Sistema cardiovascular

Estos ingredientes se utilizan frecuentemente en la medicina alternativa para apoyar sistema cardiovascular.

• AcaciaCientífico

  La goma arábiga se ha evaluado en múltiples ECA en relación con factores de riesgo cardiovascular: reduce el colesterol LDL, el colesterol total, los triglicéridos y la presión arterial, y disminuye el índice de adiposidad visceral. Un ECA específico sobre síndrome metabólico (12 semanas, 20 g/día) encontró mejoras significativas en la presión arterial, la glucosa en ayunas y la composición corporal como marcadores de riesgo cardiovascular.

• Baya de acaíCientífico

  El açaí tiene efectos documentados sobre múltiples parámetros cardiovasculares, incluyendo la función endotelial, el tono vascular y los perfiles lipídicos, respaldados por evidencia tanto clínica como preclínica. Los polifenoles activan la eNOS, reducen la oxidación de LDL y modulan las vías inflamatorias centrales en la enfermedad cardiovascular. Los ensayos en humanos demuestran mejoras en la función vascular y en marcadores lipídicos seleccionados.

• acetil-L-carnitinaCientífico

  La L-carnitina y la ALC han sido ampliamente estudiadas en enfermedad cardiovascular. Un metaanálisis de 13 ECA encontró que la L-carnitina se asociaba con reducciones significativas en la mortalidad, las arritmias ventriculares y la angina después de un infarto agudo de miocardio. Los ensayos clínicos también respaldan el uso de la ALC en la enfermedad arterial periférica y en afecciones cardíacas isquémicas, con efectos beneficiosos sobre el metabolismo energético cardíaco mediante la facilitación de la oxidación de ácidos grasos.

• Carbón activadoCientífico

  En pacientes con ERC, el carbón activado oral reduce la circulación de sulfato de indoxilo (IS), una toxina urémica que promueve el estrés oxidativo de las células musculares lisas vasculares, la disfunción endotelial y la aterosclerosis. Un ECA de 12 meses en pacientes con ERC en estadio 3-4 mostró que el carbón activado oral retrasó el desarrollo y la progresión de la calcificación vascular de las arterias coronarias. Modelos animales con disfunción renal confirman además la atenuación por parte del carbón activado de la extensión de la aterosclerosis y la inestabilidad de la placa.

• Frijol adzukiCientífico

  El extracto de polifenoles de frijol adzuki mejoró el HDL-C en un ECA en humanos, mientras que estudios en animales demuestran reducciones en la presión arterial sistólica, la actividad de la ECA, el estrés oxidativo vascular y la lesión aórtica. El contenido de fibra dietética y potasio respalda aún más la función cardiovascular. La evidencia abarca investigación tanto en humanos como en animales.

• AjoenoCientífico

  El ajoeno ejerce múltiples efectos documentados sobre el sistema cardiovascular: inhibición irreversible y reversible de la agregación plaquetaria mediante el bloqueo de GPIIb/IIIa, prevención de la formación de trombos en modelos ex vivo y animales, inhibición de la proliferación de células musculares lisas arteriales, y supresión de la biosíntesis de colesterol. Estos mecanismos convergentes posicionan al ajoeno como un compuesto cardiovascular de múltiples dianas.

• ajwainCientífico

  El ajwain actúa sobre el sistema cardiovascular mediante múltiples mecanismos farmacológicos documentados: efectos antihipertensivos del timol por bloqueo de los canales de calcio, efectos hipolipemiantes que reducen los lípidos aterogénicos, y actividad antiplaquetaria documentada en plaquetas humanas. Se ha realizado un ECA en humanos con pacientes hipertensos.

• AKG (alfa-cetoglutarato)Científico

  Se ha demostrado que el AKG mejora la síntesis endotelial de óxido nítrico, mejora la sensibilidad a la insulina de todo el cuerpo y protege contra el daño endotelial inducido por hiperlipidemia en modelos animales. Un estudio de PMC encontró que el AKG potenció la producción de óxido nítrico en ratas obesas y mejoró la sensibilidad vascular a la insulina, con una relevancia cardiovascular destacada. El AKG también se utiliza en soluciones de cardioplejía en cirugía cardíaca.

• Akkermansia muciniphilaCientífico

  A. muciniphila reduce los factores de riesgo cardiometabólico, incluidos el colesterol total y la resistencia a la insulina, en datos de ECA en humanos, y atenúa la inflamación endotelial vascular y la progresión de las lesiones ateroscleróticas en modelos animales. Su abundancia se correlaciona inversamente con la hipertensión en estudios epidemiológicos en humanos. Los mecanismos incluyen la reducción de la translocación de LPS, la inhibición de la biosíntesis de colesterol mediada por AGCC (ácidos grasos de cadena corta) y efectos antiinflamatorios vasculares directos.

• ALA (ácido alfa-linolénico)Científico

  El ALA es un omega-3 vegetal esencial con efectos cardioprotectores bien documentados, entre ellos la modulación lipídica, la reducción de la presión arterial, la actividad antiplaquetaria y la reducción de la inflamación vascular. Múltiples ECA dietéticos de gran tamaño y estudios epidemiológicos respaldan su papel en la salud cardiovascular.

• ALA (ácido alfa-lipoico)Científico

  El ácido alfa-lipoico (ALA) cuenta con evidencia clínica significativa que respalda su papel en la salud cardiovascular, principalmente a través de mecanismos antioxidantes y antiinflamatorios que mejoran la función endotelial y reducen marcadores clave de riesgo cardiovascular. Múltiples ECA y metaanálisis confirman efectos sobre la función endotelial (dilatación mediada por flujo), marcadores inflamatorios (PCR, IL-6, TNF-α) y parámetros cardiometabólicos como los triglicéridos y la glucosa sanguínea. Los efectos sobre la presión arterial son inconsistentes entre los distintos ensayos, y algunos resultados (HDL, LDL, PAS, PAD) no muestran un beneficio significativo en grandes metaanálisis. En general, la evidencia es prometedora, pero aún no concluyente en cuanto a los desenlaces clínicos cardiovasculares.

• AlfalfaCientífico

  Las saponinas, flavonoides y fitoestrógenos de la alfalfa interactúan con el sistema cardiovascular a través de mecanismos hipolipemiantes, antiaterogénicos, antiinflamatorios y antioxidantes. La evidencia clínica en humanos respalda la reducción de LDL y apoB. Los estudios en primates muestran regresión de la aterosclerosis.

• aceite de algasCientífico

  El DHA de aceite de algas favorece al sistema cardiovascular al reducir los triglicéridos, aumentar el colesterol HDL, disminuir la presión arterial, mejorar la distensibilidad arterial e inhibir la agregación plaquetaria. Un metaanálisis de 11 ECA de DHA de algas confirmó una reducción significativa de los triglicéridos y mejoras en las lipoproteínas. Datos más amplios de ECA sobre omega-3 marinos (n=127,477) muestran reducciones en el infarto de miocardio y la muerte cardiovascular.

• Ácido algínicoCientífico

  El potencial del alginato para reducir el colesterol y disminuir la absorción de grasas y lípidos dietéticos mediante la inhibición de la lipasa pancreática y la unión a ácidos biliares es relevante para la reducción del riesgo cardiovascular. Estudios en animales documentan una reducción de TG y LDL-C, y existen algunos datos en humanos sobre el metabolismo lipídico. La producción de SCFA mediada por el microbioma a partir de la fermentación del alginato también afecta los marcadores cardiometabólicos.

• Pimienta de JamaicaCientífico

  Los estudios en animales demuestran una actividad hipotensora significativa relacionada con la dosis del extracto acuoso de P. dioica, mediada por depresión del SNC y una posible vasorrelajación. Los polifenoles, incluidos la quercetina y el eugenol, poseen propiedades antioxidantes y vasodilatadoras relevantes para el sistema cardiovascular demostradas in vitro. No existen ensayos cardiovasculares en humanos.

• almendraCientífico

  Las almendras cuentan con amplia evidencia clínica que respalda la salud del sistema cardiovascular, incluyendo una reducción significativa del colesterol LDL, una disminución moderada de la presión arterial diastólica, una mejora de la función endotelial, una reducción del LDL oxidado y efectos favorables sobre la lipoproteína(a). La FDA ha emitido una declaración de propiedades saludables calificada para los frutos secos, incluidas las almendras, en relación con la enfermedad de las arterias coronarias.

• Aloe veraCientífico

  El aloe vera demuestra efectos beneficiosos documentados clínicamente sobre factores de riesgo cardiovascular, incluidos los triglicéridos, el colesterol total, el LDL-C y el HDL-C, en ECA. Sus propiedades antiinflamatorias, que actúan sobre el TNF-α y la IL-6, también son relevantes para la reducción del riesgo cardiovascular. Las especies de aloe tienen uso tradicional para la hipertensión, aunque la evidencia directa de ensayos en humanos sobre la presión arterial con aloe vera específicamente es limitada.

• Alfa D-ribofuranosaCientífico

  La D-ribosa ha sido investigada en múltiples ensayos clínicos para la enfermedad cardiovascular isquémica, demostrando beneficios en la función diastólica, la tolerancia a la isquemia inducida por el ejercicio y la calidad de vida en pacientes con EAC e ICC. El mecanismo se centra en la reposición del ATP miocárdico agotado por la isquemia.

• Alfa-carotenoCientífico

  El alfa-caroteno sérico se asocia inversamente con la prevalencia y la mortalidad por enfermedad cardiovascular en múltiples estudios prospectivos y transversales de gran tamaño. Un estudio transversal de NHANES (N=12,424) encontró que el cuartil más alto de alfa-caroteno sérico se asoció con un OR=0.61 (IC 95% 0.47–0.79) para ECV. Cohortes de seguimiento a largo plazo holandesas y japonesas corroboran la asociación inversa específica del alfa-caroteno con la mortalidad por ECV, independientemente de otros antioxidantes.

• alfa-glicosil isoquercitrinaCientífico

  La evidencia de ECA en humanos muestra que AGIQ mejora significativamente la función endotelial en adultos con riesgo cardiovascular. Los datos preclínicos y las revisiones farmacológicas documentan protección cardiovascular antianafiláctica, así como efectos vasodilatadores y antioxidantes vasculares. AGIQ se metaboliza a quercetina, un flavonoide con protección cardiovascular ampliamente documentada.

• amarantoCientífico

  El amaranto ejerce múltiples efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular a través de la modulación del colesterol, la reducción de la presión arterial mediante péptidos inhibidores de la ECA, la protección antioxidante de los vasos sanguíneos, y evidencia clínica directa proveniente de un ECA con 125 pacientes en personas con enfermedad coronaria e hipertensión. El escualeno, los ácidos grasos poliinsaturados, los tocoferoles, los fitosteroles y los péptidos bioactivos contribuyen todos al beneficio cardiovascular.

• anchoasCientífico

  Las anchoas aportan EPA, DHA, selenio, niacina y potasio —una combinación con múltiples efectos documentados sobre el sistema cardiovascular, incluyendo la reducción de triglicéridos, la disminución de la presión arterial, la acción antiinflamatoria y antitrombótica, y la reducción de la mortalidad cardiovascular. Los metaanálisis de ECA confirman beneficios significativos en los resultados cardiovasculares a partir de la ingesta de ácidos grasos omega-3 en niveles alcanzables mediante el consumo regular de anchoas.

• AndrographisCientífico

  La andrographis demuestra una actividad científicamente documentada sobre el sistema cardiovascular, principalmente a través de mecanismos antiplaquetarios y antitrombóticos. Estudios in vitro en plaquetas humanas y un estudio clínico ex vivo en 63 pacientes cardíacos/cerebrovasculares respaldan la actividad antiplaquetaria. También se documentan actividades antihipertensivas y antiaterosclerótica a nivel preclínico.

• anemarrhena asphodeloidesCientífico

  Las saponinas esteroidales de Anemarrhena (timosaponina B-II, AIII y compuestos relacionados) demuestran actividad antiagregante plaquetaria en sangre humana, efectos cardioprotectores en el infarto de miocardio inducido por isoproterenol en ratas, y efectos hipotensores en modelos animales. La mangiferina activa PPAR-α, relevante para el metabolismo lipídico.

• achioteCientífico

  El delta-tocotrienol derivado de achiote ha demostrado beneficios clínicos sobre factores de riesgo cardiovascular, incluyendo el colesterol LDL, el colesterol total, los triglicéridos, la presión arterial y biomarcadores inflamatorios (PCR, TNF-α, IL-6) en múltiples ECA. El mecanismo involucra la inhibición de la HMG-CoA reductasa y la supresión de NF-κB. El uso tradicional de las semillas de achiote como cardiotónico está documentado en la medicina indígena latinoamericana.

• manzanaCientífico

  El consumo de manzana y los polifenoles derivados de la manzana se han estudiado extensamente por sus efectos cardiovasculares, incluida la reducción del colesterol, la disminución de la presión arterial, la mejora de la función endotelial y la reducción del riesgo de eventos de ECV en cohortes epidemiológicas y múltiples ECA.

• vinagre de sidra de manzanaCientífico

  El ACV ejerce efectos clínicamente documentados sobre múltiples marcadores de riesgo cardiovascular: colesterol total, LDL, triglicéridos, glucosa en sangre en ayunas y HbA1c, todos confirmados en metaanálisis de ECA. También se han reportado efectos modestos e inconsistentes sobre la presión arterial. No existen datos directos en humanos sobre resultados de eventos cardiovasculares (IM, accidente cerebrovascular).

• albaricoqueCientífico

  El chabacano (albaricoque) aporta múltiples nutrientes y bioactivos con protección cardiovascular: potasio (regulación de la presión arterial), fibra soluble (reducción del colesterol), polifenoles (protección endotelial y efectos antiinflamatorios) y carotenoides (protección antioxidante contra la oxidación del LDL). Los ensayos clínicos en humanos con semillas de chabacano amargo han demostrado mejoras en el LDL-C y en las subfracciones de lipoproteínas aterogénicas. La evidencia general sobre el beneficio cardiovascular es sustancial.

• aceite de nuez de argánCientífico

  El aceite de argán cuenta con la mejor evidencia en salud cardiovascular. Un metaanálisis de 5 ECA (n=292) confirma mejoras significativas en el colesterol total, LDL-C, HDL-C y triglicéridos. Ensayos adicionales en humanos demuestran una reducción de la oxidación de LDL, una mejora de la actividad de la paraoxonasa y una reducción de la agregación plaquetaria.

• arginina alfa cetoglutaratoCientífico

  El AAKG actúa sobre el sistema cardiovascular principalmente a través de la vasodilatación mediada por NO: el componente arginina es el sustrato para la eNOS en las células endoteliales, y el AKG potencia la síntesis endotelial de NO y reduce el estrés oxidativo vascular. Los estudios clínicos confirman que el AAKG eleva la arginina plasmática y la relación arginina:ADMA, determinantes clave de la biodisponibilidad cardiovascular de NO.

• arjunaCientífico

  La corteza del tallo de arjuna (Terminalia arjuna) se ha utilizado en el ayurveda durante siglos para trastornos cardíacos, y este uso tradicional está respaldado por múltiples ensayos clínicos en humanos. Los estudios han demostrado beneficios en la angina estable crónica, la insuficiencia cardíaca congestiva y la enfermedad de las arterias coronarias. La calidad de la evidencia es moderada—los ensayos son generalmente pequeños y se han realizado principalmente en India—pero el conjunto de evidencia es suficiente para clasificar el vínculo como científico.

• Aronia melanocarpaCientífico

  Aronia melanocarpa ejerce efectos amplios sobre el sistema cardiovascular, incluyendo reducciones en la presión arterial, el colesterol total y LDL, los triglicéridos y la agregación plaquetaria en múltiples ensayos clínicos en humanos. Las vías mecanísticas incluyen la inhibición de la ECA, la protección antioxidante del endotelio vascular, la inhibición de las moléculas de adhesión ICAM-1/VCAM-1 y efectos antiplaquetarios mediante la modulación de la vía del ADP.

• alcachofaCientífico

  El extracto de hoja de alcachofa (ALE, por sus siglas en inglés) ha sido investigado en múltiples ensayos controlados aleatorizados y metaanálisis por su beneficio cardiovascular, principalmente a través de efectos hipolipemiantes. Un metaanálisis de 2017 que incluyó 9 ECA (702 sujetos) encontró reducciones significativas en el colesterol total, el C-LDL y los triglicéridos. Una revisión sistemática de 2025 confirmó además reducciones en la presión arterial sistólica y diastólica, junto con mejoras en el perfil lipídico. Los constituyentes bioactivos —luteolina, cinarina y ácido clorogénico— actúan mediante la inhibición de la HMG-CoA reductasa, el aumento de la secreción biliar y la protección antioxidante de las partículas de LDL.

• ashitabaCientífico

  La ashitaba demuestra actividad cardiovascular preclínica a través de múltiples mecanismos: efectos antihipertensivos mediante la chalcona 4-HD en ratas hipertensas, efectos antiplaquetarios y anti-PAI-1 que reducen el riesgo trombótico, y DMC que protege a ratones frente a la isquemia miocárdica mediante autofagia. La revisión de OBM ICM concluye que la ashitaba resulta promisoria contra la enfermedad cardiovascular vinculada al síndrome metabólico.

• ashwagandhaCientífico

  La ashwagandha ha demostrado múltiples efectos cardiovasculares en estudios clínicos: reducción de la presión arterial, mejora del perfil lipídico, efectos antiinflamatorios sobre el endotelio vascular y cardioprotección antioxidante. Una revisión de PubMed de 2024 examinó específicamente sus efectos sobre el endotelio vascular, la inflamación, el metabolismo lipídico y los desenlaces cardiovasculares.

• astaxantinaCientífico

  La astaxantina, un carotenoide xantofila, ha demostrado efectos relevantes a nivel cardiovascular en estudios clínicos en humanos, incluyendo reducciones del colesterol LDL, el colesterol total y los biomarcadores de estrés oxidativo. Un ensayo aleatorizado controlado con placebo de 2023, realizado en adultos con prediabetes y dislipidemia, encontró disminuciones significativas en el colesterol LDL y total después de 24 semanas de suplementación a 12 mg/día. Un metaanálisis de 2021 encontró reducciones modestas, pero clínicamente sugerentes, en la presión arterial diastólica en subgrupos de pacientes. La evidencia es promisoria, pero en general aún está limitada por tamaños de muestra pequeños y la ausencia de grandes ensayos de resultados cardiovasculares.

• astrágaloCientífico

  Astragalus membranaceus y AS-IV tienen actividad cardioprotectora, vasoprotectora, antihipertensiva y moduladora de lípidos documentada. Los estudios clínicos muestran beneficios en la insuficiencia cardíaca, la cardiopatía isquémica y la angina. Múltiples revisiones sistemáticas confirman mecanismos antiinflamatorios, antioxidantes y antifibróticos que protegen el corazón y la vasculatura.

• ATP (adenosina trifosfato)Científico

  La suplementación con ATP disódico ha demostrado beneficios clínicos en múltiples parámetros cardiovasculares, incluyendo el flujo sanguíneo, el diámetro vascular, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la presión arterial en ensayos con humanos. El ATP actúa a través de los receptores P2Y endoteliales para promover la vasodilatación mediante las vías del NO, la prostaciclina y el EDHF. La revisión de 2021 realizada por Freitas et al. identifica la salud cardiovascular como un beneficio principal respaldado por evidencia del ATP disódico oral.

• bacillus coagulansCientífico

  B. coagulans tiene actividad hipocolesterolemiante documentada (reducción del colesterol total, reducción del LDL, aumento del HDL) en un estudio clínico de hipolipidemia con SNZ 1969, así como evidencia in vitro con MTCC 5856. Los efectos antiinflamatorios (reducción de la PCR en el ECA de AR) también son relevantes para la salud cardiovascular.

• Escutelaria de BaikalCientífico

  S. baicalensis tiene un uso clínico documentado en China para la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. La baicalina reduce la presión arterial en modelos animales de hipertensión, inhibe la apoptosis miocárdica y la inflamación, y disminuye el estrés oxidativo vascular. La evidencia preclínica sobre la protección cardiovascular es sólida, respaldada por datos clínicos provenientes de la práctica médica china.

• bambúCientífico

  El extracto de bambú y las preparaciones de brotes de bambú afectan múltiples parámetros cardiovasculares, incluyendo la presión arterial, el colesterol, los triglicéridos y las quimiocinas inflamatorias asociadas con la aterosclerosis. La investigación biomédica documenta la protección contra las enfermedades cardiovasculares como un efecto principal documentado de los productos derivados del bambú. La MTC (medicina tradicional china) utiliza además el bambú para promover la circulación.

• banabaCientífico

  El banaba y su principal principio activo, el ácido corosólico, ejercen efectos favorables multiobjetivo sobre los factores de riesgo cardiovascular, incluidos la presión arterial, la dislipidemia, el estrés oxidativo y la inflamación, en modelos animales. Un ECA en humanos confirmó una reducción significativa de la presión arterial sistólica. El extracto de banaba también se ha incluido en ensayos nutracéuticos cardiovasculares en humanos orientados al metabolismo del colesterol y la glucosa.

• plátanoCientífico

  El plátano favorece la salud cardiovascular a través del potasio (reducción de la presión arterial), la fibra soluble (reducción del LDL) y los polifenoles (efectos antiaterosclerótico, antiplaquetario y antiinflamatorio). Datos de grandes cohortes vinculan la ingesta de potasio proveniente de alimentos como el plátano con una reducción del riesgo de accidente cerebrovascular y una menor incidencia de eventos cardiovasculares mayores. Los compuestos bioactivos del plátano presentan múltiples mecanismos cardioprotectores.

• baobabCientífico

  La relevancia del baobab para el sistema cardiovascular abarca múltiples mecanismos, incluyendo la reducción del LDL-colesterol mediante fibra soluble, la inhibición de la HMG-CoA reductasa y la lipasa pancreática mediada por polifenoles (in silico), la protección antioxidante del endotelio vascular y la atenuación de la hiperglucemia posprandial en ECA en humanos. Un ECA registrado en curso medirá los perfiles lipídicos, la presión arterial y los marcadores inflamatorios en personas con obesidad.

• agracejoCientífico

  El agrifolio (agracejo) ejerce múltiples beneficios cardiovasculares respaldados por evidencia clínica en humanos, incluyendo reducciones significativas del colesterol LDL, los triglicéridos, el colesterol total y la presión arterial, además de efectos antiarrítmicos y cardioprotectores de los alcaloides berberina y berbamina.

• cebadaCientífico

  El β-glucano de cebada ejerce efectos cardiovasculares bien documentados, entre ellos una reducción significativa del colesterol LDL y del colesterol total, la reducción del colesterol no-HDL, la disminución de la presión arterial y cambios en el microbioma intestinal asociados con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV). La FDA, la EFSA y Health Canada han emitido declaraciones de propiedades saludables sobre el papel cardiovascular de la cebada.

