Para Que Sirve el Zinc | Guía Completa de Beneficios

El Zinc es uno de los 16 minerales traza esenciales que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. Después del hierro, es el mineral más abundante en tu organismo y se encuentra en prácticamente todas las células. Este mineral es fundamental para el correcto funcionamiento de más de 300 enzimas y resulta esencial para el crecimiento y desarrollo adecuados.

Entender para que sirve el Zinc es importante porque tu cuerpo no puede sintetizarlo por sí mismo: debe obtenerse a través de la dieta o la suplementación. El Zinc participa en la síntesis de ADN, la regulación de la expresión génica, la función inmunológica, la producción hormonal y la integridad estructural de las proteínas. Aproximadamente el 10% de todas las proteínas humanas incorporan Zinc en su estructura.

Niveles bajos de Zinc se han detectado en personas con diversas condiciones, incluyendo diabetes, trastornos alimenticios, infertilidad masculina, diarrea y osteoporosis. La suplementación con Zinc puede ser beneficiosa en estos casos.

El Zinc interviene en prácticamente todos los procesos metabólicos del cuerpo. Las metaloenzimas de Zinc se encuentran en las seis clases de enzimas — oxidorreductasas, transferasas, hidrolasas, liasas, isomerasas y ligasas — lo que significa que este mineral participa en el metabolismo de proteínas, carbohidratos, grasas y ácidos nucleicos.

Sistema inmunológico

Virtualmente todos los aspectos de la inmunidad innata y adaptativa se ven afectados por el Zinc. Una deficiencia altera el número y la función de neutrófilos, monocitos, células NK (asesinas naturales), así como las células T y B. Las investigaciones demuestran que el Zinc puede inhibir la fosfodiesterasa de membrana, lo que reduce la producción de citoquinas inflamatorias como TNF-alfa e IL-1 beta, proporcionando una función antiinflamatoria.

Salud reproductiva masculina

Las investigaciones indican que el Zinc es esencial para la biosíntesis de testosterona y la espermatogénesis. El plasma seminal contiene altas concentraciones de Zinc, y la deficiencia se ha vinculado con hipogonadismo y deterioro en la calidad del esperma. Estudios sugieren que la suplementación con Zinc puede mejorar significativamente el volumen seminal, la motilidad espermática y la morfología normal en hombres infértiles con deficiencia de Zinc.

Salud de la próstata

La próstata sana acumula la concentración más alta de Zinc de cualquier tejido blando del cuerpo. Las investigaciones muestran que el tejido con hiperplasia prostática benigna (BPH) y cáncer de próstata presenta niveles significativamente más bajos de Zinc que el tejido normal. El Zinc regula los transportadores de Zinc (ZIP1) y la actividad de la 5-alfa reductasa, apoyando la apoptosis en las células prostáticas.

Comprender para que sirve el Zinc ayuda a identificar quiénes pueden beneficiarse más de su suplementación. Varios grupos de personas pueden tener dificultades para obtener suficiente Zinc a través de la dieta:

• Hombres preocupados por la salud de la próstata: Las investigaciones indican que el Zinc es esencial para mantener concentraciones normales en el tejido prostático. Los síntomas asociados con la hiperplasia prostática benigna (BPH) pueden responder al Zinc adicional.
• Hombres que buscan apoyo a la fertilidad: La hormona testosterona requiere Zinc para su producción. La infertilidad relacionada con niveles bajos de testosterona puede responder a un aumento en la ingesta de Zinc.
• Personas que desean fortalecer su sistema inmunológico: Las personas deficientes en Zinc son más susceptibles a infecciones. La suplementación puede promover la función inmunológica y la protección contra resfriados e infecciones respiratorias superiores.
• Personas que se preparan para cirugía: Estudios muestran que tomar cantidades suficientes de Zinc, vitamina A y vitamina C puede optimizar la cicatrización de heridas antes y después de una cirugía.
• Adultos mayores: Entre el 35% y el 45% de los adultos mayores de 60 años tienen ingestas de Zinc por debajo del requerimiento promedio estimado.
• Vegetarianos: Debido al contenido de fitato en los alimentos vegetales, algunos investigadores sugieren que las necesidades de Zinc de los vegetarianos pueden ser hasta un 50% mayores.
• Personas con trastornos digestivos: Quienes han tenido cirugía gastrointestinal o padecen colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn o enfermedad celíaca pueden tener dificultades para absorber Zinc adecuadamente.

Take one (1) tablet daily with meals. Store in a cool, dry place and away from direct light.

Cada tableta contiene 20 mg de OptiZinc®. El producto viene en presentación de 250 tabletas. Es libre de gluten, lácteos, soya y granos.

Es importante tener en cuenta que tomar suplementos que contienen cantidades sustanciales de hierro (≥25 mg) al mismo tiempo que el Zinc puede reducir la absorción de este último. El Zinc también puede interactuar con ciertos medicamentos como antibióticos quinolónicos, tetraciclinas y penicilamina. Si tomas antibióticos, se recomienda tomar el antibiótico al menos 2 horas antes, o 4 a 6 horas después, de tomar el suplemento de Zinc.