• hierba de la barrenaCientífico

  El Epimedium y la icariina actúan sobre múltiples dianas cardiovasculares, incluyendo la regulación positiva de la eNOS, la vasorrelajación dependiente de NO, efectos antiaterosclerótico y antitrombótico, y cardioprotección en modelos de insuficiencia cardíaca. Los datos en sujetos humanos confirman efectos positivos sobre la reactividad vascular y la función endotelial. El uso tradicional en la MTC incluye la cardiopatía coronaria y la hipertensión.

• albahacaCientífico

  La albahaca afecta al sistema cardiovascular mediante múltiples mecanismos documentados: el bloqueo de los canales de calcio por el eugenol reduce la presión arterial, los polifenoles disminuyen el colesterol total y el LDL mientras elevan el HDL, y los constituyentes antioxidantes protegen contra la oxidación de lípidos y la aterosclerosis. La evidencia de ensayos clínicos respalda los efectos sobre los lípidos y la presión arterial.

• baya de arrayánCientífico

  La bayberry ha sido evaluada por sus efectos cardiovasculares a nivel molecular. En un estudio in vitro considerado un hito, realizado en 1992, se aisló de Myrica cerifera un potente antagonista no peptídico del receptor de endotelina-A (éster cafeoílico de miriceron). Se ha demostrado que la miricitrina inhibe la expresión de moléculas de adhesión vascular y protege a los cardiomiocitos en modelos animales. La evidencia en humanos se limita a marcadores cardiovasculares indirectos observados en un pequeño ensayo sobre EHGNA (enfermedad del hígado graso no alcohólico).

• polen de abejaCientífico

  Los polifenoles del polen de abeja reducen la actividad de la ECA, la angiotensina II, el LDL oxidado (ox-LDL) y los cambios vasculares ateroscleróticos en modelos animales. Los posbióticos del polen de abeja fermentado modularon la microbiota cardiovascular in vitro. El uso tradicional para trastornos circulatorios e hipertensión está reconocido por la Junta Federal de Salud de Alemania (German Federal Board of Health).

• remolachaCientífico

  La remolacha ejerce efectos bien documentados sobre el sistema cardiovascular a través del NO derivado de nitratos, lo cual reduce la presión arterial, mejora la función endotelial y disminuye la resistencia vascular. Múltiples metaanálisis de ECA confirman reducciones clínicamente significativas de la presión arterial sistólica. La betanina, adicionalmente, atenúa la oxidación de LDL y los procesos aterogénicos inflamatorios.

• mirobálano belléricoCientífico

  T. bellirica ejerce múltiples efectos farmacológicos relevantes para el sistema cardiovascular, incluyendo la inhibición de la oxidación de LDL, la supresión de la inflamación macrofágica (efecto antiaterogénico), la cardioprotección frente al daño inducido por fármacos, la mejora del perfil lipídico (reducción del colesterol y los triglicéridos) y efectos antihipertensivos en modelos animales. Estas propiedades sustentan en conjunto una base científica para la acción sobre el sistema cardiovascular.

• benfotiaminaCientífico

  La benfotiamina protege el sistema cardiovascular al inhibir la NADPH oxidasa, bloquear las vías PKC/NF-κB, reducir la formación de AGE (productos finales de glicación avanzada) y preservar la función endotelial. Los ECA en humanos han demostrado la prevención de la disfunción endotelial inducida por el tabaquismo y del deterioro vascular agudo inducido por comidas ricas en AGE en pacientes diabéticos. Los datos en animales respaldan una reducción del tamaño del infarto y una mejor recuperación cardíaca posinfarto de miocardio.

• berberinaCientífico

  La berberina cuenta con evidencia clínica y mecanicista sustancial que respalda su papel en la reducción de los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV). Múltiples ensayos controlados aleatorizados y metaanálisis confirman reducciones significativas en el LDL-C, el colesterol total, los triglicéridos y la presión arterial sistólica. También existe evidencia de efectos antiarrítmicos y cardioprotectores, aunque todavía faltan ensayos de resultados a gran escala.

• bergamotaCientífico

  Los polifenoles de bergamota (Citrus bergamia) han sido evaluados en múltiples ensayos clínicos en humanos y revisiones sistemáticas por sus efectos hipolipemiantes y sus efectos cardiovasculares más amplios. La evidencia muestra de manera consistente reducciones en el colesterol total, el LDL-C y los triglicéridos, con aumentos en el HDL-C. El conjunto de evidencia se clasifica como científico dado la existencia de ensayos aleatorizados, doble ciego y controlados con placebo en poblaciones humanas, aunque el tamaño de los estudios sigue siendo relativamente pequeño y la heterogeneidad limita las conclusiones definitivas.

• beta y delta tocoferolesCientífico

  Los tocoferoles delta y beta, como componentes de las preparaciones de tocoferoles mixtos, protegen la función cardiovascular al inhibir la oxidación de LDL, suprimir la proliferación de células musculares lisas, reducir la agregación plaquetaria y disminuir la inflamación vascular. Un ECA en humanos confirmó que los tocoferoles mixtos que contienen delta-tocoferol redujeron significativamente la agregación plaquetaria, mientras que el alfa-tocoferol solo no lo hizo. Las preparaciones de tocoferoles mixtos se asocian con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular en estudios observacionales.

• beta-alaninaCientífico

  El corazón produce carnosina y dipéptidos histidílicos relacionados a concentraciones intracelulares de ~10 mM para amortiguar la acidosis anaeróbica y neutralizar los productos de la peroxidación lipídica. Los niveles de carnosina se encuentran reducidos en los corazones con insuficiencia, y la evidencia preclínica muestra que la suplementación con BA puede elevar la carnosina miocárdica y proteger contra la lesión por isquemia-reperfusión y el remodelado cardíaco adverso en modelos de insuficiencia cardíaca. La evidencia en humanos es actualmente preclínica/mecanicista; todavía no se dispone de datos clínicos robustos de ECA en pacientes cardíacos.

• beta-glucanoCientífico

  El betaglucano cuenta con amplia evidencia clínica sobre su beneficio cardiovascular, principalmente mediante la reducción del colesterol LDL a través del secuestro de ácidos biliares, respaldada por declaraciones de propiedades saludables de la FDA y la EFSA. Otros mecanismos adicionales incluyen efectos antiinflamatorios sobre las paredes arteriales, mejora de la microbiota intestinal (reducción de placa mediada por Akkermansia) y una reducción modesta de la presión arterial. Se encuentra entre los ingredientes dietéticos con mayor respaldo de evidencia para la reducción del riesgo cardiovascular.

• beta-sitosterolCientífico

  El beta-sitosterol, el fitosterol dietético más abundante, cuenta con evidencia clínica sólida para la reducción del colesterol LDL al desplazar competitivamente al colesterol de las micelas intestinales, reduciendo su absorción. Múltiples ensayos en humanos y metaanálisis documentan una reducción promedio del 10-15% en el LDL con dosis suplementarias. La FDA de los EE. UU. reconoce que las dietas que incluyen esteroles vegetales como el beta-sitosterol pueden reducir el riesgo de enfermedad coronaria. La evidencia preclínica también sugiere mecanismos cardioprotectores adicionales, incluidos efectos antiinflamatorios y antiateroscleróticos.

• betaínaCientífico

  La betaína (trimetilglicina) favorece la salud cardiovascular principalmente al reducir la homocisteína plasmática, un factor de riesgo cardiovascular reconocido, a través de la enzima betaína-homocisteína metiltransferasa (BHMT). Los metaanálisis clínicos confirman que dosis suplementarias de 4–6 g/día reducen la homocisteína plasmática en aproximadamente un 11–12% en adultos sanos. Una preocupación que contrarresta este efecto es que dosis suplementarias más altas también elevan modestamente el LDL y el colesterol total, lo que podría contrarrestar parcialmente el beneficio cardiovascular. Los datos de cohortes prospectivas en pacientes con enfermedad arterial coronaria vinculan una mayor ingesta dietética de betaína con una menor mortalidad cardiovascular.

• betelCientífico

  La hoja de betel exhibe actividad antiagregante plaquetaria, efectos antihipercolesterolémicos, y ha sido estudiada por su potencial cardioprotector en modelos de infarto de miocardio. Componentes como el eugenol y el hidroxichavicol modulan los perfiles lipídicos y el estrés oxidativo relevantes para el riesgo cardiovascular.

• arándanoCientífico

  Las antocianinas del arándano (bilberry) ejercen efectos protectores directos sobre el sistema cardiovascular al mejorar la función endotelial, inhibir la oxidación de LDL, reducir la agregación plaquetaria, disminuir la presión arterial y mejorar la integridad capilar. Los ensayos clínicos respaldan sus beneficios en la recuperación posterior a un infarto agudo de miocardio (IAM), la dislipidemia y la reducción de la presión arterial en poblaciones de riesgo.

• comino negroCientífico

  N. sativa cuenta con evidencia clínica integral para la modificación de factores de riesgo cardiovascular, incluida la reducción de la presión arterial, la mejora del perfil lipídico completo (LDL, HDL, TG, TC) y la reducción de marcadores inflamatorios (PCR, IL-6, TNF-α, VCAM-1) en metaanálisis de 82 ECA. Estos efectos actúan directamente sobre los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.

• pimienta negraCientífico

  La piperina modifica favorablemente múltiples parámetros de riesgo cardiovascular, incluidos el colesterol LDL, los triglicéridos, la PCR, el grosor íntima-media carotídeo y la presión arterial, en ECA en humanos. Mecánicamente, reduce la absorción intestinal de colesterol, inhibe mediadores inflamatorios y exhibe propiedades antihipertensivas.

• té negroCientífico

  El té negro ejerce beneficios integrales sobre el sistema cardiovascular, entre ellos una mejora de la función endotelial, una reducción modesta de la presión arterial y del LDL, y una disminución del riesgo de agregación plaquetaria. Estos efectos han sido demostrados en múltiples metaanálisis de ECA y en una revisión Cochrane. Las teaflavinas y las tearubiginas son los principales constituyentes bioactivos.

• nuez negraCientífico

  El nogal negro tiene efectos documentados y científicamente respaldados sobre el sistema cardiovascular: los ensayos dietéticos en humanos confirman reducciones en el colesterol LDL, el colesterol total y la presión arterial sistólica. El alto contenido de ALA omega-3, fitosteroles y polifenoles son los principales mecanismos impulsores de la protección cardiovascular.

• moraCientífico

  Los polifenoles de la mora apoyan la salud cardiovascular mediante la protección antioxidante de las LDL, la mejora de la función endotelial, la modulación de los niveles lipídicos y efectos antiinflamatorios en los tejidos vasculares. Los metaanálisis de ECA sobre el consumo de bayas ricas en antocianinas documentan reducciones significativas del colesterol total y la PCR. Un estudio nutrigenómico validó el uso tradicional de la mora para la hipertensión al identificar moléculas bioactivas vasodilatadoras.

• árbol de pizarraCientífico

  Se ha estudiado A. scholaris preclínicamente por sus efectos cardioprotectores, antihipertensivos y antihiperlipidémicos. Se ha confirmado la vasorrelajación mediante el bloqueo de los canales de calcio y mecanismos dependientes del endotelio mediados por NO en preparaciones de anillos aórticos, y los extractos de corteza se enumeran tradicionalmente como cardiotónicos en la medicina ayurvédica.

• vejiga de marCientífico

  El fucoidano del fucus vesiculoso (bladderwrack) demuestra efectos antitrombóticos, inhibidores de la ECA y moduladores de los lípidos. Los estudios clínicos muestran reducciones en el LDL, los triglicéridos y la presión arterial, junto con un aumento del HDL. Los datos epidemiológicos vinculan el consumo regular de algas marinas con una reducción de la cardiopatía isquémica.

• arándanoCientífico

  Los ensayos clínicos aleatorizados (ECA) en humanos y los estudios epidemiológicos demuestran que las antocianinas del arándano mejoran la función endotelial, modulan la presión arterial y reducen los factores de riesgo lipídicos e inflamatorios de enfermedad cardiovascular. La evidencia es más sólida para los resultados relacionados con la función endotelial y la salud vascular.

• borrajaCientífico

  El aceite de semilla de borraja con GLA influye en la función cardiovascular a través de múltiples vías documentadas: reduciendo los triglicéridos, aumentando el HDL y disminuyendo la presión arterial mediante la vasodilatación mediada por la prostaglandina E1. Los estudios clínicos en humanos respaldan la reducción de triglicéridos y el beneficio a corto plazo sobre la presión arterial, y un estudio a largo plazo sugiere su utilidad para corregir la dislipidemia en pacientes en riesgo.

• aceite de borrajaCientífico

  El GLA proveniente del aceite de borraja ejerce múltiples efectos cardiovasculares favorables a través del DGLA y la PGE1: vasodilatación, actividad antiplaquetaria, elevación del HDL, reducción del LDL/triglicéridos y disminución de la presión arterial. Estudios clínicos en mujeres posmenopáusicas hipertensas, pacientes con AR y dislipidemia, y pacientes con síndrome metabólico respaldan este beneficio cardiovascular.

• corazón bovinoCientífico

  El corazón de res aporta CoQ10, taurina, L-carnitina y hierro hemo, todos con evidencia documentada sobre el sistema cardiovascular. La CoQ10 es la más estudiada: una revisión de PMC de 2021 que abarcó insuficiencia cardíaca, hipertensión, disfunción endotelial y cirugía cardíaca encontró que resulta beneficiosa en múltiples estados de enfermedad cardiovascular a dosis de 200 mg/día.

• bayas de gojiCientífico

  El boxthorn mejora los perfiles lipidómicos plasmáticos, reduce el estrés oxidativo y la inflamación en modelos de insuficiencia cardíaca, y modula el LDL, el HDL y los triglicéridos en ECA en humanos. Un ECA en humanos de 16 semanas confirmó alteraciones del lipidoma asociadas con protección cardiovascular en consumidores de wolfberry. La MTC también empleó el boxthorn contra la arteriosclerosis.

• brassicasterolCientífico

  El brasicasterol, como miembro de la clase de los fitosteroles, participa en el mecanismo bien documentado de inhibición de la absorción intestinal de colesterol, reduciendo el LDL-C circulante y, con ello, influyendo en el riesgo cardiovascular. Las guías clínicas de la EFSA y de la Sociedad Europea de Cardiología respaldan formalmente el uso de fitosteroles para el manejo lipídico en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Los estudios en animales, incluidos aquellos con mezclas de esteroles que contienen brasicasterol, muestran una reducción de la carga de lesiones ateroscleróticas.

• brócoliCientífico

  El sulforafano proveniente del brócoli protege el endotelio vascular a través de la activación de Nrf2, reduciendo el estrés oxidativo, la inflamación endotelial y la señalización aterosclerótica. Los metaanálisis de ensayos clínicos confirman una reducción significativa de la presión arterial y tendencias lipídicas favorables. Los datos observacionales asocian un mayor consumo de vegetales crucíferos con una reducción de la mortalidad cardiovascular.

• bromelainaCientífico

  La bromelina ejerce múltiples efectos relevantes para el sistema cardiovascular: promueve la fibrinólisis, inhibe la agregación plaquetaria, reduce el fibrinógeno sérico y puede degradar las placas de colesterol. Las revisiones de PMC identifican consistentemente a las enfermedades cardiovasculares como un área primaria de la aplicación terapéutica de la bromelina. Sus propiedades antitrombóticas y anticoagulantes han sido estudiadas en pacientes cardíacos y en modelos animales de trastornos de la coagulación.

• proteína de arroz integralCientífico

  La proteína de arroz integral y sus fitoquímicos (γ-orizanol, péptidos de subaleurona, GABA) actúan sobre objetivos cardiovasculares, incluida la inhibición de la angiotensina II, la reducción de lípidos y la disminución de la presión arterial. Los datos en humanos de un ECA de 3 meses (n=56 pacientes hiperlipidémicos) muestran mejoras significativas en el perfil lipídico completo. Los metaanálisis vinculan el arroz integral con la reducción de factores de riesgo cardiovascular, incluidos el LDL-C, los triglicéridos y la PCR.

• Coles de BruselasCientífico

  Las coles de Bruselas aportan potasio, folato, fibra soluble, glucosinolatos, vitamina C y omega-3 vegetales, una combinación que favorece el control de la presión arterial, la reducción del LDL, la función endotelial y el manejo de la homocisteína. Un mayor consumo de vegetales crucíferos se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular en estudios epidemiológicos.

• escoba de carniceroCientífico

  El rusco (butcher's broom) cuenta con la base de evidencia más sólida en cuanto a sus efectos sobre el sistema cardiovascular, específicamente el tono venoso y la insuficiencia venosa crónica (IVC). Múltiples ECA y un metaanálisis de 20 estudios doble ciego controlados con placebo confirman la reducción de los síntomas de la IVC y del edema en las piernas. La Comisión E alemana lo ha aprobado como terapia adyuvante para la IVC.

• ácido butíricoCientífico

  El butirato influye en múltiples vías de la enfermedad cardiovascular, incluidas la hipertensión, la aterosclerosis y la insuficiencia cardíaca, a través de la activación de GPCR, la inhibición de HDAC y la modulación de PPAR. Se ha documentado en humanos una correlación clínica entre la reducción de bacterias intestinales productoras de butirato y la hipertensión.

• repolloCientífico

  El repollo aporta antocianinas, fitosteroles, fibra, potasio y vitamina C, compuestos con beneficios cardiovasculares comprobados. Un ECA de 2024 (estudio VESSEL) mostró que las verduras crucíferas (incluido el repollo) redujeron significativamente la presión arterial sistólica y los triglicéridos. El extracto de repollo también protege a los cardiomiocitos del estrés oxidativo in vitro.

• hoja de repolloCientífico

  Los estudios de intervención dietética en humanos y los datos observacionales relacionan el consumo regular de vegetales crucíferos (incluido el repollo) con una mejora en los marcadores de riesgo cardiovascular. Un ECA en humanos de 2 semanas (estudio VESSEL, PMC11367748) mostró que los vegetales crucíferos redujeron la presión arterial sistólica de 24 horas en comparación con vegetales control. Un estudio en humanos con 38 voluntarios que consumieron Brassica mostró una disminución del colesterol LDL y del LDL oxidado. Los glucosinolatos, los antioxidantes y la fibra son los principales mecanismos propuestos.

• Caesalpinia cristaCientífico

  C. crista ha demostrado actividad cardioprotectora en modelos de necrosis miocárdica inducida por isoproterenol en ratas. El pretratamiento con extractos etanólico y acuoso a 400 mg/kg durante 30 días redujo significativamente las enzimas marcadoras cardíacas elevadas y protegió contra el daño necrótico miocárdico observado en la histopatología.

• cafeínaCientífico

  La cafeína ejerce efectos agudos bien documentados sobre el sistema cardiovascular mediante el antagonismo de los receptores de adenosina, incrementando el tono simpático, la resistencia vascular periférica y elevando transitoriamente la presión arterial. Modifica el flujo sanguíneo cerebral y periférico y afecta la respuesta del flujo sanguíneo miocárdico al ejercicio. El consumo habitual induce una adaptación vascular parcial.

• aceite de calamarCientífico

  El DHA y el EPA presentes en el aceite de calamar ejercen amplios efectos cardiovasculares, entre ellos la reducción de triglicéridos, una disminución moderada de la presión arterial, la reducción de la frecuencia cardíaca, actividad antiplaquetaria y efectos antiinflamatorios a nivel endotelial. Estos mecanismos están respaldados por un amplio conjunto de ECA y metanálisis. La FDA reconoce evidencia de respaldo para el EPA y el DHA en la reducción del riesgo de enfermedad coronaria.

• campesterolCientífico

  El campesterol es clínicamente relevante para el sistema cardiovascular como marcador de absorción de colesterol, agente reductor de LDL-C (como parte de la suplementación con fitosteroles) y biomarcador pronóstico de eventos cardiovasculares. Su nivel plasmático refleja la eficiencia de la absorción intestinal de colesterol, la cual presenta asociaciones bidireccionales con el riesgo cardiovascular en estudios clínicos.

• camu camuCientífico

  Múltiples estudios en humanos respaldan la relevancia cardiovascular del camu camu: el ECA de 2008 mostró una reducción de los marcadores oxidativos e inflamatorios relacionados con la aterosclerosis; un estudio cruzado en humanos de 2017 demostró vasodilatación y reducción de la presión arterial tras una dosis única; y el ECA de 2024 midió un panel completo de riesgo cardiovascular en sujetos con sobrepeso e hipertrigliceridemia.

• ácido caprílicoCientífico

  La relevancia cardiovascular del ácido caprílico está establecida a través de estudios de metabolismo lipídico. El metaanálisis de ECA en humanos muestra que los MCT (C8/C10) producen un perfil lipídico mayormente neutro frente a los LCT, sin elevación adversa de LDL. Estudios en animales muestran que el ácido caprílico regula al alza el eflujo de colesterol mediado por ABCA1 y reduce la inflamación aterosclerótica mediante la supresión de JAK2/STAT3.

• capsaicinoidesCientífico

  Los capsaicinoides activan los receptores TRPV1 en las células endoteliales y en el tejido cardíaco, mejorando el tono vascular, la función endotelial y la protección cardíaca frente a la isquemia. Los estudios poblacionales asocian el consumo de alimentos picantes con una menor mortalidad cardiovascular. Los efectos incluyen vasodilatación, reducción de la presión arterial, mejora del colesterol y efectos antiinflamatorios vasculares.

• capsanthinCientífico

  La capsantina beneficia al sistema cardiovascular mediante la inhibición de la placa aterosclerótica, la reducción de la inflamación vascular a través de la supresión de NF-κB, la modulación de los lípidos plasmáticos (aumentando el HDL-C y disminuyendo el LDL-C y los triglicéridos), y la protección antioxidante del endotelio vascular.

• capsicumCientífico

  La capsaicina ejerce múltiples efectos cardioprotectores sobre el sistema cardiovascular, entre ellos vasodilatación mediante la liberación de CGRP, reducción de lípidos, una modesta disminución de la presión arterial y propiedades antiisquémicas. Los metaanálisis de ECA confirman efectos medibles sobre el colesterol, el LDL-C y la presión arterial diastólica.

• cardamomoCientífico

  Múltiples ECA y metaanálisis confirman los efectos beneficiosos del cardamomo sobre los parámetros de riesgo cardiovascular, incluyendo la presión arterial (reducción diastólica significativa), los triglicéridos, el colesterol total y los biomarcadores inflamatorios (hs-CRP, IL-6, TNF-α). Un metaanálisis de 2024 que incluyó 12 ECA (n=989) concluyó que el consumo de cardamomo puede mejorar biomarcadores metabólicos cardiovasculares específicos. Las propiedades antioxidantes y antitrombóticas aportan un respaldo mecanístico adicional.

• zanahoriaCientífico

  Los fitoquímicos de la zanahoria (carotenoides, fibra, fenólicos) ejercen efectos cardioprotectores a través de mecanismos antioxidantes, hipolipemiantes y moduladores de la presión arterial, respaldados por datos epidemiológicos, en animales y datos humanos limitados. El consumo regular de zanahoria se asocia con una reducción de los lípidos plasmáticos y de la presión arterial en múltiples modelos de estudio.

• cariofilenoCientífico

  El BCP ha mostrado efectos cardioprotectores en modelos de cardiomiopatía diabética, aterosclerosis e inflamación vascular. Reduce las moléculas de adhesión proaterogénicas, corrige el equilibrio eNOS/iNOS y mitiga la disfunción vascular inducida por la dieta a través de CB2 y PPAR-γ.

• caseínaCientífico

  Los péptidos bioactivos derivados de la caseína, en particular las lactotripéptidos inhibidoras de la ECA, respaldan directamente la salud cardiovascular mediante la reducción de la presión arterial. Los metaanálisis sobre la suplementación con proteína de leche muestran mejoras en la presión arterial, el colesterol y los triglicéridos en poblaciones con enfermedades metabólicas. Los fosfopéptidos de caseína también favorecen la homeostasis del calcio, lo cual es relevante para la función vascular.

• corteza de casiaCientífico

  La corteza de cassia tiene relevancia directa para el sistema cardiovascular, respaldada por evidencia clínica y preclínica de reducciones en el colesterol LDL, los triglicéridos, la glucosa en sangre y la PCR (proteína C reactiva), todos ellos factores de riesgo cardiovascular importantes. La literatura revisada identifica la protección cardiovascular como una de las áreas de beneficio más consistentes de la cassia/canela.

• garra de gatoCientífico

  La uña de gato está documentada por su efecto sobre el sistema cardiovascular mediante mecanismos hipotensores (reductores de la presión arterial) y antiplaquetarios. Estudios preclínicos muestran bloqueo de los canales de calcio por alcaloides tetracíclicos e inhibición de la trombina por extractos de la corteza. El uso tradicional para la hipertensión y la purificación de la sangre respalda esta asociación.

• catalasaCientífico

  La deficiencia de catalasa se asocia con hipertensión y cardiomiopatía diabética a través de la acumulación de H₂O₂ y el daño cardíaco mediado por NF-κB. La catalasa dirigida a las mitocondrias protege contra los fenotipos de envejecimiento cardíaco en modelos animales. La acatalasemia está vinculada a un riesgo cardiovascular elevado, incluyendo dislipidemia e hiperhomocisteinemia.

• catequinasCientífico

  Las catequinas, en particular el galato de epigalocatequina (EGCG), cuentan con evidencia humana y clínica sustancial que respalda beneficios cardiovasculares. Estos incluyen reducciones en la presión arterial sistólica y diastólica, mejoras en la dilatación mediada por flujo (FMD) como marcador de la función endotelial, atenuación de la aterosclerosis, e inhibición de la agregación plaquetaria y la trombosis. Múltiples revisiones sistemáticas y metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados confirman estas asociaciones, aunque los tamaños del efecto son modestos y persisten algunas limitaciones metodológicas.

• judía catjangCientífico

  El caupí (cowpea) ejerce múltiples efectos documentados sobre los factores de riesgo cardiovascular: reduce el colesterol LDL y la apolipoproteína B en un ensayo humano de hipercolesterolemia, disminuye los triglicéridos en estudios en animales, aporta polifenoles antioxidantes que inhiben la oxidación de LDL y contiene péptidos antihipertensivos. En conjunto, estos hallazgos respaldan un papel cardioprotector.

• coliflorCientífico

  El sulforafano, la fibra dietética, el potasio y los compuestos organosulfurados de la coliflor protegen colectivamente el sistema cardiovascular mediante mecanismos antiinflamatorios, antioxidantes, hipolipemiantes y moduladores de la presión arterial. Los datos epidemiológicos y de intervención respaldan esta relación en toda la clase de vegetales crucíferos.

• pimienta de cayenaCientífico

  La capsaicina ejerce múltiples efectos cardiovasculares, entre ellos vasodilatación, reducción leve de la presión arterial, disminución del colesterol, potenciación de la actividad fibrinolítica y acciones antiaterosclerótica, todos mediados principalmente por la señalización del receptor TRPV1. Los datos epidemiológicos muestran que los consumidores habituales de chile tienen una menor mortalidad cardiovascular.

• apioCientífico

  Los efectos cardiovasculares del apio se encuentran entre sus acciones más validadas clínicamente. Múltiples ECA y un metaanálisis de 2025 documentan reducciones significativas en la presión arterial y los triglicéridos. Las vías mecanísticas incluyen vasodilatación, bloqueo de los canales de calcio, diuresis y supresión de la inflamación vascular.

• flor de pajaCientífico

  A. aspera muestra relevancia cardiovascular a través de evidencia preclínica de reducción de la presión arterial, estimulación cardíaca mediante alcaloides y saponinas, y mejora del perfil lipídico. Su uso tradicional para la hipertensión y como tónico cardíaco es consistente en múltiples sistemas etnomédicos.

• chen piCientífico

  Chen Pi actúa sobre el sistema cardiovascular a través de mecanismos hipolipemiantes, antiaterosclerosos, antihipertensivos y de mejora de la función endotelial. La evidencia clínica proveniente de ECA con su flavonoide principal, la hesperidina, junto con datos preclínicos sobre la nobiletina, respaldan un papel cardiovascular significativo.

• cerezaCientífico

  Los ECA en humanos muestran que el jugo de cereza ácida reduce la presión arterial sistólica, el colesterol LDL, la PCR y el LDL oxidado en adultos mayores. Los metaanálisis de subgrupos confirman mejoras lipídicas en poblaciones no sanas. Los mecanismos propuestos involucran efectos antioxidantes y antiinflamatorios mediados por antocianinas sobre el endotelio vascular.

• semilla de chíaCientífico

  Las semillas de chía influyen positivamente en múltiples factores de riesgo cardiovascular: diversos metaanálisis de ECA confirman reducciones en la PAS, el LDL-C, el colesterol total y los triglicéridos. Los ácidos omega-3 ALA, la fibra soluble y los antioxidantes polifenólicos contribuyen, cada uno, con mecanismos cardioprotectores distintos.

• proteína de garbanzoCientífico

  El consumo de garbanzo reduce múltiples factores de riesgo cardiovascular, incluidos el LDL-C, el colesterol total y la hsCRP, en ECA. Los péptidos inhibidores de la ECA derivados de hidrolizados de proteína de garbanzo demuestran efectos reductores de la presión arterial en modelos animales de hipertensión. Los beneficios combinados a nivel lipídico, glucémico e inflamatorio se traducen directamente en una reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular.

• achicoriaCientífico

  Los fructanos tipo inulina de achicoria modulan múltiples factores de riesgo cardiovascular: reducen el colesterol total, el LDL y los triglicéridos en dislipidemias, favorecen una presión arterial saludable en pacientes hipertensos y reducen la adiposidad central. El mecanismo prebiótico del eje intestino-hígado (mediado por propionato) sustenta los efectos hipolipemiantes confirmados en metaanálisis de ECA.

• Raíz de salvia chinaCientífico

  El sistema cardiovascular es el ámbito terapéutico principal y más validado científicamente del Danshen. Más de 39 ensayos clínicos que abarcan enfermedad coronaria, angina, insuficiencia cardíaca, aterosclerosis y arritmia establecen esta como la base de evidencia más sólida. Las preparaciones de Danshen compuesto cuentan con aprobación de Fase II de la FDA para enfermedad cardiovascular.

• clorelaCientífico

  La chlorella ha sido estudiada extensamente en relación con los marcadores de riesgo cardiovascular. Los metaanálisis de ECA demuestran mejoras en el colesterol, el LDL-C, la presión arterial y la sensibilidad a la insulina, todos ellos factores de riesgo cardiovascular modificables.

• cloruroCientífico

  El cloro sérico es un marcador pronóstico establecido en la insuficiencia cardíaca y la enfermedad cardiovascular. La hipocloremia predice de forma independiente la mortalidad en pacientes con insuficiencia cardíaca, superando al sodio sérico en varios estudios de gran tamaño. La desregulación del cloro también está implicada en las alteraciones eléctricas del miocardio y en el riesgo arrítmico.

• baya de aroniaCientífico

  La aroniba (chokeberry) ejerce múltiples efectos beneficiosos documentados sobre el sistema cardiovascular en ensayos clínicos en humanos, incluyendo reducciones en la presión arterial, el colesterol total y el colesterol LDL, la agregación plaquetaria y el potencial de coagulación. Los metaanálisis confirman la reducción de la presión arterial sistólica y del colesterol total. La combinación con terapia con estatinas mostró una reducción potenciada de los factores de riesgo cardiovascular después de un infarto de miocardio (IM).

• cloruro de cromoCientífico

  El cromo ha sido evaluado por su posible papel en la salud cardiovascular, principalmente a través de sus efectos sobre la resistencia a la insulina, el control glucémico y los perfiles lipídicos. Una revisión con revisión por pares concluye que la suplementación con cromo podría ayudar a reducir la resistencia a la insulina y, con ello, reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Los datos de cohortes epidemiológicas ocupacionales no muestran un aumento de la enfermedad cardíaca aterosclerótica en trabajadores expuestos a compuestos de cromo trivalente.

• cromoCientífico

  El cromo cuenta con evidencia clínica y mecanicista sobre su relevancia cardiovascular, principalmente a través de sus efectos sobre la resistencia a la insulina, la presión arterial, el metabolismo lipídico y los marcadores inflamatorios. Un metaanálisis de 2025 encontró que la suplementación con cromo disminuye significativamente la presión arterial en individuos con sobrepeso u obesidad. Los mecanismos propuestos incluyen la reducción de la actividad de la enzima convertidora de angiotensina y efectos antiinflamatorios/antioxidantes. Los resultados son mixtos entre los distintos ensayos y no existen grandes ensayos de desenlaces cardiovasculares.

• crisantemoCientífico

  Los flavonoides y terpenos del crisantemo ejercen efectos vasodilatadores, antihipertensivos, hipolipemiantes y antiateroscleróticos en modelos preclínicos. La hierba figura en la medicina tradicional para la hipertensión y la angina. Los estudios preclínicos muestran reducción de la presión arterial, reversión de la hipertrofia cardíaca y normalización del colesterol.

• crisinaCientífico

  La crisina ejerce múltiples efectos cardioprotectores a través de mecanismos antioxidantes, antiinflamatorios e hipolipemiantes. Protege contra el daño por isquemia-reperfusión, reduce los factores de riesgo aterosclerótico, inhibe la activación plaquetaria, disminuye el LDL-C y los triglicéridos, y modula la biodisponibilidad del óxido nítrico endotelial. Toda la evidencia es preclínica.

• canelaCientífico

  La canela modula múltiples factores de riesgo cardiovascular simultáneamente: presión arterial, colesterol LDL/total, triglicéridos, glucosa en sangre e inflamación sistémica. Un metaanálisis GRADE de 2025 que abarcó 49 ECA confirmó mejoras significativas y generalizadas en los biomarcadores de riesgo cardiovascular. Los mecanismos incluyen la inhibición de la HMG-CoA reductasa, la vasodilatación y la supresión de NF-κB.

• Cissus quadrangularisCientífico

  Los ECA en humanos han documentado reducciones simultáneas del colesterol total, el colesterol LDL, los triglicéridos, la proteína C reactiva y la glucemia en ayunas en participantes que tomaban extracto de CQ, lo que en conjunto reduce múltiples factores de riesgo cardiovascular establecidos. El ECA de 2007 también mostró actividad antioxidante in vivo, reduciendo los TBARS plasmáticos y los carbonilos, marcadores de daño oxidativo implicados en la aterogénesis.

• pectina de cítricosCientífico

  La pectina de cítricos ejerce efectos cardiovasculares bien documentados mediante la reducción del colesterol LDL a través de la secuestración de ácidos biliares. La pectina de cítricos modificada actúa además sobre la galectina-3, un biomarcador de enfermedad cardiovascular, fibrosis e insuficiencia cardíaca. Múltiples ensayos clínicos en humanos confirman sus efectos hipolipemiantes; los modelos preclínicos muestran acciones antifibróticas y antiaterogénicas.

• Citrus sinensisCientífico

  La hesperidina y las flavanonas de C. sinensis han demostrado beneficios cardiovasculares amplios en múltiples ECA: mejora de la función endotelial, reducción de la presión arterial, disminución del LDL y el colesterol total, reducción de los triglicéridos y disminución de los marcadores inflamatorios vasculares. Un metaanálisis de 2024 que incluyó 12 ECA confirmó efectos sobre múltiples factores de riesgo de ECV.

• Ácido linoleico conjugado (CLA)Científico

  El CLA influye en múltiples parámetros del sistema cardiovascular. La evidencia clínica confirma que reduce la grasa corporal y el IMC en pacientes con riesgo de ECV, y disminuye el marcador de adhesión vascular ICAM-1. Sus efectos sobre el perfil lipídico y la presión arterial son inconsistentes entre los metaanálisis, y dosis más altas pueden reducir el HDL de manera adversa.

• cacaoCientífico

  Los flavanoles de cacao respaldan de manera integral la salud cardiovascular a través de una mejor función endotelial (FMD), la reducción de la presión arterial, actividad antiplaquetaria, resistencia a la oxidación del LDL y efectos antiinflamatorios. El ensayo COSMOS demostró una reducción del 27 % en la mortalidad por ECV con 500 mg/día de flavanoles durante 3.6 años.

• cocoCientífico

  La evidencia de ensayos clínicos demuestra de manera consistente que el aceite de coco eleva tanto el LDL-C (aterogénico) como el HDL-C (protector), con un perfil de riesgo cardiovascular neto considerado desfavorable por los principales organismos de salud en comparación con las grasas insaturadas. El VCO en particular podría reducir modestamente los triglicéridos. La base de evidencia cardiovascular es una de las más extensamente estudiadas para el aceite de coco.

• leche de cocoCientífico

  Los ácidos grasos de cadena media (AGCM) de la leche de coco modulan biomarcadores cardiovasculares, aumentando de manera consistente el colesterol HDL y mostrando efectos neutros a favorables sobre el LDL en comparación con la mantequilla en ECA. Sus polifenoles reducen la PCR e inhiben las vías inflamatorias relevantes para la aterosclerosis. La evidencia es mixta a nivel poblacional, y algunos datos epidemiológicos sugieren un riesgo vascular elevado con un consumo alto de leche de coco.

• aceite de cocoCientífico

  El aceite de coco tiene un efecto bien caracterizado y controvertido sobre los factores de riesgo cardiovascular. Los metaanálisis de ECA confirman que eleva el LDL-C (un factor de riesgo cardiovascular), pero también eleva el HDL-C en relación con los aceites vegetales no tropicales. No afecta significativamente la glucemia, la presión arterial ni la PCR. La AHA recomienda limitar el aceite de coco debido a sus efectos de elevación del LDL.

• aceite de hígado de bacalaoCientífico

  El aceite de hígado de bacalao con EPA y DHA ejerce múltiples efectos favorables sobre el sistema cardiovascular: reduce los triglicéridos, aumenta modestamente el HDL, disminuye la agregación plaquetaria y ejerce acciones vasculares antiinflamatorias. Un extenso estudio de intervención realizado en 870 pacientes en riesgo encontró menos eventos de infarto de miocardio con la suplementación de aceite de hígado de bacalao (CLO).

• Coenzima ACientífico

  La coenzima A (CoA) es un cofactor intracelular esencial cuya homeostasis está directamente relacionada con la función cardíaca. La evidencia acumulada proveniente de estudios bioquímicos, series de casos de enfermedades metabólicas hereditarias y experimentos preclínicos demuestra que la limitación de CoA es un factor determinante crítico de la disfunción cardíaca. Los defectos en las enzimas de biosíntesis de CoA en humanos se presentan predominantemente como miocardiopatía dilatada e insuficiencia cardíaca, y el restablecimiento de los niveles de CoA mediante terapia con pantetina ha logrado revertir la insuficiencia cardíaca en etapa terminal en un caso clínico reportado. El papel de la CoA en la oxidación de ácidos grasos, el ciclo del ácido cítrico y el metabolismo energético cardíaco sustenta esta relevancia cardiovascular.

• fruto del caféCientífico

  Los ácidos clorogénicos de la fruta del café mejoran la función endotelial vascular, reducen la presión arterial sistólica, disminuyen los triglicéridos y mejoran el HDL. Ensayos clínicos aleatorizados (ECA) en humanos han demostrado reducciones significativas en la PAS (−5.56 mmHg, p=0.01), reducciones significativas de TG y una mejor vasorreactividad con extractos estandarizados en CGA que comparten la fitoquímica de la fruta del café. El CGA también previene la oxidación de LDL, un proceso aterogénico clave.

• coixCientífico

  El extracto de semilla de Coix ha demostrado efectos relevantes a nivel cardiovascular en estudios en animales, entre ellos reducciones del colesterol total, el LDL-C y los triglicéridos, aumentos del HDL-C, inhibición de la síntesis de colesterol hepático, efectos antiinflamatorios sobre el endotelio y propiedades antihipertensivas.

• Coleus forskohliiCientífico

  La forskolina de Coleus forskohlii actúa sobre el sistema cardiovascular a través de múltiples mecanismos mediados por AMPc: inotropismo positivo en el tejido miocárdico, vasodilatación mediante la relajación del músculo liso, reducción de la presión arterial y antiagregación plaquetaria. Los ensayos clínicos han evaluado la forskolina intravenosa en la insuficiencia cardíaca, y los estudios en tejido humano confirman la activación de la adenilato ciclasa miocárdica.

• colágenoCientífico

  Una revisión sistemática y metaanálisis de 2022 publicada en el British Journal of Nutrition (12 ECA) encontró que la suplementación con péptidos de colágeno disminuyó significativamente la presión arterial sistólica (–5.04 mmHg) y el colesterol LDL sérico. Los mecanismos propuestos incluyen actividad inhibidora de la ECA, activación de la vasodilatación mediada por óxido nítrico, y reducción de la rigidez arterial. El colágeno tipo I y III son componentes estructurales primarios de las paredes arteriales, lo que hace que su recambio sea relevante para la salud vascular.

• col rizadaCientífico

  La col rizada (collard greens) favorece el sistema cardiovascular mediante fibra soluble (reduce el LDL), potasio (reduce la presión arterial), folato (reduce la homocisteína), vitamina K (inhibe la calcificación arterial) e isotiocianatos derivados de glucosinolatos (antiinflamatorios y protectores del endotelio). La evidencia epidemiológica vincula el consumo de vegetales de hoja verde con una reducción significativa del riesgo de enfermedad cardiovascular.

• commiphoraCientífico

  Los guggulesteronas de Commiphora mukul se han estudiado en ECA en humanos por sus efectos sobre los lípidos séricos, la peroxidación lipídica y la agregación plaquetaria, todos ellos factores de riesgo cardiovascular. La evidencia clínica es mixta en cuanto a la reducción de lípidos, pero positiva en cuanto a los efectos antioxidantes relevantes para la protección cardiovascular.

• cobreCientífico

  El cobre respalda la estructura y función cardiovascular a través del entrecruzamiento de colágeno/elastina mediado por lisil oxidasa en los vasos sanguíneos, el metabolismo del hierro y de las HDL regulado por ceruloplasmina, la angiogénesis miocárdica impulsada por VEGF, y la producción de energía mitocondrial en los cardiomiocitos. Estudios epidemiológicos asocian la ingesta dietética de cobre con el riesgo de enfermedad cardiovascular y sus resultados.

• Coptis chinensisCientífico

  La berberina de Coptis chinensis ejerce múltiples acciones cardiovasculares, entre ellas la reducción de lípidos, efectos antiarrítmicos, actividad antihipertensiva y efectos antiateroscleróticos. Estos están documentados en revisiones farmacológicas, estudios en animales y ensayos clínicos sobre lípidos.

• CoQ10 (coenzima Q10)Científico

  La CoQ10 cuenta con sólida evidencia clínica que respalda su papel en la salud cardiovascular, particularmente en la insuficiencia cardíaca (IC). Funciona como un transportador de electrones fundamental en la producción de energía mitocondrial y como un potente antioxidante, ambas funciones comprometidas en los corazones con insuficiencia. El histórico ECA Q-SYMBIO (420 pacientes, 2 años) demostró reducciones significativas en los eventos cardiovasculares adversos mayores, la mortalidad cardiovascular y las hospitalizaciones con 300 mg/día. Múltiples revisiones sistemáticas también respaldan su uso adyuvante en la hipertensión, la cardiopatía isquémica y la disfunción endotelial.

• cordycepsCientífico

  El Cordyceps ejerce efectos documentados sobre múltiples componentes del sistema cardiovascular, incluyendo el corazón, la vasculatura y los lípidos sanguíneos. La evidencia clínica de metaanálisis de ECA sobre arritmias y los datos preclínicos sobre aterosclerosis, trombosis e hipertensión respaldan un amplio rol cardiovascular. Los mecanismos cardioprotectores involucran la señalización de adenosina, la vasodilatación mediada por NO, la actividad antioxidante y los efectos antiinflamatorios.

• maízCientífico

  El estilo de maíz cuenta con evidencia basada en ECA para la reducción de la presión arterial (5 ECA, n=567) y la mejora del perfil lipídico en pacientes con angina (4 ECA). Sus bioactivos antioxidantes y antiinflamatorios respaldan la protección cardiovascular en modelos preclínicos. La base de evidencia cardiovascular es la más desarrollada en términos clínicos.

• seda de maízCientífico

  El estilo de maíz demuestra efectos cardiovasculares mediante actividad antihipertensiva confirmada (metaanálisis de 5 ECA), efectos hipolipemiantes en estudios con animales, e inhibición in vitro de la expresión de moléculas de adhesión de células endoteliales relevante para la aterosclerosis. Sus propiedades diuréticas, antiinflamatorias y antioxidantes respaldan en conjunto la salud del sistema cardiovascular.

• aceite de semilla de algodónCientífico

  Los efectos del CSO sobre el sistema cardiovascular son el área más ampliamente estudiada clínicamente. Múltiples ECA demuestran mejoras en los perfiles lipídicos (C-LDL, colesterol total, triglicéridos), marcadores inflamatorios (TNF-α, factor tisular) y glucemia posprandial en adultos sanos e hipercolesterolémicos. Estas mejoras en los criterios de valoración subrogados respaldan mecánicamente una reducción del riesgo de ECV.

• arándano rojoCientífico

  La evidencia clínica proveniente de ECA demuestra que los polifenoles de arándano rojo (cranberry) mejoran múltiples parámetros cardiovasculares, incluyendo la función endotelial, la rigidez arterial, la PCR y los triglicéridos. Los efectos sobre el sistema cardiovascular operan mediante mejoras, mediadas por polifenoles, en el tono vascular, la oxidación lipídica y la inflamación sistémica. La evidencia es más consistente en cuanto a la función endotelial; los efectos sobre los perfiles lipídicos siguen siendo mixtos.

• creatinaCientífico

  La suplementación con creatina ha demostrado efectos sobre parámetros vasculares, incluida la reducción de la rigidez arterial en adultos mayores, y el sistema fosfocreatina/creatina cinasa es fundamental para el metabolismo energético cardíaco. El agotamiento de creatina cardíaca es un rasgo distintivo de la insuficiencia cardíaca, y la evidencia clínica preliminar respalda el papel potencial de la creatina en el manejo de las enfermedades cardiovasculares.

• monohidrato de creatinaCientífico

  La creatina monohidratada respalda la función cardiovascular a través de su papel en el metabolismo energético cardíaco, sus propiedades antioxidantes y sus posibles efectos sobre el flujo sanguíneo microvascular y la inflamación vascular. La evidencia abarca revisiones mecanísticas, ECA piloto e investigación consolidada en bioquímica cardíaca.

• criptoxantinaCientífico

  La BCX reduce la oxidación de LDL, suprime la inflamación vascular mediada por NF-κB y disminuye los marcadores de riesgo cardiometabólico en estudios en animales. Un mayor consumo o niveles séricos de BCX se asocian inversamente con la enfermedad cardiovascular y la mortalidad en múltiples estudios observacionales en humanos.

• pepinoCientífico

  El potasio, el magnesio y los fitosteroles del pepino favorecen la salud cardiovascular al reducir la presión arterial, promover la vasodilatación y modular el perfil lipídico. La evidencia en animales y la limitada evidencia en humanos confirman efectos antihipertensivos e hipolipemiantes. La reducción del TNF-α mediada por IdoBR1 también aborda los componentes inflamatorios del riesgo cardiovascular.

• cominoCientífico

  Se ha demostrado en ECA y metaanálisis que el comino modifica favorablemente los marcadores de riesgo cardiovascular: reduce el LDL, el colesterol total, los triglicéridos y el LDL oxidado, y aumenta el HDL. Sus compuestos antioxidantes protegen el endotelio vascular. No existe evidencia directa de una reducción de eventos cardiovasculares.

• cúrcumaCientífico

  La curcumina, el polifenol principal de la cúrcuma (Curcuma longa), ha sido investigada en múltiples ensayos controlados aleatorizados en humanos y metaanálisis por sus beneficios cardiovasculares. La evidencia clínica respalda mejoras modestas en la función endotelial, la presión arterial y los perfiles lipídicos, principalmente a través de mecanismos antiinflamatorios y antioxidantes. Los resultados entre los ensayos son inconsistentes, en parte debido a la biodisponibilidad oral inherentemente baja de la curcumina, las formulaciones variables y las poblaciones de estudio heterogéneas. El conjunto general de evidencia es prometedor, pero se caracteriza como preliminar, y se requieren ensayos más grandes y bien estandarizados para confirmar su utilidad clínica.

• grosellaCientífico

  Las antocianinas de grosella negra benefician la función cardiovascular mediante la mejora de la función endotelial (DMF), la reducción de la agregación plaquetaria, efectos antiinflamatorios, la mejora del perfil lipídico y la modulación de la presión arterial. Los ECA en humanos y los datos de cohortes prospectivas respaldan de manera consistente la reducción del riesgo cardiovascular con el consumo de bayas ricas en antocianinas.

• d-alpha tocoferolCientífico

  El D-alfa tocoferol ejerce múltiples mecanismos cardioprotectores, incluyendo la inhibición de la oxidación de LDL, la supresión de la agregación plaquetaria, la mejora de la función endotelial y la actividad antiinflamatoria. Sin embargo, los ECA de gran tamaño no han logrado traducir estos beneficios mecanísticos en reducciones consistentes de los eventos cardiovasculares en la población general.

• d-glucaratoCientífico

  El D-glucarato cuenta con evidencia preliminar de relevancia cardiovascular a través de dos vías: la reducción de lípidos (disminuciones del LDL y del colesterol total) y la actividad antioxidante/antiplaquetaria en modelos de plaquetas humanas. Estos mecanismos son relevantes para el riesgo de aterosclerosis y trombosis, pero no se han evaluado en ensayos de resultados cardiovasculares.

• D-RibosaCientífico

  La D-ribosa actúa como un sustrato limitante en la síntesis de ATP miocárdico y ha sido evaluada clínicamente en la enfermedad cardiovascular isquémica y la insuficiencia cardíaca congestiva. Múltiples ensayos en humanos revisados por pares demuestran una mejora de la función diastólica, un aumento del umbral isquémico y una mayor tolerancia al ejercicio. La evidencia es más sólida para los corazones isquémicos e insuficientes.

• daidzinCientífico

  La daidzina y la daidzeína ejercen múltiples efectos cardiovasculares en modelos preclínicos, incluidas acciones antihiperlipidémicas, antihipertensivas, antitrombóticas y antiinflamatorias. Los datos clínicos confirman efectos antihiperlipidémicos modestos. Los datos transversales en humanos vinculan un metabolismo eficiente de la daidzina con mejores perfiles de riesgo cardiovascular.

• diente de leónCientífico

  El diente de león actúa sobre el sistema cardiovascular a través de efectos diuréticos confirmados (estudio piloto en humanos, n=17), así como actividades antihipertensivas, antiplaquetarias, hipolipemiantes y antiaterosclerótica preclínicas. Su contenido de polifenoles favorece la protección vascular mediante mecanismos antioxidantes y antiinflamatorios, demostrados en múltiples modelos animales.

• delta-tocopherolCientífico

  El delta-tocoferol contribuye a la salud cardiovascular al inhibir la proliferación de células musculares lisas, reducir la oxidación de LDL, suprimir la inflamación endotelial vascular e inhibir la agregación plaquetaria, todos ellos mecanismos relevantes para la prevención de la aterosclerosis. Las preparaciones de tocoferoles mixtos que contienen δ-tocoferol muestran mejores acciones antiinflamatorias y antioxidantes vasculares que el α-tocoferol solo. La evidencia epidemiológica respalda asociaciones inversas entre la ingesta de vitamina E y la enfermedad cardiovascular, aunque los ECA que utilizan únicamente α-tocoferol han arrojado resultados negativos.

• garra del diabloCientífico

  La garra del diablo ejerce efectos farmacológicos documentados sobre el sistema cardiovascular, incluidas reducciones dosis-dependientes de la presión arterial y la frecuencia cardíaca en modelos animales. Un informe de caso revisado por pares documentó hipertensión sintomática en un usuario humano. El NCCIH, bases de datos de farmacología clínica y la EMA advierten sobre estos efectos cardiovasculares.

• DHA (ácido docosahexaenoico)Científico

  El DHA (ácido docosahexaenoico) cuenta con sólida evidencia clínica y epidemiológica que respalda su papel en la salud cardiovascular, principalmente mediante la reducción de triglicéridos, la disminución de la presión arterial, la mejora del colesterol HDL, la inhibición de la agregación plaquetaria y la modulación de la inflamación vascular. Grandes metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados vinculan la suplementación con omega-3 (EPA+DHA) con reducciones significativas en la mortalidad cardiovascular, el infarto de miocardio no fatal y los eventos cardiovasculares adversos mayores. El DHA parece tener un efecto reductor de triglicéridos particularmente fuerte en comparación con el EPA solo, aunque la suplementación en dosis altas se asocia con un mayor riesgo de fibrilación auricular.

• diamina oxidasaCientífico

  La deficiencia de DAO permite que el exceso de histamina llegue al sistema cardiovascular, donde provoca hipotensión, taquicardia y arritmias mediante la estimulación de los receptores H1 y H2 en el músculo liso vascular y el tejido cardíaco. Los ensayos clínicos de suplementación con DAO demuestran reducciones significativas en las puntuaciones de síntomas cardiovasculares en pacientes con intolerancia a la histamina. Las series de casos documentan presentaciones cardiovasculares de la deficiencia de DAO diagnosticadas erróneamente como ansiedad o pánico.

• dioscoreaCientífico

  Los constituyentes de Dioscorea han demostrado efectos hipolipemiantes, antiaterosclerótico, cardioprotectores y mediados por el receptor de estrógeno en modelos preclínicos. La dioscina atenúa la aterosclerosis posmenopáusica y la disfunción miocárdica en modelos animales. La evidencia en humanos se limita a datos observacionales dietéticos.

• DiosminaCientífico

  La diosmina es un glucósido flavonoide con evidencia clínica bien documentada para el apoyo del sistema cardiovascular, particularmente en el tratamiento de la insuficiencia venosa crónica (IVC) y la enfermedad venosa crónica (EVC). Actúa como un agente venoactivo (flebotónico) que mejora el tono venoso, reduce la permeabilidad capilar, favorece el drenaje linfático y ejerce efectos antiinflamatorios y antioxidantes sobre el endotelio vascular. Múltiples ensayos controlados aleatorizados y un metaanálisis Cochrane de 2020 que incluyó 56 ensayos respaldan su eficacia en la reducción del edema, el dolor y los síntomas venosos. Los datos preclínicos también sugieren propiedades antihipertensivas y cardioprotectoras mediante la modulación del sistema renina-angiotensina y de la función endotelial.

• Ácido docosahexaenoicoCientífico

  El DHA es uno de los nutrientes más ampliamente estudiados para el sistema cardiovascular, con efectos sobre los triglicéridos, el colesterol HDL, la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la función plaquetaria, la función endotelial y la aterosclerosis. Múltiples revisiones sistemáticas de ECA confirman estas mejoras en los factores de riesgo cardiovascular. El DHA modula el metabolismo lipídico, la inflamación, los canales iónicos y la función autonómica a través del tono vagal.

• parásitaCientífico

  Los extractos de Cuscuta chinensis están documentados por proteger la función cardiovascular a través de mecanismos antioxidantes, antiinflamatorios y vasodilatadores. La farmacología clásica muestra una disminución de la presión arterial en animales anestesiados y efectos inotrópicos positivos. El perfil de flavonoides (quercetina, kaempferol) es directamente relevante para la salud endotelial y la función vascular. Las actividades antihipertensivas y cardioprotectoras se clasifican como estadísticamente significativas en la literatura farmacológica.

• rosa caninaCientífico

  Las preparaciones de Rosa canina han demostrado efectos medibles sobre múltiples marcadores de riesgo cardiovascular en ensayos clínicos en humanos, incluyendo reducción del colesterol LDL, disminución de la presión arterial sistólica, reducción de la grasa visceral y mejora de las puntuaciones de riesgo cardiovascular. También se ha documentado mecanísticamente la protección antioxidante del endotelio vascular.

• cornejoCientífico

  Cornus officinalis presenta efectos protectores cardiovasculares preclínicos documentados, incluyendo cardioprotección en modelos de infarto de miocardio, potencial antihipertensivo, actividad antiarrítmica y protección mitocondrial en modelos de insuficiencia cardíaca. Múltiples revisiones de PMC identifican la protección cardiovascular como un efecto farmacológico primario.

• dong quaiCientífico

  Dong Quai y sus constituyentes tienen múltiples acciones farmacológicas cardiovasculares documentadas: vasodilatación (ligustilida mediante inhibición de canales de calcio), efectos antitrombóticos (ácido ferúlico/cumarina), efectos antiaterosclerosis (17 componentes químicos que actúan sobre 26 dianas farmacológicas), cardioprotección contra el infarto de miocardio y la fibrosis, y actividad antiarrítmica. La MTC ha aplicado esta hierba a afecciones cardiovasculares durante más de 2000 años.

• DPA (ácido docosapentaenoico)Científico

  El DPA ejerce múltiples acciones cardioprotectoras: inhibe la agregación plaquetaria de manera más potente que el EPA o el DHA, estimula la migración de células endoteliales para la reparación vascular, reduce la expresión de genes inflamatorios en las paredes arteriales, y se asocia de forma inversa con el riesgo de enfermedad coronaria fatal en amplios análisis de cohortes prospectivas. Además, modula favorablemente los triglicéridos y contribuye a perfiles eicosanoides antitrombóticos.

• hoja de dulseCientífico

  Los hidrolizados de proteína de dulse producen péptidos inhibidores de la ECA (incluyendo LRY con IC50 de 0.044 µmol) que son mecánicamente relevantes para la regulación de la presión arterial dentro del sistema cardiovascular. El contenido de potasio del dulse favorece la vasodilatación. Los ácidos grasos omega-3 y los polifenoles presentes en el dulse tienen efectos antiinflamatorios documentados relevantes para la salud vascular.

• EGCG (galato de epigalocatequina)Científico

  La EGCG (galato de epigalocatequina), la principal catequina del té verde, cuenta con evidencia de estudios clínicos en humanos y de revisiones sistemáticas que respalda beneficios cardiovasculares, entre ellos la reducción del colesterol LDL, la disminución de la presión arterial y la mejora de la función endotelial. Una revisión sistemática de 17 ECA encontró que 107–856 mg/día durante 4–14 semanas redujo significativamente el LDL-C en ~9.3 mg/dL. Un ensayo aleatorizado cruzado mostró que una dosis única de 300 mg mejoró de forma aguda la dilatación mediada por flujo de la arteria braquial en pacientes con enfermedad arterial coronaria. En general, la evidencia es prometedora, pero aún se requieren ensayos clínicos más amplios y de mayor duración.

• huevoCientífico

  El consumo de huevo y sus efectos cardiovasculares se ha estudiado en numerosas cohortes prospectivas y ECA. La evidencia es mixta: una ingesta moderada (≤1/día) parece segura para la mayoría de los adultos sanos, con posibles beneficios en la función de la HDL y en los perfiles de lipoproteínas, pero una ingesta elevada o una carga alta de colesterol dietético se asocia con incrementos modestos del riesgo de ECV en algunos análisis agrupados.

• ácido eicosapentaenoicoCientífico

  El EPA ejerce efectos cardioprotectores integrales: reduce los triglicéridos, inhibe la agregación plaquetaria, mejora la función endotelial, disminuye la inflamación arterial y estabiliza las placas ateroscleróticas. Ensayos clínicos de referencia (ECA) como REDUCE-IT y JELIS establecieron reducciones del 19 al 25 % en eventos cardiovasculares adversos mayores con la suplementación de EPA.

• ácido eicosenoicoCientífico

  La evidencia proveniente de modelos animales muestra que las dietas ricas en aceites marinos con ácido eicosenoico reducen los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y suprimen los procesos ateroscleróticos, incluyendo el depósito de lípidos en las paredes vasculares. Se ha demostrado que las fracciones de LCMUFA que contienen ácido eicosenoico mejoran el perfil lipídico plasmático y reducen la acumulación de macrófagos en el tejido vascular en roedores. No se han completado ensayos en humanos con ácido eicosenoico aislado en cuanto a criterios de valoración cardiovasculares.

• eleutheroCientífico

  Los estudios de suplementación en humanos muestran que el eleuterococo puede reducir la presión arterial, disminuir la rigidez arterial y mejorar la función endotelial mediante la regulación al alza de la eNOS. Los estudios en animales demuestran una reducción de las lesiones ateroscleróticas. Su uso tradicional incluye el tratamiento de la hipertensión, los trastornos isquémicos y la inflamación cardiovascular.

• Enicostemma littoraleCientífico

  E. littorale ha demostrado actividad cardioprotectora en un modelo de hipertrofia cardíaca inducida por isoproterenol en ratas, normalizando los perfiles lipídicos y los niveles de enzimas cardíacas de manera más eficiente que losartán. Los datos en humanos muestran reducciones en la presión arterial y la frecuencia del pulso. La swertiamarina se identifica como un compuesto cardioprotector y antiaterosclerótico en comparación con atorvastatina.

• EPA (ácido eicosapentaenoico)Científico

  El EPA (ácido eicosapentaenoico) cuenta con sólida evidencia clínica y mecanística que respalda su beneficio cardiovascular. Reduce los triglicéridos, disminuye la inflamación sistémica, estabiliza las placas ateroscleróticas y mejora la función endotelial. El ECA de referencia REDUCE-IT (n=8,179) demostró una reducción de ~25% en eventos cardiovasculares adversos mayores con EPA en dosis alta (4 g/día) en pacientes de alto riesgo tratados con estatinas. La suplementación con EPA en dosis alta también puede conllevar un mayor riesgo de fibrilación auricular.

• eucommiaCientífico

  La eucommia tiene actividad cardiovascular multinivel: antihipertensiva (evidencia de ECA clínicos), antiaterosclerótica (modelos animales), hipolipemiante (preclínica) y protectora del endotelio vascular (datos de FMD en humanos). Los compuestos lignanos e iridoides median estos efectos mediante la señalización de NO, la modulación del sistema renina-angiotensina y vías antiinflamatorias.

• aceite de onagraCientífico

  El EPO influye en el sistema cardiovascular a través de su contenido de GLA, el cual modula la producción de prostaglandina E1 (vasodilatadora, antiplaquetaria), afecta los perfiles lipídicos (reduce el LDL y los TG, aumenta el HDL) y disminuye los eicosanoides inflamatorios implicados en la aterosclerosis. La evidencia clínica se limita a mejoras en marcadores sustitutos, más que a resultados cardiovasculares contundentes.

• habaCientífico

  Las habas influyen beneficiosamente en el sistema cardiovascular a través de la fibra soluble (reduce el colesterol LDL), el potasio y el magnesio (regulan la presión arterial), el folato (reduce la homocisteína), los polifenoles (protección antioxidante del endotelio) y la L-DOPA (estimula la producción de óxido nítrico). Los datos epidemiológicos y clínicos respaldan la reducción del riesgo cardiovascular con el consumo regular de legumbres.

• hinojoCientífico

  Foeniculum vulgare demuestra efectos antihipertensivos, vasorrelajantes, hipolipemiantes, antiplaquetarios, antioxidantes y anticoagulantes en investigación preclínica. Una revisión exhaustiva de 2025 sintetizó estas propiedades farmacológicas cardiovasculares. La evidencia clínica en humanos aún no está establecida.

• fenogrecoCientífico

  La fenogreco ejerce múltiples efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular: reduce el LDL-C, el colesterol total y los triglicéridos, al mismo tiempo que aumenta el HDL-C; disminuye modestamente la presión arterial diastólica; y proporciona protección antioxidante al endotelio vascular. Estos efectos están respaldados por metaanálisis de ECA en poblaciones con diabetes y síndrome metabólico.

• ferula assafoetidaCientífico

  La asafétida ejerce múltiples efectos cardiovasculares: reduce la presión arterial mediante la relajación del músculo liso, disminuye el colesterol y los triglicéridos en modelos animales, inhibe la agregación plaquetaria a través de sus constituyentes cumarínicos, y suprime la inflamación vascular (TNF-α, VCAM-1, ICAM-1) en estudios con células endoteliales. Los ECA en humanos con ácido ferúlico confirman la reducción de marcadores lipídicos e inflamatorios.

• ácido ferúlicoCientífico

  El ácido ferúlico mejora la función cardiovascular mediante mecanismos antioxidantes, antiinflamatorios, hipolipemiantes, antihipertensivos y antiplaquetarios. Un ECA en humanos hiperlipidémicos demostró mejoras significativas en todos los principales marcadores de riesgo de ECV con 1 g/día de FA durante 6 semanas. El ferulato de sodio tiene un uso tradicional en la medicina china para enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

• matricariaCientífico

  La partenolida inhibe la agregación plaquetaria y la liberación de serotonina desde las plaquetas, reduciendo la señalización trombótica y vasoconstrictora. Estos efectos se han documentado en estudios in vitro y ex vivo, y se consideran relevantes para el mecanismo antimigrañoso del matricaria (feverfew). El NCCIH señala que esta hierba puede enlentecer la coagulación sanguínea.

• fisetinaCientífico

  La fisetina protege el sistema cardiovascular a través de mecanismos antiinflamatorios, antioxidantes, antifibróticos y senolíticos endoteliales en múltiples modelos de roedores. Reduce la dislipidemia, la fibrosis cardíaca, la disfunción endotelial y el daño cardíaco por estrés metabólico.

• aceite de pescadoCientífico

  El aceite de pescado, rico en los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA, cuenta con amplia evidencia clínica y epidemiológica que respalda su beneficio cardiovascular, particularmente para la prevención secundaria. Los mecanismos establecidos incluyen la reducción de triglicéridos, efectos antiarrítmicos, disminución de la presión arterial, acción antiinflamatoria e inhibición de la agregación plaquetaria. La evidencia es más sólida para dosis altas de EPA en pacientes de alto riesgo, mientras que los resultados con dosis más bajas en prevención primaria son inconsistentes entre los distintos ensayos.

• mononucleótido de flavinaCientífico

  La FMN y la FAD median la salud cardiovascular a través del metabolismo de la homocisteína dependiente de MTHFR, la función de la sintasa de óxido nítrico y el equilibrio redox endotelial. Los ECA demuestran que la riboflavina (precursora de FMN/FAD) reduce tanto la homocisteína como la presión arterial específicamente en individuos con el genotipo MTHFR 677TT, dos factores de riesgo cardiovascular reconocidos.

• linazaCientífico

  La linaza ejerce múltiples efectos favorables documentados sobre el sistema cardiovascular: reduce el colesterol LDL, disminuye la presión arterial, inhibe las arritmias en modelos animales, reduce el riesgo de aterosclerosis y disminuye los marcadores inflamatorios. Una revisión de 2018 publicada en American Journal of Physiology documentó exhaustivamente estos beneficios cardiovasculares.

• membrillo floridoCientífico

  La suplementación con C. speciosa redujo el colesterol LDL, el colesterol total y el área de placa aterosclerótica en modelos de ratón. Sus compuestos antioxidantes protegen a los lípidos de la oxidación, y los ácidos ursólico y oleanólico presentes en el fruto tienen propiedades cardioprotectoras ya establecidas. No existen ensayos cardiovasculares en humanos.

• ácido fólicoCientífico

  El ácido fólico ha sido ampliamente estudiado por su protección cardiovascular, principalmente por su función como cofactor clave en el metabolismo de la homocisteína. La evidencia clínica muestra un beneficio constante y modesto para la prevención de accidentes cerebrovasculares, particularmente en poblaciones sin fortificación alimentaria obligatoria con ácido fólico y en aquellas con homocisteína elevada, pero sin una reducción significativa en eventos cardiovasculares más amplios, como el infarto de miocardio o la mortalidad cardiovascular. La evidencia es mixta y depende del contexto, por lo que las guías tratan al ácido fólico como una intervención cardiovascular secundaria y no primaria.

• ácido folínicoCientífico

  El ácido folínico reduce la homocisteína plasmática —un factor de riesgo cardiovascular independiente— en ensayos clínicos con pacientes en hemodiálisis. Además, se ha demostrado que el ácido folínico intravenoso reduce los marcadores de peroxidación lipídica, lo que podría atenuar el riesgo de aterosclerosis. El efecto reductor de la homocisteína del ácido folínico es comparable al del ácido fólico en dosis equimolares.

• raíz de forskohliiCientífico

  La forskolina ejerce múltiples efectos cardiovasculares: vasodilatación mediante la elevación del AMPc en el músculo liso vascular, efecto inotrópico positivo en el músculo cardíaco, reducción de la presión arterial e inhibición de la agregación plaquetaria. Existe evidencia clínica de su administración por vía intravenosa en insuficiencia cardíaca y en contextos intraoperatorios.

• forsitiaCientífico

  Los forsitósidos de Forsythia suspensa tienen efectos cardioprotectores documentados en investigación preclínica, con una revisión dedicada de 2022 en Frontiers in Cardiovascular Medicine. Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del forsitósido A (Forsythoside A) son relevantes para la salud vascular, y Forsythia se describe tradicionalmente como un tónico cardiovascular. Predomina la evidencia preclínica; faltan ensayos en humanos.

• FOS (fructooligosacáridos)Científico

  Los FOS pueden beneficiar modestamente los factores de riesgo cardiovascular —particularmente el colesterol total y los triglicéridos en poblaciones diabéticas— mediante la inhibición de la lipogénesis hepática mediada por AGCC (ácidos grasos de cadena corta). Los datos de ECA en humanos muestran beneficios significativos en diabéticos, pero no de manera consistente en poblaciones generales o hiperlipidémicas. Los efectos antiinflamatorios de los AGCC respaldan aún más su relevancia cardiovascular.

• ácido fúlvicoCientífico

  Los ensayos clínicos en humanos sobre el shilajit y la salud cardiovascular reportan mejoras en el LDL oxidado, la flexibilidad arterial y los antioxidantes endógenos. Las propiedades estabilizadoras de la CoQ10 y de apoyo al óxido nítrico del ácido fúlvico benefician, a nivel mecanístico, la energía cardíaca y la función vascular. Sus efectos antiinflamatorios reducen los factores inflamatorios que impulsan las enfermedades cardiovasculares.

• proteasa fúngicaCientífico

  Las proteasas fúngicas derivadas de Aspergillus han demostrado propiedades fibrinolíticas, anticoagulantes y activadoras del plasminógeno in vitro y en estudios humanos iniciales. Un ensayo clínico de 30 días en hombres activos encontró que la co-suplementación de proteasa fúngica con proteína de suero (whey) no afectó negativamente los marcadores cardiovasculares y se asoció con un perfil lipídico mejorado en comparación con el whey solo.

• gamma oryzanolCientífico

  El gamma orizanol beneficia al sistema cardiovascular mediante la reducción de lípidos, la protección endotelial, la actividad antiinflamatoria en la pared vascular y la protección contra los cambios estructurales cardíacos en la enfermedad metabólica. Está aprobado en Japón para el manejo de lípidos relacionado con el sistema cardiovascular.

• gamma tocoferolCientífico

  El gamma-tocoferol ejerce múltiples acciones relevantes para el sistema cardiovascular: inhibe la oxidación de LDL, reduce la agregación plaquetaria, suprime la proliferación neointimal arterial y reduce el estrés oxidativo-nitrosativo sistémico. La γT plasmática se encuentra selectivamente reducida en pacientes con enfermedad arterial coronaria. Los datos de cohortes humanas sobre mortalidad cardiovascular muestran resultados mixtos según la población y la metodología empleada.

• ganodermaCientífico

  Ganoderma lucidum afecta al sistema cardiovascular a través de múltiples mecanismos, incluyendo la inhibición de la ECA, actividad antiplaquetaria, protección antioxidante y efectos cardioprotectores directos demostrados en modelos animales. Los datos de ECA en humanos muestran efectos modestos sobre la frecuencia cardíaca, pero no de forma consistente sobre la presión arterial o los lípidos.

• garbanzoCientífico

  Los garbanzos ejercen múltiples efectos protectores sobre el sistema cardiovascular: la fibra soluble reduce el colesterol LDL y los triglicéridos, el potasio y el magnesio moderan la presión arterial, el folato disminuye la homocisteína, y los polifenoles inhiben la oxidación del LDL y la inflamación vascular. Los metaanálisis sobre el consumo de leguminosas, incluidos los garbanzos, demuestran de manera consistente una reducción de los factores de riesgo cardiometabólico.

• gardeniaCientífico

  Gardenia jasminoides y sus constituyentes (geniposide, geniposide, genipin, crocina) ejercen múltiples efectos relevantes para el sistema cardiovascular, incluyendo la reducción de la presión arterial, actividad antitrombótica/antiplaquetaria, disminución del colesterol y los triglicéridos, y protección de las células endoteliales. Estos efectos han sido documentados en modelos cardiovasculares animales y son objeto de una revisión farmacológica dedicada.

• Gardenia jasminoidesCientífico

  Gardenia jasminoides ha demostrado múltiples efectos cardiovasculares relevantes en modelos preclínicos: efectos antihipertensivos mediante la regulación positiva de eNOS/nNOS mediada por geniposide, cardioprotección contra el daño miocárdico, actividad antitrombótica/antiplaquetaria y efectos hipolipemiantes. El uso tradicional en la MTC incluye acción sobre el meridiano del corazón. La farmacología cardiovascular integral ha sido revisada en literatura indexada en PubMed.

• ajoCientífico

  Múltiples revisiones sistemáticas y metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados (ECA) confirman que la suplementación con ajo produce reducciones modestas pero estadísticamente significativas en la presión arterial, el colesterol total, el colesterol LDL y los triglicéridos, particularmente en adultos con riesgo basal elevado. El NIH/NCCIH reconoce este cuerpo de evidencia, aunque caracteriza los efectos como pequeños. A nivel mecanístico, el compuesto bioactivo principal del ajo, la alicina, ejerce efectos antihipertensivos, hipolipemiantes, antiplaquetarios y antioxidantes. El uso tradicional en las antiguas culturas mediterráneas, asiáticas y de Oriente Medio refleja estas aplicaciones cardiovasculares, que son anteriores al estudio clínico moderno.

• bulbo de ajoCientífico

  El ajo ejerce efectos beneficiosos bien documentados sobre múltiples parámetros del sistema cardiovascular: presión arterial, lípidos sanguíneos, agregación plaquetaria, rigidez arterial y función endotelial. Los metaanálisis de ECA confirman efectos estadísticamente significativos en cada uno de estos ámbitos, lo que posiciona al ajo como uno de los suplementos herbales más estudiados clínicamente para la salud cardiovascular.

• gastrodiaCientífico

  La gastrodina se ha utilizado extensamente en China para enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Reduce la presión arterial mediante la inhibición del SRAA (sistema renina-angiotensina-aldosterona), promueve la vasodilatación a través de la activación de canales de potasio, y ha sido estudiada en modelos cardíacos de hipertensión, mostrando protección contra la apoptosis miocárdica.

• genisteínaCientífico

  La genisteína ejerce efectos favorables documentados en todo el sistema cardiovascular, incluyendo la función endotelial, los perfiles lipídicos, la presión arterial, los niveles de homocisteína y la función cardíaca. Múltiples revisiones sistemáticas y metaanálisis de ECA confirman estos efectos. Están involucrados tanto mecanismos estrogénicos como no estrogénicos.

• gencianaCientífico

  Una revisión sistemática de Gentiana lutea (53 publicaciones) documentó actividad antiaterosclerótica mediada por la señalización de AMPK y eNOS, así como la inhibición de la proliferación y migración de células de músculo liso. Los extractos de G. lutea protegieron a las células endoteliales vasculares humanas del daño causado por el humo de cigarrillo in vitro. La isogentisina promueve la supervivencia de las células vasculares mediante mecanismos de reparación celular. La evidencia es únicamente preclínica.

• geranioCientífico

  Los ensayos clínicos muestran que la aromaterapia con geranio reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca en pacientes quirúrgicos. Un ECA triple ciego confirmó efectos fisiológicos cardiovasculares, incluida la reducción de la frecuencia cardíaca, en pacientes con ansiedad por infarto de miocardio. El geranio también se usa tradicionalmente para la circulación y la presión arterial.

• jengibreCientífico

  El jengibre influye en múltiples factores de riesgo cardiovascular. Los ECA y las revisiones sistemáticas documentan reducciones en el LDL, los triglicéridos, la presión arterial, los marcadores de inflamación y la resistencia a la insulina. Sus efectos antiaterogénicos están mediados por la inhibición antioxidante de la peroxidación lipídica, la actividad antiinflamatoria sobre COX/LOX y sus propiedades vasodilatadoras.

• ginkgo bilobaCientífico

  Ginkgo biloba (como extracto estandarizado EGb 761) ha sido estudiado en múltiples ensayos clínicos para aplicaciones cardiovasculares, particularmente enfermedad arterial periférica y claudicación intermitente. Los mecanismos propuestos incluyen vasorrelajación mediante potenciación del óxido nítrico, actividad antiplaquetaria, efectos antioxidantes y mejora de la perfusión microvascular. Sin embargo, el gran ensayo aleatorizado GEM (n=3,069) no encontró reducción en eventos cardiovasculares mayores ni en mortalidad. La evidencia clínica es más favorable para los resultados en enfermedad vascular periférica, aunque incluso allí la revisión Cochrane encontró un beneficio solo modesto e inconsistente.

• ginsengCientífico

  Múltiples revisiones sistemáticas y metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados demuestran que el ginseng (Panax ginseng / Panax quinquefolius) produce reducciones modestas pero estadísticamente significativas en la presión arterial sistólica, el colesterol LDL, el colesterol total y los marcadores inflamatorios (PCR, IL-6) en adultos. Sus componentes activos —los ginsenósidos— promueven la liberación endotelial de óxido nítrico (NO) y la vasodilatación dependiente del endotelio, y reducen la agregación plaquetaria, el estrés oxidativo y la progresión aterosclerótica. La calidad de la evidencia es promisoria pero heterogénea, y todavía se necesitan ECA de confirmación a gran escala.

• GinsenósidosCientífico

  Los ginsenósidos, los principales componentes bioactivos del Panax ginseng, han sido ampliamente estudiados por sus beneficios cardiovasculares, incluyendo efectos antioxidantes, antiinflamatorios, antiapoptóticos, vasodilatadores, antitrombóticos y moduladores de lípidos. Existe evidencia clínica en humanos —particularmente en cuanto a la reducción de la presión arterial y la función vascular—, aunque sigue siendo limitada en escala y consistencia. La mayor parte de la evidencia mecanística proviene de estudios preclínicos y in vitro robustos, y su traducción clínica aún se encuentra en etapas iniciales.

• Ácido gamma-linolénico (GLA)Científico

  El GLA tiene múltiples efectos bien documentados sobre el sistema cardiovascular: reduce los triglicéridos, el colesterol LDL, la agregación plaquetaria, el tromboxano B2 y la presión arterial, mientras que aumenta el colesterol HDL, la prostaciclina y el tiempo de sangrado. Estos efectos acumulativos constituyen un perfil cardioprotector significativo respaldado por datos de ensayos clínicos.

• glucomananoCientífico

  El glucomanano modifica beneficiosamente múltiples biomarcadores de riesgo cardiovascular. Los metaanálisis confirman reducciones significativas del colesterol LDL, el colesterol total y los triglicéridos, todos ellos factores de riesgo cardiovascular establecidos. Un ECA también encontró una reducción de la presión arterial sistólica en pacientes diabéticos de alto riesgo. La EFSA ha aprobado declaraciones de propiedades saludables para el efecto del glucomanano en el mantenimiento del colesterol sanguíneo.

• GlicinaCientífico

  La glicina favorece la salud cardiovascular al aumentar el glutatión para proteger a las células endoteliales del estrés oxidativo, inhibir la agregación plaquetaria, atenuar la inflamación cardíaca y reducir los procesos ateroscleróticos impulsados por macrófagos. Los ECA de GlyNAC en adultos mayores mostraron una mejora de la función endotelial y beneficios cardíacos. Estudios en animales demuestran que la glicina protege a los cardiomiocitos contra el daño por isquemia-reperfusión.

• glicitinaCientífico

  La gliciteína demuestra mecanismos cardioprotectores duales: la reducción de la presión arterial mediante la activación de la eNOS y la mejora del perfil lipídico mediante la regulación de PPAR-γ. La evidencia de la clase de isoflavonas de soya documenta efectos favorables sobre la distensibilidad arterial, el colesterol LDL y los triglicéridos en mujeres posmenopáusicas y pacientes diabéticos. La enfermedad cardiovascular es uno de los tres dominios clínicos principales de la actividad terapéutica establecida de la gliciteína.

• baya gojiCientífico

  Los polisacáridos de la baya de goji demuestran múltiples efectos cardioprotectores, incluyendo la modulación lipídica (reducción de TG y LDL, aumento de HDL), acciones antiinflamatorias (reducción de IL-6, TNF-α), antioxidantes y cardioprotectoras, tanto en modelos animales como en ensayos clínicos en humanos. Un ECA de cardioprotección (16 semanas, 15 g/día de wolfberry) confirmó la mejora del perfil lipídico y del estrés oxidativo en adultos.

• sello de oroCientífico

  La berberina, el principal alcaloide del sello de oro (goldenseal), ha sido estudiada en ensayos clínicos por sus beneficios cardiovasculares, incluyendo la reducción de lípidos, la disminución de la presión arterial y evidencia preliminar de beneficio en la insuficiencia cardíaca congestiva. El NCCIH hace referencia a una revisión sistemática y metanálisis de 2022 sobre la berberina y los factores de riesgo cardiovascular.

• grosellaCientífico

  Amla cuenta con la base de evidencia clínica más extensa de cualquier sistema corporal para el sistema cardiovascular, con múltiples ECA que demuestran mejoras en el colesterol, los triglicéridos, la presión arterial, la función endotelial, la actividad antiplaquetaria y la rigidez arterial. Se ha publicado una revisión sistemática dedicada a la farmacología cardiovascular del amla.

• gotu kolaCientífico

  La Centella asiática cuenta con su evidencia clínica más sólida en aplicaciones vasculares/cardiovasculares. Múltiples ECA muestran beneficios para la insuficiencia venosa crónica, la reducción del edema en el tobillo, la mejora de la microcirculación y una posible estabilización de las placas ateroscleróticas. La planta actúa sobre el tejido conectivo de las paredes vasculares, reduciendo la permeabilidad capilar y la hipertensión venosa.

• uvaCientífico

  El extracto de semilla de uva y el resveratrol tienen efectos bien documentados sobre el sistema cardiovascular, incluyendo la reducción de la presión arterial, la mejora de la función endotelial, la actividad antiplaquetaria, la inhibición de la oxidación de LDL y la reducción del daño por reperfusión miocárdica. Múltiples metaanálisis de ECA confirman beneficios cardiovasculares clínicamente relevantes. El extracto de semilla de uva (GSE) mejora las puntuaciones del índice de salud vascular en ensayos clínicos que incorporan múltiples biomarcadores circulatorios.

• extracto de semilla de uvaCientífico

  Múltiples metaanálisis de ECA demuestran que el GSE reduce significativamente la presión arterial sistólica (en ~6 mmHg) y la presión arterial diastólica (en ~2.8 mmHg) en 16 ECA con 810 sujetos. El GSE mejora la función endotelial, reduce la rigidez aórtica y disminuye el LDL y los triglicéridos. Los efectos más marcados se observan en personas más jóvenes u obesas y en quienes presentan trastornos metabólicos.

• toronjaCientífico

  El pomelo (toronja) y sus flavonoides (naringenina, naringina) han demostrado efectos clínicamente relevantes sobre factores de riesgo cardiovascular, incluidos el colesterol LDL, los triglicéridos, la presión arterial y la función endotelial, en ensayos con humanos. La naringina inhibe la progresión de la placa aterosclerótica en modelos animales y reduce los biomarcadores de disfunción endotelial. Una revisión sistemática sobre la naringina en la salud cardiovascular (MDPI Nutrients, 2025) identificó 62 estudios en modelos humanos y preclínicos.

• Té de montaña griegoCientífico

  La evidencia clínica en humanos muestra que la suplementación con GMT reduce significativamente la presión arterial sistólica, la presión arterial media y la frecuencia cardíaca en reposo, al mismo tiempo que mejora la capacidad cardiorrespiratoria (VO2max) y reduce la peroxidación lipídica plasmática. Los efectos de GMT en la mejora del flujo sanguíneo cerebral son, además, relevantes para la salud vascular central.

• hierba amarga verdeCientífico

  El kariyat (Andrographis paniculata) demuestra efectos relevantes para el sistema cardiovascular, incluyendo vasorrelajación, hipotensión, actividad antitrombótica y cardioprotección frente al daño oxidativo en estudios preclínicos. Una revisión sistemática de 16 estudios in vivo en animales documenta efectos antiinflamatorios y antioxidantes a nivel cardiovascular. Faltan ECA (ensayos clínicos aleatorizados) en humanos centrados en desenlaces cardiovasculares.

• té verdeCientífico

  El té verde (Camellia sinensis) cuenta con evidencia clínica sustancial que respalda sus beneficios cardiovasculares, principalmente a través de sus polifenoles catequinas—especialmente el EGCG. Múltiples metaanálisis basados en ECA demuestran reducciones significativas en el colesterol LDL, el colesterol total y la presión arterial. Los datos epidemiológicos de poblaciones asiáticas vinculan el consumo regular de té verde con un menor riesgo de enfermedad coronaria, aunque los resultados en poblaciones occidentales son menos consistentes.

• mejillón de labios verdesCientífico

  El extracto lipídico de GLM contiene AGPI omega-3 (EPA, DHA) y ácidos grasos libres que han demostrado efectos moduladores de los lípidos en estudios con animales. Un estudio de 2021 en PMC realizado en ratones (PMC8367588) encontró que los extractos lipídicos de GLM aumentaron significativamente el HDL-C y redujeron el LDL-C, lo cual se atribuyó a su alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados. Un estudio en ratas de 2021 también demostró una actividad antitrombótica mejorada tras el consumo de mejillón deshidratado. Aún no se ha establecido evidencia de ECA específica en humanos sobre efectos cardiovasculares para GLM.

• guaranáCientífico

  El guaraná actúa sobre el sistema cardiovascular mediante actividad antiplaquetaria (inhibiendo la síntesis de tromboxano), reducción de la oxidación de LDL, efectos hipolipemiantes y acción antiinflamatoria en estados de hiperlipidemia. Los datos epidemiológicos vinculan el consumo habitual de guaraná con una menor hipertensión y menor riesgo cardiovascular metabólico. La teobromina presente en el guaraná influye directamente en la función cardiovascular a través de la vasodilatación.

• guggulCientífico

  El guggul ejerce múltiples acciones sobre el sistema cardiovascular, incluyendo modulación lipídica, prevención de la oxidación de LDL, antiagregación plaquetaria y promoción de la fibrinólisis. Los ensayos clínicos documentan resultados mixtos en la reducción de lípidos, pero efectos antitrombóticos consistentes. Los guggulsteronas actúan sobre el FXR hepático y los receptores de LDL para modificar el metabolismo del colesterol.

• Gymnema sylvestreCientífico

  GS ejerce múltiples efectos beneficiosos sobre los factores de riesgo cardiovascular, incluyendo la reducción del LDL, los triglicéridos, el colesterol total y la presión arterial diastólica en estudios en humanos. Los modelos animales muestran además una reducción de la apoptosis cardíaca y de la presión arterial. El beneficio cardiovascular a nivel sistémico está respaldado por un metaanálisis de seis estudios clínicos.

• haliotisCientífico

  Se han documentado en investigaciones revisadas por pares péptidos inhibidores de la ECA provenientes de múltiples especies de Haliotis, así como polisacáridos sulfatados con propiedades anticoagulantes. Estudios en animales confirman efectos antihipertensivos. Estos hallazgos posicionan a haliotis como una sustancia de relevancia cardiovascular preclínica.

• espino blancoCientífico

  El espino blanco (Crataegus spp.) cuenta con evidencia clínica documentada en humanos que respalda su uso para el sistema cardiovascular, principalmente en la insuficiencia cardíaca crónica (ICC). Múltiples ensayos controlados aleatorizados y una revisión Cochrane de 2008 encontraron beneficios significativos en la tolerancia al ejercicio, el control de síntomas y los resultados fisiológicos en pacientes con insuficiencia cardíaca de clase I–III de la NYHA. Un metaanálisis de 2025 de seis ECA también encontró una reducción estadísticamente significativa de la presión arterial sistólica. La evidencia es más sólida como terapia adyuvante en la ICC; el NCCIH señala que los resultados para otros parámetros cardíacos siguen siendo contradictorios o insuficientes.

• hesperetinaCientífico

  La hesperetina ejerce múltiples efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular, entre ellos la modulación lipídica, la reducción de la presión arterial, la mejora de la función endotelial y la actividad antiaterosclerótica, respaldados por revisiones sistemáticas y ECA.

• hesperidinaCientífico

  La hesperidina tiene efectos extensamente documentados sobre el sistema cardiovascular, entre ellos la reducción de la presión arterial, la disminución del colesterol LDL y del colesterol total, la reducción de triglicéridos, la mejora de la función endotelial y efectos antiinflamatorios sobre el tejido vascular. Múltiples ECA y metaanálisis respaldan estas relaciones.

• hibiscoCientífico

  Los extractos del cáliz de Hibiscus sabdariffa (rosa de Jamaica) se han evaluado en múltiples ensayos controlados aleatorizados y metaanálisis por sus efectos antihipertensivos. Un metaanálisis de 2022 (Nutrition Reviews, 17 ECA) encontró que el hibiscus redujo la presión arterial sistólica en aproximadamente 7 mmHg frente a placebo. Los mecanismos principales implican la inhibición de la ECA y la vasodilatación mediada por óxido nítrico endotelial, impulsada por las antocianinas del cáliz. La evidencia sobre los efectos hipolipemiantes es menos consistente.

• HMR (7-hidroximataresinol)Científico

  El HMR inhibe mediadores inflamatorios vasculares clave (ICAM-1, VCAM-1, TNF-alfa) en células endoteliales humanas y monocitos, suprime la oxidación de LDL in vitro y redujo los parámetros lipídicos séricos en modelos de ratones con dieta alta en grasas (HFD). Los datos epidemiológicos vinculan a la enterolactona (el principal metabolito del HMR) con una menor mortalidad cardiovascular en múltiples estudios de cohorte.

• HMR lignanCientífico

  El HMR demuestra actividad antiinflamatoria directa en células endoteliales aórticas humanas, inhibiendo la expresión de moléculas de adhesión y la adhesión de monocitos, procesos centrales en la aterosclerosis. La evidencia preclínica muestra reducciones en la oxidación de LDL, la dislipidemia y la esteatosis hepática. Los datos epidemiológicos vinculan la enterolactona (el metabolito del HMR) con un menor riesgo cardiovascular, aunque faltan ensayos de intervención en humanos.

• aceboCientífico

  Las fracciones de saponinas y terpenoides de I. aquifolium han demostrado efectos sobre la expresión génica relevante para el sistema cardiovascular (regulación negativa de LOX-1 en la aorta) y sobre parámetros lipídicos (reducción de LDL, colesterol) en modelos preclínicos. El uso tradicional incluye actividad estimulante cardíaca atribuida a especies de acebo relacionadas.

• mielCientífico

  El consumo de miel reduce múltiples factores de riesgo cardiovascular, incluidos el colesterol total, el LDL-C, los triglicéridos, la PCR y la glucemia en ayunas, en ensayos controlados en humanos. Los metaanálisis evaluados con el sistema GRADE confirman beneficios cardiometabólicos modestos pero estadísticamente significativos. Los polifenoles de la miel reducen el estrés oxidativo y la oxidación del LDL, procesos clave en la aterogénesis.

• madreselvaCientífico

  Una revisión sistemática de 2025 en PMC documentó el papel antiinflamatorio de la madreselva en enfermedades cardiovasculares, incluyendo aterosclerosis coronaria, lesión por isquemia-reperfusión miocárdica, hipertensión, arritmia e insuficiencia cardíaca, mediante evidencia preclínica. Los constituyentes bioactivos ácido clorogénico y luteolina modulan vías inflamatorias cardiovasculares clave. Faltan datos de ensayos clínicos.

• castaño de indiasCientífico

  El HCSE (extracto de semilla de castaño de Indias) cuenta con la base de evidencia clínica más sólida y replicada entre los suplementos herbales para una afección cardiovascular: la insuficiencia venosa crónica. Múltiples ECA y una revisión sistemática Cochrane de 17 ensayos respaldan su eficacia. La escina mejora el tono venoso, reduce la permeabilidad capilar, disminuye la viscosidad sanguínea y modula las vías inflamatorias vasculares.

• arándanoCientífico

  Las antocianinas de Vaccinium han demostrado efectos cardioprotectores en múltiples ECA en humanos y metaanálisis, incluyendo mejora del perfil lipídico, mejora de la función endotelial y reducción de biomarcadores inflamatorios de enfermedad cardiovascular (ECV). El huckleberry comparte este perfil fitoquímico. Los usos tradicionales también han vinculado consistentemente al huckleberry con la protección cardíaca y vascular.

• judía jacintoCientífico

  Los estudios de farmacología preclínica demuestran una actividad relevante para el sistema cardiovascular, que incluye efectos hipolipemiantes, antidiabéticos y antiobesidad, los cuales en conjunto reducen los factores de riesgo cardiovascular en modelos animales. El contenido de potasio favorece la función cardiovascular, y el uso tradicional en Namibia documenta el empleo de la raíz para afecciones cardíacas.

• hidroximatairesionolCientífico

  La HMR protege a las células endoteliales vasculares al bloquear la activación de NF-κB inducida por TNF-α, reducir la expresión de las moléculas de adhesión ICAM-1 y VCAM-1, y potenciar la defensa antioxidante Nrf2/HO-1. Estos mecanismos son directamente relevantes para la aterogénesis y la disfunción endotelial. Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de la HMR se han confirmado en modelos de células endoteliales aórticas y vasculares humanas. Faltan ensayos cardiovasculares en humanos.

• Bael indioCientífico

  Los extractos de bael ejercen efectos cardioprotectores demostrados en modelos animales de infarto de miocardio inducido por isoproterenol, normalizando las enzimas cardíacas, restaurando el estado antioxidante, reduciendo la peroxidación lipídica en el tejido cardíaco y mejorando los perfiles lipídicos, incluidos el colesterol y los triglicéridos. El uso tradicional ayurvédico para trastornos cardíacos está bien documentado.

• Árbol de goma arábiga indioCientífico

  La goma arábiga de Acacia arabica modifica de manera demostrable múltiples factores de riesgo cardiovascular en ensayos clínicos en humanos. Los efectos sobre la presión arterial, los perfiles lipídicos, la adiposidad visceral y los marcadores inflamatorios se han confirmado en múltiples ECA. La revisión sistemática de 2023 (29 ensayos) confirma resultados relevantes para la salud cardiovascular.

• Zarzaparrilla indiaCientífico

  Las propiedades cardioprotectoras y antitrombóticas de H. indicus están documentadas en múltiples estudios preclínicos. Un estudio publicado evaluó los efectos cardioprotectores frente al estrés oxidativo inducido por doxorrubicina en ratones. Los textos ayurvédicos además clasifican a la planta como antiaterogénica.

• Tinospora indiaCientífico

  Se ha señalado la actividad cardioprotectora de T. cordifolia en modelos preclínicos. Un estudio animal publicado en PMC demostró efectos antiarrítmicos en arritmia inducida por CaCl2, en el que T. cordifolia normalizó los parámetros del ECG y moduló los electrolitos plasmáticos. Un ensayo en humanos encontró reducciones significativas en la presión arterial sistólica y diastólica inducida por el ejercicio. Los datos clínicos sobre reducción de lípidos también respaldan su relevancia cardiovascular.

• inositolCientífico

  El inositol modula los factores de riesgo cardiovascular mediante acciones sensibilizadoras a la insulina, hipolipemiantes y reductoras de la presión arterial. Los metaanálisis clínicos confirman reducciones significativas tanto en la presión arterial sistólica como en la diastólica, así como mejoras en los perfiles lipídicos, en múltiples ECA. Estos efectos, en conjunto, reducen la carga de riesgo cardiometabólico asociada con la resistencia a la insulina y el síndrome metabólico.

• inositol nicotinatoCientífico

  El sistema cardiovascular es el principal sistema corporal para el cual el IHN cuenta con la mayor evidencia clínica. Sus mecanismos establecidos incluyen la vasodilatación (mediante la actividad de la niacina mediada por prostaglandinas), la reducción de lípidos (disminuyendo LDL, triglicéridos y VLDL; aumentando HDL), y la mejora fibrinolítica. Los ensayos clínicos—particularmente para el fenómeno de Raynaud y la claudicación intermitente—se dirigen directamente a los resultados vasculares periféricos. Los ensayos de reducción de lípidos también abordan el riesgo cardiovascular sistémico.

• inula racemosaCientífico

  *I. racemosa* cuenta con múltiples líneas de evidencia científica que respaldan sus efectos sobre el sistema cardiovascular: cardioprotección contra el daño isquémico en animales, actividad bloqueadora beta-adrenérgica, efectos antianginosos en reportes humanos, mejora electrocardiográfica en pacientes con cardiopatía isquémica (IHD) y efectos hipolipemiantes. Se encuentra entre los aspectos más estudiados de la farmacología de esta planta.

• hierroCientífico

  La deficiencia de hierro está presente en aproximadamente el 50% de los pacientes con insuficiencia cardíaca (IC) y se asocia de forma independiente con peores resultados clínicos, menor capacidad de ejercicio y mayor riesgo de hospitalización, independientemente del estado de anemia. Múltiples ECA de carboximaltosa férrica (FCM) intravenosa en pacientes con IC han mostrado mejoras en la calidad de vida y la capacidad de ejercicio, y las guías actuales del ACC/AHA y de la ESC recomiendan la suplementación con hierro IV en la IC con fracción de eyección reducida o levemente reducida y deficiencia de hierro confirmada.

• isomalto-oligosacáridoCientífico

  Las reducciones demostradas por el IMO en el colesterol total, los lípidos asociados a LDL, los triglicéridos, y los aumentos en el HDL-C en ensayos clínicos en humanos representan una modificación directa de los factores de riesgo cardiovascular. Un ensayo clínico de 4 semanas reportó una disminución en las puntuaciones del índice de riesgo cardíaco con el consumo de alimentos fortificados con IMO. La EFSA revisó las declaraciones relacionadas con el colesterol y relevantes para la salud cardiovascular en relación con el IMO.

• jiaogulanCientífico

  El jiaogulan ejerce múltiples efectos documentados sobre el sistema cardiovascular: reduce la presión arterial mediante el óxido nítrico, disminuye el LDL y los triglicéridos, eleva el HDL, inhibe la agregación plaquetaria y protege el endotelio del daño oxidativo. Estos efectos están respaldados por ECA clínicos y estudios mecanísticos.

• jujubeCientífico

  El azufaifo (jujube) ha sido evaluado en cuanto a la modificación de factores de riesgo cardiovascular en ECA en humanos, con efectos demostrados sobre la glucosa sanguínea, los triglicéridos, el LDL-C y el colesterol total en pacientes con DT2. Los polifenoles favorecen la función endotelial y la protección contra la oxidación del LDL. Un metaanálisis agrupó 4 ECA que confirmaron los beneficios lipídicos/glucémicos. No se han publicado ECA con resultados cardíacos o arteriales directos.

• col rizadaCientífico

  La col rizada (kale) mejora múltiples factores de riesgo cardiovascular, incluyendo el LDL, el HDL, la presión arterial y los triglicéridos, en estudios clínicos. Sus flavonoides, fibra, potasio y vitamina K1 favorecen la salud arterial, los perfiles lipídicos y la función endotelial. Un ensayo clínico de 12 semanas en hombres hipercolesterolémicos demostró una mejora significativa de los factores de riesgo de enfermedad de las arterias coronarias.

• alga marinaCientífico

  El kelp y sus compuestos (fucoidan, alginato, péptidos bioactivos, nitrato inorgánico) han demostrado efectos de reducción de la presión arterial, disminución del LDL y los triglicéridos, así como efectos antitrombóticos y antiateroscleróticos en estudios en humanos. Un metaanálisis de 2025 que incluyó 29 ECA confirmó una reducción significativa de la presión arterial por el consumo de algas comestibles. El fucoidan modula la agregación plaquetaria y prolonga el tiempo de coagulación en estudios clínicos en humanos.

• frijoles rojosCientífico

  Los frijoles rojos ejercen múltiples beneficios cardiovasculares respaldados por evidencia: reducen el colesterol LDL a través de la fibra soluble y las vías del butirato, disminuyen la presión arterial mediante la inhibición de la ECA y su contenido de potasio/magnesio, mejoran la rigidez arterial (velocidad de onda de pulso) y protegen los vasos sanguíneos mediante polifenoles antioxidantes y tocoferoles.

• hierba nudosaCientífico

  El resveratrol y la polidatina del knotweed actúan sobre múltiples dianas cardiovasculares: mejoran la función endotelial, reducen la presión arterial, inhiben la oxidación de LDL, disminuyen los triglicéridos e inhiben la agregación plaquetaria. Los ECA en humanos y los metaanálisis respaldan efectos beneficiosos sobre la presión arterial, la vasodilatación mediada por flujo y la resistencia a la insulina. La MTC utiliza Hu Zhang para afecciones cardiovasculares asociadas a estasis sanguínea.

• aceite de krillCientífico

  Múltiples ensayos controlados aleatorizados y metaanálisis proporcionan evidencia clínica de que la suplementación con aceite de kril reduce de manera significativa los factores de riesgo cardiovascular, en particular los triglicéridos y el colesterol LDL, mientras que aumenta el colesterol HDL. Sus ácidos grasos omega-3 (EPA y DHA), presentados en forma de fosfolípidos junto con el antioxidante astaxantina, sustentan sus mecanismos cardioprotectores. La evidencia es prometedora, pero los tamaños de muestra generales de los ECA siguen siendo modestos, y aún no se ha demostrado una reducción directa de los eventos cardiovasculares.

• kudzuCientífico

  La puerarina de la raíz de kudzu tiene efectos extensamente documentados en todo el sistema cardiovascular, incluyendo vasodilatación, actividad antiaterosclerótica, cardioprotección en isquemia, efectos antihipertensivos y modulación lipídica. Su uso clínico en China para la enfermedad coronaria, la angina, el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular está bien establecido. Los estudios preclínicos mapean de manera exhaustiva las vías mecanísticas.

• L-argininaCientífico

  La L-arginina es el único sustrato para la síntesis de óxido nítrico (NO) a través de la óxido nítrico sintasa, lo que la convierte en un regulador clave del tono vascular y la función endotelial. Los ensayos clínicos y metaanálisis confirman que reduce la presión arterial sistólica y diastólica en poblaciones hipertensas y mejora la función endotelial en pacientes con factores de riesgo cardiovascular. Sin embargo, los efectos son más pronunciados cuando existe disfunción endotelial (por ejemplo, niveles elevados de ADMA), y la evidencia es mixta o inexistente en individuos sanos sin deterioro vascular. Un gran ensayo posterior a infarto de miocardio (IM) reportó una mayor mortalidad en el grupo de L-arginina, lo que subraya que el beneficio depende del contexto.

• l-carnitineCientífico

  La L-carnitina participa de manera integral en el metabolismo energético cardíaco y ha sido estudiada en la cardiopatía isquémica, la insuficiencia cardíaca, las arritmias y la enfermedad vascular periférica. Los metaanálisis muestran reducciones en la mortalidad, las arritmias y la angina después de un infarto de miocardio. El corazón es el órgano con la mayor dependencia de la oxidación de ácidos grasos, lo que hace que la carnitina sea central para la bioenergética cardíaca.

• L-carnosineCientífico

  La L-carnosina neutraliza la acroleína y los aldehídos reactivos que dañan el endotelio vascular, y sus conjugados urinarios se asocian con marcadores de riesgo de enfermedad cardiovascular. Los ECA en humanos muestran efectos modestos sobre los factores de riesgo cardiometabólico (glucosa, triglicéridos, insulina) en poblaciones con enfermedad metabólica. Un ECA de 14 semanas en pre-diabetes/DT2 no encontró un efecto significativo sobre la función endotelial o la rigidez arterial.

• L-citrullineCientífico

  La L-citrulina es un aminoácido endógeno que actúa como precursor de la L-arginina, el sustrato de la óxido nítrico sintasa endotelial (eNOS), incrementando así la biodisponibilidad del óxido nítrico (NO) y promoviendo la vasodilatación. Múltiples ensayos controlados aleatorizados y metaanálisis demuestran reducciones clínicamente significativas tanto en la presión arterial sistólica como en la diastólica, mejoras en la dilatación mediada por flujo (un marcador de la función endotelial) y beneficios en poblaciones con insuficiencia cardíaca con fracción de eyección preservada (ICFEp). La evidencia es más sólida en cuanto a la reducción de la presión arterial y la función endotelial; los efectos sobre la rigidez arterial son más variables entre los estudios.

• L-cisteínaCientífico

  La L-cisteína/NAC favorece la salud cardiovascular al reponer el glutatión para reducir el estrés oxidativo vascular y la disfunción endotelial, inhibir la oxidación de LDL y la progresión de la aterosclerosis, y presentar propiedades vasodilatadoras. La vía de transulfuración posiciona a la cisteína como un metabolito downstream clave del factor de riesgo cardiovascular homocisteína.

• L-glutatiónCientífico

  El sistema cardiovascular se ve directamente afectado por el agotamiento de GSH impulsado por el estrés oxidativo; los niveles bajos de GSH se asocian con disfunción endotelial, aterosclerosis y un mayor riesgo cardiovascular. Ensayos en humanos con L-GSH sublingual han demostrado una reducción del colesterol LDL y una mejora de la rigidez arterial en individuos en riesgo. El GSH es un regulador clave de la biodisponibilidad de NO, esencial para el tono vascular.

• L-glicinaCientífico

  La glicina es un componente estructural del glutatión, el cual es esencial para la función vascular y cardíaca. Los ensayos clínicos con GlyNAC documentan una mejora en la función endotelial. Los estudios preclínicos muestran que la glicina protege al corazón contra el daño inducido por cardiotoxinas, al reducir el estrés oxidativo, la inflamación y la fibrosis. La glicina también reduce la agregación plaquetaria y mejora la perfusión microvascular.

• L-histidinaCientífico

  La L-histidina es el amortiguador principal en la solución cardiopléjica HTK utilizada en cirugía cardíaca a nivel mundial, protegiendo al miocardio de la lesión por isquemia-reperfusión. En cohortes con ERC (enfermedad renal crónica), los niveles bajos de histidina plasmática predicen de forma independiente enfermedad cardiovascular, placas carotídeas y mortalidad. La carnosina, un dipéptido de histidina, reduce los factores de riesgo cardiovascular (PCR, HbA1c, circunferencia de cintura) en metaanálisis de ECA.

• L-prolinaCientífico

  La integridad estructural del sistema cardiovascular —paredes arteriales, músculo cardíaco y válvulas— depende del colágeno tipo I y III, los cuales requieren L-prolina para su síntesis. La enzima prolina deshidrogenasa (PRODH) conecta el catabolismo de la prolina con el transporte de electrones mitocondrial, la señalización de ROS y la bioenergética cardíaca. Los ECA con péptidos de colágeno han demostrado que la suplementación rica en prolina reduce la presión arterial sistólica y diastólica en mujeres posmenopáusicas.

• L-theanineCientífico

  La L-teanina se ha estudiado por múltiples efectos cardiovasculares, entre ellos la atenuación de la presión arterial, la cardioprotección frente a la lesión por isquemia-reperfusión, la mejora del perfil lipídico y la actividad antiaterosclerótica. La evidencia clínica en humanos existe principalmente para la reducción de la presión arterial inducida por estrés y la modulación de la frecuencia cardíaca. Una revisión de 2026 publicada en ScienceDirect ofrece la primera síntesis exhaustiva de los efectos de la L-teanina en distintos contextos de enfermedad cardiovascular. Los datos preclínicos demuestran mecanismos cardioprotectores significativos que involucran vías antioxidantes y antiinflamatorias.

• AL (ácido linoleico)Científico

  El AL es un AGPI dietético importante con efectos cardiovasculares bien documentados: reduce el colesterol LDL, se asocia inversamente con el riesgo de enfermedad coronaria en grandes cohortes prospectivas, reduce los biomarcadores de inflamación crónica (PCR, IL-6) y se asocia con un menor riesgo de accidente cerebrovascular. Un metaanálisis de 40 ECA y múltiples análisis de grandes cohortes prospectivas respaldan estos efectos.

• Lactobacillus caseiCientífico

  L. casei Shirota se ha estudiado por su capacidad para mejorar la permeabilidad intestinal en el síndrome metabólico, reduciendo la translocación de LPS que impulsa el riesgo inflamatorio cardiovascular. Las formulaciones probióticas combinadas que contienen L. casei han contribuido a mejorar los perfiles lipídicos en ensayos clínicos. La actividad de BSH (hidrolasa de sales biliares) de L. casei, documentada in vitro, proporciona una base mecanicista para la modulación del colesterol relevante para la salud cardiovascular.

• Lactobacillus plantarumCientífico

  L. plantarum favorece la salud cardiovascular mediante reducciones clínicamente documentadas del LDL-C, el colesterol total, los triglicéridos y la presión arterial, particularmente en personas con factores de riesgo. Un ECA en pacientes con enfermedad arterial coronaria estable también demostró una supresión de la inflamación sistémica.

• lavandaCientífico

  La lavanda ha demostrado efectos cardioprotectores en modelos preclínicos, atribuidos a sus propiedades antioxidantes. Múltiples ECA clínicos han medido reducciones en la presión arterial y la frecuencia cardíaca como resultados fisiológicos de la aromaterapia con lavanda. El Silexan oral se ha vinculado con una reducción de los síntomas de ansiedad somática, incluidas las palpitaciones, en ensayos clínicos.

• lecitinaCientífico

  La lecitina influye en el sistema cardiovascular a través de su papel activo como sustrato de la LCAT, que media el transporte reverso de colesterol y el metabolismo de las HDL. Los estudios en humanos muestran mejoras en los perfiles lipídicos en personas con hipercolesterolemia, y una revisión exhaustiva de 2024 (PMC) examinó el papel de la lecitina en la prevención de la aterosclerosis y la reducción del riesgo cardiovascular.

• limónCientífico

  Los flavonoides, la vitamina C y el potasio del limón respaldan conjuntamente la salud cardiovascular mediante reducciones clínicamente demostradas de la presión arterial, el colesterol LDL, los triglicéridos y la oxidación del LDL. Múltiples ECA y metaanálisis documentan los efectos protectores de los bioactivos cítricos sobre los factores de riesgo cardiovascular.

• melisaCientífico

  La toronjil (melisa) ejerce múltiples efectos cardiometabólicos demostrados clínicamente: reducción de la presión arterial sistólica (metaanálisis de 7 ECA), reducción de las palpitaciones (ECA), disminución del colesterol total y el LDL (metaanálisis), y una posible reducción de los triglicéridos. La inhibición de la ECA por el ácido rosmarínico, la actividad antioxidante y los efectos antiespasmódicos sobre el músculo liso vascular son los principales mecanismos.

• hierba limónCientífico

  La citronela (lemongrass) tiene efectos documentados sobre múltiples parámetros cardiovasculares: reducción de la presión arterial en estudios en humanos, vasorrelajación mediante mecanismos endoteliales, actividad diurética leve y protección antioxidante de las células endoteliales vasculares. La revisión exhaustiva de 2022 confirmó evidencia clínica en humanos sobre los efectos antihipertensivos del té de citronela.

• Micelio de Lentinula edodesCientífico

  LEM favorece la salud cardiovascular a través de mecanismos antiaterogénicos, hipolipemiantes y reductores de la homocisteína demostrados en múltiples modelos preclínicos. LEM redujo los índices de lesión aterosclerótica en conejos y disminuyó el LDL, el colesterol y los triglicéridos en modelos con roedores.

• lignanosCientífico

  Los lignanos ejercen múltiples efectos cardioprotectores, incluidas reducciones del colesterol total y LDL, la presión arterial, la proteína C reactiva y el riesgo de enfermedad coronaria en grandes estudios de cohorte prospectivos. Tanto los ensayos con suplementos de lignanos de linaza como los de sesamina proporcionan evidencia a nivel humano. Los mecanismos involucran acciones antioxidantes, antiinflamatorias y estrogénicas leves de los enterolignanos.

• lilaCientífico

  La siringina de S. vulgaris tiene actividad hipotensora documentada, y los polifenoles de las flores y hojas de la planta mitigaron significativamente la reducción del flujo sanguíneo en un modelo de estasis sanguínea en ratones. Un estudio de PMC de 2026 examinó el extracto de flores de S. vulgaris en cuanto a la modulación del proceso de coagulación en plasma humano. La actividad cardioprotectora está confirmada en estudios preclínicos para el género.

• limaCientífico

  La lima favorece la salud cardiovascular mediante múltiples mecanismos: inhibición de la oxidación de LDL (estudio in vitro con LDL humano), reducción del colesterol total, LDL y triglicéridos en ECA de la clase de los cítricos, reducción modesta de la presión arterial diastólica en un metaanálisis, y asociaciones epidemiológicas entre el consumo de flavanonas cítricas y una menor mortalidad cardiovascular.

• semilla de lotoCientífico

  Los alcaloides de la semilla de loto favorecen la salud cardiovascular mediante mecanismos antihipertensivos (eNOS/NO, inhibición de la ECA), antiarrítmicos, antioxidantes y antiinflamatorios, demostrados de manera sólida en modelos animales. La MTC (Medicina Tradicional China) asigna clásicamente la semilla de loto al meridiano del Corazón para el soporte cardiovascular.

• luteínaCientífico

  Una mayor ingesta dietética y mayores concentraciones sanguíneas de luteína se asocian de manera consistente con un menor riesgo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular en metaanálisis de estudios epidemiológicos. Las acciones antiinflamatorias y antioxidantes de la luteína parecen atenuar la progresión de la aterosclerosis. Una revisión sistemática y metaanálisis de 2016 encontró un riesgo 12% menor de enfermedad coronaria y un riesgo 18% menor de accidente cerebrovascular asociados con el tercil más alto frente al más bajo de exposición a luteína.

• luteolinaCientífico

  La luteolina ejerce amplios efectos cardioprotectores en todo el sistema cardiovascular, incluyendo acciones antiaterosclerótica, antihipertrófica, antihipertensiva, hipolipemiante y protectora del endotelio, documentadas tanto en modelos animales como en un ECA humano con un nutracéutico.

• lichiCientífico

  Los polifenoles de lichi ejercen múltiples efectos sobre el sistema cardiovascular: inhibición de la ECA (regulación de la presión arterial), protección antioxidante del endotelio vascular, supresión antiinflamatoria de las citocinas que impulsan la aterosclerosis, reducción de triglicéridos en ensayos humanos, y mejora de la microcirculación documentada clínicamente. Los estudios en animales muestran reducción de LDL y aumento de HDL. Los datos de ensayos en humanos respaldados por el fabricante de Oligonol documentan además resultados relevantes para el sistema cardiovascular.

• licopenoCientífico

  Múltiples ensayos clínicos, revisiones sistemáticas y metaanálisis respaldan los beneficios cardiovasculares del licopeno, principalmente a través de mecanismos antioxidantes, antiinflamatorios y antihipertensivos. La evidencia es más sólida en cuanto a la reducción de la presión arterial sistólica y la oxidación de LDL, mientras que los resultados sobre los perfiles lipídicos son más variables. Una revisión general de metaanálisis de 2026 confirmó evidencia de alta certeza sobre los efectos reductores de la presión arterial con una ingesta diaria de licopeno de 5 a 30 mg.

• macadamiaCientífico

  El sistema cardiovascular es el objetivo con mayor evidencia del consumo de nueces de macadamia. Los ensayos clínicos demuestran reducciones del colesterol total y el LDL-C, mejoras en las razones lipídicas aterogénicas, y atenuación del estrés oxidativo y la inflamación relevantes para la salud arterial. Estos efectos son atribuibles principalmente al alto contenido de MUFA, flavonoides y tocotrienoles.

• magnesioCientífico

  El magnesio desempeña un papel bien documentado en la salud cardiovascular, respaldado por estudios epidemiológicos, ECA y metaanálisis. Regula la excitación cardíaca, el tono vascular y la función endotelial, y los niveles bajos de magnesio se asocian de manera consistente con un mayor riesgo de arritmia, hipertensión, enfermedad de las arterias coronarias e insuficiencia cardíaca. La suplementación muestra reducciones clínicamente significativas de la presión arterial principalmente en personas hipertensas o con deficiencia de magnesio. La evidencia sobre los resultados en el infarto agudo de miocardio sigue siendo contradictoria entre los grandes ensayos.

• magnoliaCientífico

  La honokiol y el magnolol demuestran efectos cardioprotectores en modelos preclínicos, incluidas reducciones del colesterol total, LDL y triglicéridos, junto con una reducción de la presión arterial. Una revisión de PMC (PMC12072210) examinó específicamente la actividad cardioprotectora de los constituyentes de M. officinalis. Toda la evidencia directa de cardioprotección se limita actualmente a modelos animales y estudios in vitro.

• hongo maitakeCientífico

  Los betaglucanos, polisacáridos y compuestos antioxidantes del maitake actúan sobre múltiples factores de riesgo cardiovascular, incluyendo la presión arterial, el colesterol, los triglicéridos y la señalización del óxido nítrico vascular. Los datos preclínicos son sólidos; existen datos en humanos limitados pero sugerentes. El uso tradicional en Asia incluía el maitake para la hipertensión.

• mangoCientífico

  Los ensayos clínicos aleatorizados (ECA) en humanos demuestran que el consumo de mango produce mejoras clínicamente relevantes en múltiples factores de riesgo cardiovascular: reducciones en la presión arterial sistólica, el colesterol LDL, el colesterol total, y una mejora en la función endotelial (vasodilatación mediada por flujo). Estos efectos se observan en múltiples ensayos clínicos independientes.

• mangostánCientífico

  Las xantonas del mangostán presentan propiedades cardioprotectoras, antiateroscleróticas, antiplaquetarias y vasorrelajantes en estudios de laboratorio y en animales. Un estudio prospectivo en humanos con pacientes de alto riesgo cardiovascular mostró una reducción de los marcadores de peroxidación lipídica después de 90 días de suplementación. Los ensayos clínicos con productos combinados también mostraron reducciones en el colesterol sérico y los triglicéridos en sujetos obesos.

• baya maquiCientífico

  La maya (maqui) ejerce múltiples efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular: reduce el LDL oxidado plasmático en un ECA doble ciego, mejora los perfiles de LDL/HDL en un ensayo clínico de 3 meses, y muestra asociaciones epidemiológicas con un menor riesgo de infarto e hipertensión a través de la ingesta dietética de antocianinas. Los datos preclínicos respaldan una mejora de la función endotelial y una reducción del estrés oxidativo vascular.

• MejoranaCientífico

  Estudios preclínicos demuestran efectos cardioprotectores, antihipertensivos, hipolipemiantes y antiagregantes plaquetarios de la mejorana. El uso tradicional en la medicina marroquí e iraní incluye específicamente beneficios cardiovasculares.

• Goma de mástiqueCientífico

  La goma de mastique modula múltiples factores de riesgo cardiovascular en estudios en humanos: una reducción modesta del colesterol total, protección de la LDL frente a la oxidación, y efectos favorables sobre la presión arterial aórtica y el índice de aumento en pacientes hipertensos. Una revisión narrativa de PMC de 2024 concluyó que la evidencia acumulada respalda a la CMG como fitoterapéutico cardiometabólico. No se han realizado ensayos con criterios de valoración cardiovascular duros (mortalidad, MACE).

• MelatoninaCientífico

  La melatonina actúa directamente sobre el sistema cardiovascular a través de los receptores MT1/MT2 en el tejido cardíaco y los vasos sanguíneos, regulando la frecuencia cardíaca, la presión arterial, y protegiendo contra el daño por isquemia-reperfusión. Los datos epidemiológicos muestran de manera consistente relaciones inversas entre la melatonina endógena y la carga de enfermedad cardiovascular. Los ensayos clínicos respaldan la reducción de la presión arterial nocturna.

• MetilcobalaminaCientífico

  La MeCbl modula la salud cardiovascular principalmente mediante la reducción de la homocisteína. La homocisteína elevada es directamente tóxica para las células endoteliales y promueve la aterosclerosis; el papel de la MeCbl como cofactor de la metionina sintasa la posiciona como un regulador clave de los niveles vasculares de homocisteína. La evidencia clínica proveniente de ECA y de datos observacionales respalda este mecanismo.

• Cardo marianoCientífico

  El cardo mariano reduce el colesterol LDL y el colesterol total, que son factores de riesgo cardiovascular primarios. Metaanálisis en poblaciones con diabetes tipo 2 confirman mejoras en el perfil lipídico. Una investigación publicada en el Journal of Agricultural and Food Chemistry (2020) mostró beneficios potenciales para el sistema cardiovascular. La reducción del LDL es el mecanismo cardiovascular primario documentado.

• semilla de mijoCientífico

  La semilla de mijo favorece la salud cardiovascular al reducir el colesterol total, el LDL-C, el VLDL-C, los triglicéridos y la presión arterial, además de elevar el HDL-C. Metaanálisis de aproximadamente 19 estudios en humanos confirman estos efectos, llevando los valores lipídicos de rangos superiores a lo normal a rangos normales. Los péptidos bioactivos con actividad inhibitoria de la ECA proporcionan un mecanismo antihipertensivo adicional.

• MomordicaCientífico

  Momordica charantia ha sido estudiada por sus efectos en la modificación de múltiples factores de riesgo cardiovascular, incluyendo glucemia, dislipidemia, presión arterial y estrés oxidativo. Los metaanálisis de ECA en humanos muestran mejoras glucémicas consistentes, pero efectos no significativos sobre los lípidos y la presión arterial. La momordicina I tiene actividad cardioprotectora preclínica específica.

• MorindaCientífico

  Morinda citrifolia ejerce múltiples efectos cardiovasculares: actividad antihipertensiva mediante la señalización endotelial GLP-1R-AMPK-eNOS, efectos antidislipidémicos sobre el colesterol y los triglicéridos con respaldo de ensayos clínicos, protección endotelial anti-AGE, y reducción antiinflamatoria de la hs-CRP. Estos efectos respaldan colectivamente la salud del sistema cardiovascular.

• MorusCientífico

  Morus ejerce múltiples efectos cardioprotectores clínicamente documentados: reduce la presión arterial, el colesterol LDL, los triglicéridos y la PCR, y mejora la función endotelial. Un metaanálisis de 2025 que incluyó 15 ECA confirmó mejoras conjuntas en los factores de riesgo cardiovascular. Los mecanismos incluyen la inhibición de la ECA, la regulación positiva del NO y la actividad antiinflamatoria.

• AgripalmaCientífico

  El agracillo (Leonurus cardiaca) ejerce efectos documentados en el sistema cardiovascular, incluyendo hipotensión, cronotropismo negativo, vasorrelajación, efectos antiarrítmicos, mejora del flujo sanguíneo coronario y actividad antiaterosclerótica. Estos efectos están respaldados por datos piloto en humanos, múltiples metaanálisis de ECA (para hemostasia) y una extensa farmacología preclínica. La Comisión E de Alemania y la EMA han reconocido formalmente indicaciones cardiovasculares.

• ArtemisaCientífico

  A. vulgaris tiene efectos hipotensores y vasodilatadores documentados, demostrados en modelos animales y respaldados por ECA de moxibustión. Se han observado efectos hipolipemiantes que normalizan los perfiles de colesterol y triglicéridos en estudios con roedores. La actividad antitrombótica de los constituyentes del aceite esencial está documentada in vitro. En conjunto, se han establecido farmacológicamente múltiples mecanismos relevantes para la salud cardiovascular.

• MoraCientífico

  La evidencia de ensayos clínicos muestra que la suplementación con morera reduce la presión arterial, el colesterol LDL, los triglicéridos y la PCR, todos ellos factores de riesgo cardiovascular importantes. Un metaanálisis de 2025 de 15 ECA confirmó estos efectos. La evidencia preclínica también muestra propiedades antiaterosclerótica y protectora del endotelio.

• MostazaCientífico

  Los ácidos grasos omega-3, los fitosteroles, los isotiocianatos y los minerales (magnesio, potasio, selenio) presentes en la semilla de mostaza contribuyen en conjunto a la función cardiovascular mediante mecanismos complementarios que incluyen la regulación de los lípidos, la modulación de la presión arterial, la actividad antiinflamatoria y la protección antioxidante del endotelio vascular.

• MirobálanoCientífico

  TC protege el sistema cardiovascular mediante mecanismos antioxidantes, antiinflamatorios e hipolipemiantes, con un ECA clínico que demuestra una mejora de la función endotelial en pacientes diabéticos y evidencia preclínica de inhibición de la proliferación de células musculares lisas vasculares (VSMC) relevante para la prevención de la aterosclerosis.

• NAC (N-acetilcisteína)Científico

  La NAC tiene múltiples efectos verificados sobre el sistema cardiovascular, incluyendo la reducción de la homocisteína, la disminución de la presión arterial, efectos antiplaquetarios, la reducción de LDL oxidado y protección cardíaca perioperatoria. Estos efectos se han demostrado en ECA en humanos y metaanálisis en diversas poblaciones cardiovasculares.

• NaringininaCientífico

  La naringina ejerce una protección cardiovascular multiobjetivo que incluye mejora de la función endotelial, protección miocárdica, reducción de la presión arterial, disminución de lípidos y actividad antiaterosclerótica. Una revisión sistemática PRISMA de 2025 que abarcó 62 estudios confirmó efectos cardioprotectores consistentes. La evidencia proveniente de ensayos en humanos, aunque limitada, respalda una mejora en el perfil lipídico y en la rigidez arterial.

• NattokinasaCientífico

  La nattoquinasa, una serina proteasa derivada del natto, un alimento a base de soja fermentada, presenta múltiples mecanismos relevantes para la salud cardiovascular, entre ellos la fibrinólisis, la reducción de la presión arterial y la actividad antiaterosclerótica. Múltiples ensayos controlados aleatorizados y una revisión sistemática con metaanálisis de 2023 (6 ECA, 546 participantes) confirman un efecto antihipertensivo estadísticamente significativo. La evidencia sobre la reducción de lípidos es mixta y parece depender de la dosis, mientras que un ECA de 3 años no encontró un efecto significativo sobre la progresión de la aterosclerosis subclínica con una dosis baja. En conjunto, la relación con la salud cardiovascular está respaldada por evidencia clínica en humanos significativa, aunque todavía en expansión.

• NattozimesCientífico

  La nattoquinasa ejerce múltiples efectos basados en evidencia sobre el sistema cardiovascular, incluidas acciones fibrinolíticas, antihipertensivas, antiplaquetarias, antiaterosclerótica y hemorreológicas. Estos efectos han sido confirmados en múltiples ECA en humanos y resumidos en revisiones sistemáticas revisadas por pares.

• OrtigaCientífico

  La ortiga ha demostrado efectos sobre múltiples factores de riesgo cardiovascular en estudios humanos y animales, incluyendo reducciones en la presión arterial, el colesterol total, el LDL y los triglicéridos, así como aumentos en el HDL. Una revisión de estudios clínicos y preclínicos confirmó una actividad antihipertensiva e hipolipemiante consistente. Los mecanismos incluyen la inhibición antioxidante de la peroxidación lipídica, la inhibición de la HMG-CoA reductasa y la vasodilatación mediada por óxido nítrico.

• nicotinamida ribósidoCientífico

  Múltiples ECA en humanos documentan los efectos del NR sobre el sistema cardiovascular, incluidas reducciones en la presión arterial sistólica, la rigidez arterial (velocidad de onda de pulso) y una mejora de la función endotelial. En pacientes con insuficiencia cardíaca, el NR eleva el NAD+ miocárdico y se correlaciona con una reducción de la inflamación sistémica. El ECA NICE evaluó el NR en 90 pacientes con EAP (enfermedad arterial periférica) en cuanto a capacidad de caminata y salud del músculo esquelético.

• NMN (β-nicotinamida mononucleótido)Científico

  La NMN se ha estudiado en múltiples componentes de la salud cardiovascular, incluyendo la rigidez arterial, la presión arterial, la lesión por isquemia-reperfusión miocárdica, la insuficiencia cardíaca, la función endotelial y los triglicéridos. Tanto la evidencia in vivo como in vitro demuestra acciones protectoras cardiovasculares; varios estudios clínicos en humanos confirman su seguridad y algunos beneficios cardiometabólicos.

• nopalCientífico

  Los ensayos clínicos aleatorizados (ECA) y metaanálisis en humanos muestran que la suplementación con nopal mejora múltiples factores de riesgo cardiovascular: reduce el colesterol total, el LDL y los triglicéridos; aumenta el HDL; y disminuye la presión arterial sistólica y diastólica. Estos efectos están documentados en poblaciones con dislipidemia, obesidad y síndrome metabólico. Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes proporcionan protección cardiovascular adicional. Los polifenoles y la fibra soluble son los principales mediadores bioactivos.

• junciaCientífico

  C. rotundus demuestra actividades cardioprotectoras, antihipertensivas, antiplaquetarias y antilipidémicas en modelos preclínicos, con efectos hipolipemiantes confirmados en ECA en humanos. También se registra su uso etnobotánico para la aterosclerosis. En conjunto, estos hallazgos implican al sistema cardiovascular como un objetivo principal.

• avenaCientífico

  El β-glucano de avena y las avenantramidas ejercen múltiples beneficios cardiovasculares: reducción del colesterol LDL, modulación de la presión arterial en personas hipertensas, efectos antiinflamatorios arteriales y reducción de los puntajes de riesgo de ECV de Framingham en ECA. La FDA emitió una declaración de propiedades saludables para la fibra soluble de avena y la enfermedad coronaria en 1996.

• okraCientífico

  El okra (quingombó) modula beneficiosamente los factores de riesgo cardiovascular fundamentales, incluidos el CT, el LDL-C, la glucemia en ayunas (FBG) y la HbA1c, en ensayos clínicos. La evidencia preclínica demuestra actividad vasoprotectora antiinflamatoria mediante la inhibición de LOX-1/NF-κB y la supresión de citocinas. La reducción de la PCR se ha demostrado en un ensayo clínico doble ciego de 2023.

• ácido oleanólicoCientífico

  El AO tiene efectos antiaterosclerótico, antihipertensivo, cardioprotector e hipolipemiante documentados, relevantes para todo el sistema cardiovascular. Protege al corazón de la lesión por isquemia-reperfusión, reduce los niveles de lípidos, previene la formación de placa aterosclerótica y ejerce efectos antihipertensivos a través de múltiples mecanismos.

• ácido oleicoCientífico

  El ácido oleico es la grasa dietética más estudiada en relación con la salud del sistema cardiovascular, y cuenta con una declaración de propiedades saludables calificada por la FDA para la reducción del riesgo de enfermedad coronaria. Reduce el colesterol LDL, eleva el HDL, disminuye la oxidabilidad del LDL y favorece la función endotelial. Múltiples ECA y revisiones sistemáticas confirman sus beneficios cardiometabólicos cuando sustituye a las grasas saturadas.

• olivaCientífico

  El extracto de aceituna y de hoja de olivo brinda beneficios multifacéticos para el sistema cardiovascular documentados en ECA en humanos: reducción de la presión arterial, disminución del LDL y el colesterol total, reducción de triglicéridos, protección contra la oxidación del LDL, actividad antiplaquetaria y mejora de la función endotelial. La EFSA ha aprobado formalmente una declaración de propiedades saludables para los polifenoles de oliva por proteger los lípidos sanguíneos del daño oxidativo.

• aceite de olivaCientífico

  El aceite de oliva, en particular el aceite de oliva extra virgen (EVOO), cuenta con sólida evidencia clínica y epidemiológica que respalda sus beneficios cardiovasculares. Múltiples metaanálisis y grandes ensayos controlados aleatorizados muestran que reduce el riesgo de eventos cardiovasculares, la mortalidad por enfermedad cardiovascular (ECV) y la enfermedad coronaria. Sus mecanismos principales implican mejoras impulsadas por polifenoles en la función endotelial, la oxidación lipídica, la inflamación y la presión arterial. La evidencia es más sólida en poblaciones de alto riesgo.

• ácidos grasos omega-3Científico

  Los ácidos grasos omega-3 (EPA y DHA) cuentan con amplia evidencia clínica que respalda su rol en la salud cardiovascular, de manera más sólida en la reducción de triglicéridos y, en dosis farmacéuticas altas de EPA purificado, en la reducción de eventos cardiovasculares mayores. La evidencia proveniente de grandes ECA y metaanálisis es sustancial pero matizada: los beneficios son más contundentes para la reducción de triglicéridos y la mortalidad cardiovascular, mientras que los efectos sobre otros criterios de valoración (IM, accidente cerebrovascular, mortalidad por todas las causas) son inconsistentes entre los distintos ensayos. El EPA purificado en dosis altas (icosapento de etilo) cuenta con la evidencia de resultados más sólida, mientras que los suplementos de EPA+DHA combinados en dosis más bajas muestran un beneficio clínico más limitado.

• ácidos grasos omega-6Científico

  Los ácidos grasos omega-6, principalmente el ácido linoleico, tienen efectos cardiovasculares bien documentados. Evidencia de alta calidad de Cochrane muestra una reducción modesta pero significativa del colesterol total. Los estudios de cohorte longitudinales asocian consistentemente un mayor nivel de biomarcadores de LA con un menor riesgo de enfermedad coronaria. Los ensayos controlados de alimentación muestran que sustituir la grasa saturada por LA reduce el colesterol LDL, los triglicéridos y la apolipoproteína B, mejorando el perfil lipoproteico general.

• ácidos grasos omega-7Científico

  Los ácidos grasos omega-7 influyen en múltiples factores de riesgo cardiovascular. Los datos de ECA en humanos muestran reducciones en la PCR-us, los triglicéridos y el LDL, junto con aumentos del HDL, con ácido palmitoleico purificado. Las cohortes epidemiológicas asocian niveles plasmáticos más altos de palmitoleato con un menor riesgo metabólico y cardiovascular. Actualmente se encuentra en curso un ensayo de fase 2 registrado en el NIH para determinar variables cardiovasculares y de lipoproteínas.

• ácidos grasos omega-9Científico

  El ácido oleico omega-9 ejerce beneficios cardiovasculares integrales: reduce la oxidación de LDL, mejora la función endotelial, disminuye modestamente la presión arterial, mejora los perfiles lipídicos y reduce los eventos cardiovasculares mayores en grandes ECA. El AO es el principal lípido activo en el patrón dietético mediterráneo, el cual está respaldado por las guías clínicas para la prevención cardiovascular.

• cebollaCientífico

  La cebolla ejerce efectos cardioprotectores integrales sobre el sistema cardiovascular a través de mecanismos antihipertensivos, moduladores de lípidos, antitrombóticos y antiinflamatorios. Múltiples metaanálisis de ECA confirman mejoras significativas en la presión arterial, el LDL, el HDL, el colesterol total y la agregación plaquetaria con la suplementación de cebolla.

• OphiopogonCientífico

  Ophiopogon japonicus tiene efectos cardioprotectores, antiarrítmicos, antitrombóticos y antiaterosclerótico bien documentados, respaldados por investigación preclínica y estudios de fórmulas clínicas. Es un ingrediente central de medicamentos patentados chinos aprobados para enfermedades cardiovasculares.

• raíz de ophiopogonCientífico

  La raíz de Ophiopogon cuenta con amplia evidencia preclínica y clínica que respalda la protección del sistema cardiovascular. Sus polisacáridos, saponinas esteroidales y homoisoflavonoides actúan sobre la isquemia miocárdica, las arritmias, la insuficiencia cardíaca, la trombosis y la aterosclerosis. Su uso clínico está establecido mediante ECA de las inyecciones Shenmai y Shengmai en China para la enfermedad coronaria y la insuficiencia cardíaca.

• naranjaCientífico

  Los flavonoides de la naranja, particularmente la hesperidina, cuentan con amplia evidencia clínica que respalda la protección cardiovascular, incluyendo mejoras en el colesterol LDL, el colesterol total, la presión arterial en personas hipertensas, la función endotelial, y la reducción de moléculas de adhesión inflamatorias. Múltiples ECA y metaanálisis documentan estos efectos.

• oréganoCientífico

  El carvacrol, el principal componente del orégano, modula múltiples parámetros cardiovasculares en estudios preclínicos, incluyendo la reducción de la presión arterial, la frecuencia cardíaca, el colesterol LDL y los triglicéridos, además de inhibir la oxidación del LDL. Un pequeño estudio en humanos encontró que el extracto de orégano mejoró los perfiles lipídicos en personas con colesterol levemente elevado. Los mecanismos antiinflamatorios y antioxidantes son relevantes para la reducción del riesgo cardiovascular.

• árbol de la vida orientalCientífico

  Los extractos de hojas de P. orientalis han sido estudiados por sus efectos cardioprotectores en modelos de cardiomiopatía diabética, demostrando una reducción de la fibrosis miocárdica y del estrés oxidativo mediante la activación de la vía Nrf2/HO-1. También se ha documentado actividad antihiperlipidémica en modelos animales. El uso tradicional incluye el apoyo a la circulación sanguínea.

• oryzaCientífico

  El salvado de Oryza sativa y sus compuestos bioactivos (gamma-orizanol, tocotrienoles, policosanol, antocianinas) ejercen múltiples beneficios cardiovasculares, entre ellos la reducción de lípidos, la protección antioxidante, la actividad antiplaquetaria y los efectos antiinflamatorios sobre el tejido vascular y cardíaco, respaldados por estudios en humanos y animales.

• ostraCientífico

  Múltiples ensayos en humanos muestran que el consumo de hongo ostra modifica beneficiosamente los factores de riesgo cardiovascular: el colesterol LDL, el colesterol total, los triglicéridos y la presión arterial se reducen de manera consistente. La revisión sistemática de 2020, que incluyó 8 ensayos en humanos, documentó estos beneficios cardiometabólicos. A nivel mecanístico, contribuyen el β-glucano, el contenido de lovastatina, los péptidos inhibidores de la ECA y el antioxidante ergotioneína.

• aceite de palmaCientífico

  El aceite de palma ejerce efectos complejos sobre el sistema cardiovascular. Su contenido de grasa saturada eleva el colesterol LDL, mientras que su fracción de tocotrienoles inhibe la HMG-CoA reductasa, reduce la inflamación arterial y ha demostrado atenuar la progresión de las lesiones de la sustancia blanca cerebral —un marcador sustituto de la enfermedad cerebrovascular— en un ECA en humanos de 2 años de duración. El riesgo cardiovascular general asociado al consumo dietético de aceite de palma sigue siendo objeto de debate.

• ácido palmíticoCientífico

  La evidencia de cohortes clínicas, epidemiológica y mecanística vincula firmemente el ácido palmítico elevado con desenlaces cardiovasculares adversos, incluyendo disfunción endotelial, aterosclerosis, colesterol LDL elevado y mayor riesgo de MACE (eventos cardiovasculares adversos mayores). La asociación es de daño: un ácido palmítico circulante o dietético más elevado empeora la función del sistema cardiovascular. El mecanismo involucra la palmitoilación endotelial, la inflamación vascular impulsada por TLR4 y cambios lipoproteicos proaterogénicos.

• ácido palmitoleicoCientífico

  La POA funciona como una lipoquina que modula factores de riesgo cardiovascular, incluidos los triglicéridos, el LDL-C, el HDL-C y la PCR. La evidencia de estudios de cohorte prospectivos y ECA pequeños respalda beneficios cardiometabólicos, aunque la direccionalidad depende de si la POA es endógena (marcador de lipogénesis de novo) o exógena (dietética/suplementaria).

• panteteínaCientífico

  La pantetina se encuentra entre los suplementos nutricionales más estudiados clínicamente para la modificación del riesgo cardiovascular, con más de 28 ensayos controlados que documentan mejoras en el perfil lipídico. Sus mecanismos incluyen la inhibición de enzimas de síntesis de colesterol, el aumento de la oxidación de ácidos grasos y la actividad antiplaquetaria. Se observan reducciones consistentes de LDL-C, triglicéridos y colesterol no-HDL con dosis de 600–900 mg/día.

• papayaCientífico

  Los nutrientes y fitoquímicos constituyentes de la papaya —licopeno, fibra, potasio, folato y flavonoides— afectan múltiples factores de riesgo cardiovascular, incluyendo el colesterol LDL, la presión arterial, la homocisteína y el estrés oxidativo. Los estudios en animales muestran consistentemente que los extractos de papaya reducen el colesterol, los triglicéridos y el índice aterogénico. La American Heart Association señala el licopeno y la fibra de la papaya como elementos de relevancia cardiovascular.

• perejilCientífico

  El perejil ejerce múltiples efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular, incluyendo actividad antihipertensiva, antitrombótica, hipolipemiante y antiaterogénica, principalmente a través de su contenido de la flavona apigenina y de folato. Estos efectos están respaldados por evidencia preclínica consistente revisada en un artículo de 2024 publicado en MDPI Medicines.

• pasifloraCientífico

  La pasiflora influye en los parámetros cardiovasculares principalmente a través de sus efectos ansiolíticos y simpaticolíticos. Los ensayos en humanos muestran que las elevaciones de la frecuencia cardíaca y la presión arterial sistólica inducidas por el estrés se reducen con el extracto de pasiflora. Los modelos animales demuestran efectos hipotensores directos del extracto de cáscara de Passiflora edulis en ratas espontáneamente hipertensas. La herbolaria ecléctica tradicional documentó la capacidad de la pasiflora para reducir el pulso y disminuir la presión arterial durante estados agudos de ansiedad.

• GuisanteCientífico

  El guisante contribuye a la salud cardiovascular a través de péptidos inhibidores de la ECA/renina que reducen la presión arterial, efectos moduladores de los lípidos (reducción del LDL, los triglicéridos y las VLDL; aumento del HDL), y péptidos antioxidantes que reducen el estrés oxidativo y la inflamación. Tanto la fracción de proteína como la de fibra contribuyen a estos efectos.

• melocotónCientífico

  Los extractos de durazno demuestran actividad preclínica relevante para el sistema cardiovascular, incluyendo la inhibición de la señalización de angiotensina II en las células musculares lisas vasculares, la reducción de triglicéridos y colesterol séricos, y efectos antiinflamatorios. El hueso (almendra) del durazno cuenta con milenios de uso en la Medicina Tradicional China (MTC) para la estasis sanguínea en el corazón y los vasos sanguíneos.

• maníCientífico

  El maní modula favorablemente múltiples factores de riesgo cardiovascular, incluyendo el colesterol LDL, la relación CT/HDL, los triglicéridos y la función endotelial. Los fitosteroles, los MUFA, el resveratrol y la fibra son los constituyentes activos clave. Una revisión sistemática confirmó efectos favorables significativos sobre LDL-C, CT, TG, CT:HDL, LDL:HDL y apoB.

• peraCientífico

  Los polifenoles de la pera (catequinas, ácido clorogénico, quercetina) modulan la función endotelial vascular mediante la liberación de óxido nítrico, reducen la oxidación de LDL y ejercen efectos antiinflamatorios sobre el tejido vascular. Un metaanálisis vincula el consumo de manzana/pera con una menor mortalidad cardiovascular y un menor riesgo de enfermedad cerebrovascular en estudios de cohortes. La fibra de la pera también reduce el colesterol LDL mediante el secuestro de ácidos biliares.

• pectinaCientífico

  La pectina beneficia al sistema cardiovascular al reducir el colesterol LDL y los triglicéridos, mejorar la estructura de la red de fibrina, disminuir modestamente la presión arterial y favorecer una señalización favorable del eje microbiota-corazón a través de los SCFA (ácidos grasos de cadena corta). Múltiples ECA en humanos documentan mejoras en los factores de riesgo cardiovascular.

• peoníaCientífico

  La paeoniflorina ha sido evaluada por sus efectos protectores cardiovasculares, incluidas propiedades antiaterosclerótica, antiinflamatoria, antioxidante y antirremodelación. Una revisión de 2023 publicada en Frontiers in Pharmacology confirmó múltiples mecanismos cardiovasculares, aunque todavía se requieren ensayos clínicos para establecer recomendaciones definitivas a nivel farmacológico.

• peptidasaCientífico

  Ciertas enzimas peptidasas/proteasas exhiben actividad fibrinolítica —degradando la fibrina en los coágulos sanguíneos— y han sido estudiadas como agentes antitrombóticos. Las serina proteasas fibrinolíticas como la nattokinasa y la serrapeptasa demuestran actividad trombolítica medible in vitro y en modelos animales. La evidencia clínica en humanos para las peptidasas fibrinolíticas orales (distintas de los trombolíticos intravenosos) es limitada pero está creciendo.

• perilllaCientífico

  Los datos de ECA en humanos muestran que el polvo de hoja de Perilla reduce el LDL oxidado, la presión arterial, y mejora los marcadores antioxidantes durante 6 meses. El contenido de ALA del aceite de semilla proporciona efectos protectores cardiovasculares mediante mecanismos hipolipemiantes y antiinflamatorios. Los polifenoles de Perilla protegen a las células endoteliales vasculares del daño inflamatorio en modelos de células humanas.

• fosfatidilcolinaCientífico

  La PC es un componente estructural de las membranas de las células vasculares y un sustrato para la esterificación del colesterol HDL mediada por LCAT, un proceso central en el transporte reverso de colesterol. El metabolismo microbiano intestinal de la PC a TMAO se ha relacionado con el riesgo de ECV en grandes cohortes clínicas. La PC también modula los niveles de homocisteína a través de la vía de la betaína.

• fósforoCientífico

  El fósforo sérico elevado se asocia clínicamente con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, hipertrofia ventricular izquierda, calcificación vascular y mortalidad, particularmente en la enfermedad renal crónica. También existen asociaciones en la población general. Los niveles elevados de fósforo se han vinculado con latidos cardíacos irregulares y enfermedad de las arterias coronarias.

• fitosterolesCientífico

  Los fitosteroles son esteroles derivados de plantas con evidencia clínica sólida para reducir el colesterol LDL, un factor de riesgo cardiovascular primario. Múltiples ensayos clínicos y metaanálisis muestran de manera consistente que 2 g/día reduce el LDL-C en aproximadamente 8–10%. Si bien la reducción directa de eventos cardiovasculares no se ha demostrado en ensayos de resultados a largo plazo, organismos importantes, incluidos la EFSA y la Sociedad Europea de Aterosclerosis, extrapolan la reducción del riesgo cardiovascular a partir del efecto establecido de reducción del LDL-C. Existe controversia respecto a si los niveles elevados de fitosteroles plasmáticos son en sí mismos aterogénicos, aunque los datos observacionales no confirman este riesgo.

• pinoCientífico

  El extracto de corteza de pino (Pycnogenol) ha sido evaluado en múltiples ECA para desenlaces cardiovasculares. Una revisión de 2024 de 39 ensayos controlados con placebo confirmó beneficios para la salud cardiovascular y la función endotelial. Un metaanálisis de ECA encontró reducciones significativas en la presión arterial sistólica (−3.22 mmHg) y diastólica (−1.91 mmHg). Un estudio cruzado, doble ciego y controlado con placebo en 23 pacientes con enfermedad coronaria estable mostró que Pycnogenol mejoró la dilatación mediada por flujo en un 32% respecto al valor basal. La evidencia es prometedora pero de tamaño de efecto modesto.

• corteza de pinoCientífico

  Pycnogenol ejerce múltiples efectos cardiovasculares validados: antihipertensivo, antitrombótico, antiaterosclerótico y modulador de lípidos. Ocho ECA independientes con RDP en la revisión de Frontiers de 2024 confirman los beneficios cardiovasculares. Los mecanismos centrales son la activación de eNOS, la inhibición de la ECA, la inhibición de la agregación plaquetaria y la mejora de la función endotelial.

• piñaCientífico

  La bromelina ejerce efectos fibrinolíticos, antitrombóticos y antiinflamatorios sobre el sistema cardiovascular, incluyendo la inhibición de la agregación plaquetaria y la activación del plasminógeno. La vitamina C y el manganeso de la piña proporcionan protección antioxidante al tejido vascular. Estudios cardíacos tempranos en humanos documentaron una eliminación casi completa de la trombosis.

• esteroles vegetalesCientífico

  Los esteroles vegetales son estructuralmente similares al colesterol e inhiben competitivamente su absorción en el intestino delgado, reduciendo así el colesterol LDL circulante — un importante factor de riesgo cardiovascular. Múltiples ensayos controlados aleatorizados y metaanálisis confirman que ~2 g/día reducen el LDL-C en aproximadamente un 10%. Si bien el efecto reductor del LDL está bien establecido, aún falta evidencia directa proveniente de ensayos de suplementación sobre la reducción de eventos cardiovasculares mayores (por ejemplo, infarto de miocardio). Tanto la FDA como la EFSA han autorizado declaraciones de propiedades saludables que vinculan a los esteroles/estanoles vegetales con la reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular a través de la reducción del colesterol.

• PlantagoCientífico

  Plantago ovata (psyllium) tiene múltiples beneficios cardiovasculares clínicamente comprobados: reducción significativa del LDL-C y del colesterol total, disminución de la presión arterial y mejora glucémica. Un metaanálisis de 29 ECA confirma la reducción del colesterol. La FDA ha aprobado una declaración de propiedades saludables cardiovasculares para la fibra de psyllium.

• PlatycodonCientífico

  Platycodon presenta múltiples acciones relevantes para el sistema cardiovascular, incluyendo la protección del endotelio vascular frente a las LDL oxidadas, actividad antihipertensiva en ratas hipertensas, reducción de lípidos aterogénicos y protección de los cardiomiocitos frente a la apoptosis inducida por angiotensina II. Estos efectos están respaldados por datos preclínicos.

• policosanolCientífico

  El policosanol, una mezcla de alcoholes alifáticos de cadena larga derivados principalmente de la cera de la caña de azúcar, ha sido investigado en múltiples ensayos clínicos en humanos por sus beneficios cardiovasculares, incluida la modificación lipídica, la reducción de la presión arterial y la actividad antiplaquetaria. Los primeros ensayos cubanos reportaron una disminución sustancial del LDL y un aumento del HDL, pero ensayos independientes no cubanos han arrojado resultados inconsistentes o nulos en cuanto a los parámetros del colesterol. La evidencia de una reducción modesta de la presión arterial y de efectos antiplaquetarios está respaldada por ensayos controlados aleatorizados realizados en múltiples poblaciones. El conjunto general de evidencia es real, pero controvertido en cuanto a la magnitud del efecto y su consistencia.

• granadaCientífico

  La granada cuenta con evidencia clínica y metaanalítica sólida que respalda su beneficio cardiovascular, principalmente a través de reducciones en la presión arterial sistólica y diastólica, mejoras en el colesterol HDL y reducciones en marcadores inflamatorios. Los mecanismos clave incluyen la inhibición de la ECA, la actividad antioxidante a través de las punicalaginas, y efectos antiaterogénicos sobre la oxidación de LDL y la función endotelial. La calidad de la evidencia es de moderada a buena en múltiples ECA, aunque la heterogeneidad entre estudios y la corta duración de estos siguen siendo limitaciones.

• pomeloCientífico

  Los compuestos bioactivos del pomelo actúan sobre múltiples objetivos cardiovasculares: la naringina y la naringenina reducen el LDL, el colesterol total y los triglicéridos; el potasio ayuda a mantener la presión arterial; y los flavonoides inhiben la inflamación vascular y la aterogénesis. Estudios en animales muestran la corrección de la disfunción cardiovascular inducida por la dieta. El aceite de cáscara de pomelo ha sido estudiado por su efecto protector contra el daño por isquemia-reperfusión cardíaca.

• amapolaCientífico

  La papaverina de P. somniferum es un vasodilatador farmacéuticamente establecido, utilizado clínicamente para el vasoespasmo, la isquemia mesentérica aguda y la disfunción eréctil. Relaja el músculo liso vascular mediante la inhibición de la fosfodiesterasa. Esto representa una conexión farmacológica genuina entre la amapola y el sistema cardiovascular.

• potasioCientífico

  El potasio es fundamental para la función cardiovascular en múltiples niveles: mantiene la repolarización del potencial de acción cardíaco, regula la presión arterial mediante el manejo renal del sodio y el tono vascular, y reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y arritmia. La evidencia epidemiológica y de ECA es extensa y está reconocida por la FDA, la AHA y el NIH ODS.

• NopalCientífico

  Los ECA en humanos confirman que Opuntia reduce múltiples factores de riesgo cardiovascular: colesterol LDL, colesterol total, triglicéridos, presión arterial sistólica y diastólica, y estrés oxidativo. Las betalaínas protegen al LDL de la oxidación e inhiben la expresión endotelial de ICAM-1 en estudios en humanos.

• progesteronaCientífico

  Los receptores de progesterona están presentes en los tejidos cardiovasculares; la progesterona ha demostrado seguridad cardiovascular a corto plazo en ECA. Modula la presión arterial, los perfiles lipídicos (con una reducción modesta del HDL) y el riesgo tromboembólico. La progesterona micronizada presenta un perfil de riesgo cardiovascular más favorable que los progestinas sintéticos.

• podarCientífico

  Los ensayos clínicos demuestran que las ciruelas pasas mejoran múltiples marcadores de riesgo cardiovascular, incluyendo el colesterol LDL, la presión arterial, el HDL, la capacidad antioxidante y los biomarcadores inflamatorios. Los polifenoles de las ciruelas pasas inhiben la oxidación del LDL in vitro, un paso clave en la aterogénesis. Tanto mujeres posmenopáusicas como hombres mayores han sido estudiados en ECA.

• PrunusCientífico

  Prunus domestica (ciruelas pasas/ciruelas secas) proporciona beneficios cardiovasculares clínicamente documentados mediante reducciones impulsadas por polifenoles en el CT, el LDL-c, los biomarcadores inflamatorios (IL-6, TNF-α) y el estrés oxidativo. Los fitosteroles de Prunus africana tienen relevancia cardiovascular estructural a través de la inhibición de la biosíntesis del colesterol. Múltiples ECA en humanos respaldan la mejora de los factores de riesgo cardiovascular con el consumo de ciruelas pasas.

• psylliumCientífico

  El psyllium cuenta con evidencia sólida de múltiples ensayos sobre la modificación de factores de riesgo cardiovascular: reduce el colesterol LDL, el colesterol no-HDL, la apolipoproteína B, la presión arterial sistólica, los triglicéridos y la glucosa en sangre en ayunas, todos ellos factores de riesgo establecidos para enfermedad cardiovascular. Una revisión sistemática y metaanálisis de 2023 que incluyó 28 ECA (n=1,924) encontró reducciones significativas en el LDL-C, el colesterol no-HDL y la apoB. La FDA ha autorizado una declaración de propiedades saludables sobre la reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular para el psyllium.

• Pterocarpus marsupiumCientífico

  *P. marsupium* ejerce efectos antiaterogénicos, antihiperlipidémicos y antioxidantes sobre el sistema cardiovascular en modelos preclínicos, incluyendo la reducción de la infiltración lipídica aórtica, los triglicéridos y el MDA en ratas alimentadas con una dieta rica en grasas.

• calabazaCientífico

  El aceite de semilla de calabaza modula múltiples factores de riesgo cardiovascular —colesterol LDL, presión arterial, rigidez arterial y modificación oxidativa del LDL— gracias a su contenido de ácidos grasos insaturados y fitosteroles. Los datos de ECA en humanos confirman reducciones en la presión arterial sistólica y mejoras en la hemodinámica arterial en mujeres posmenopáusicas.

• punarnavaCientífico

  Los estudios preclínicos han demostrado acciones cardioprotectoras, antihipertensivas y antihiperlipidémicas de B. diffusa, actuando sobre la hipertrofia cardíaca, el estrés oxidativo y el tono vascular. Tradicionalmente, la planta se clasifica dentro de los tónicos cardíacos en el Ayurveda ('Hrudrogajit'). No existen ensayos cardiovasculares en humanos.

• verdolagaCientífico

  Múltiples metanálisis de ECA demuestran que la verdolaga mejora significativamente marcadores clave de riesgo cardiovascular: reduce los triglicéridos (−16,72 mg/dL), el colesterol total (−9,97 mg/dL) y la PCR (−1,22 mg/L), mientras aumenta el HDL-C (+4,09 mg/dL). Las reducciones de la presión arterial también se confirman en metanálisis de ECA. El excepcional contenido de omega-3 de la verdolaga impulsa la mayoría de los beneficios cardiovasculares.

• sal disódica de pirroloquinolinaCientífico

  La PQQ es cardioprotectora en modelos de isquemia/reperfusión en roedores, ya que reduce el tamaño del infarto en ~50% y mejora la función ventricular. En humanos, la PQQ redujo la PCR, la IL-6 y los peróxidos lipídicos, y un ensayo clínico evaluó sus efectos sobre los triglicéridos séricos y el LDL, todos ellos marcadores clave de riesgo cardiovascular.

• quercetinaCientífico

  La quercetina, un flavonoide dietético ampliamente estudiado, cuenta con evidencia clínica documentada en humanos que respalda beneficios cardiovasculares, incluyendo reducciones en la presión arterial, el colesterol LDL y los marcadores inflamatorios. Se han realizado múltiples ensayos controlados aleatorizados y metanálisis, aunque los resultados entre estudios son inconsistentes. La señal más fuerte es un efecto antihipertensivo modesto a dosis suplementarias, con respaldo mecanístico proveniente de trabajos preclínicos sobre la biodisponibilidad de óxido nítrico, la inhibición de la oxidación del LDL y la función endotelial.

• QuillajaCientífico

  Se ha demostrado en un estudio clínico en humanos que las saponinas de Quillaja reducen el colesterol total y el colesterol LDL en pacientes con hipercolesterolemia. Estudios in vitro confirman el mecanismo de reducción de la biodisponibilidad intestinal del colesterol. Los datos en animales también muestran efectos reductores de triglicéridos. No existen estudios con criterios de valoración cardiovascular.

• quinoaCientífico

  Múltiples ensayos clínicos y un metaanálisis de 2022 confirman que la quinoa reduce el colesterol total, el LDL-C, los triglicéridos y la presión arterial, todos ellos marcadores importantes de riesgo cardiovascular. Los ácidos grasos insaturados de la quinoa (ácido linoleico), la fibra dietética, las proteínas fijadoras de ácidos biliares y los polifenoles antiinflamatorios ejercen mecanismos cardioprotectores complementarios.

• rábanoCientífico

  Los extractos de rábano han demostrado efectos antiaterosclerótico en modelos de ratones ApoE-knockout, reduciendo los triglicéridos, el colesterol LDL y la placa aórtica. El extracto de hoja de rábano redujo la presión arterial en ratas espontáneamente hipertensas mediante la elevación del óxido nítrico. El rábano es una fuente dietética de nitratos, potasio y flavonoides que favorecen la función vascular.

• frambuesaCientífico

  Los polifenoles de la frambuesa roja ejercen múltiples efectos relevantes para el sistema cardiovascular, incluyendo protección antioxidante de las LDL, señalización antiinflamatoria en el tejido vascular, reducción de la fibrosis cardíaca en modelos animales de insuficiencia cardíaca, y apoyo a la presión arterial mediante su contenido de potasio. Los estudios de intervención con bayas en humanos han demostrado una mejora en la capacidad antioxidante y en los perfiles lipídicos. Un modelo de insuficiencia cardíaca en ratas mostró que los polifenoles de frambuesa atenuaron la disfunción cardíaca a través de vías mediadas por TLR4.

• trébol rojoCientífico

  Los isoflavonoides de trébol rojo han demostrado efectos medibles sobre múltiples parámetros cardiovasculares en ensayos clínicos en humanos. Las mejoras en la compliancia arterial y las reducciones en la resistencia vascular total son los resultados con evidencia más robusta. Los efectos sobre los perfiles lipídicos son mixtos, pero múltiples metaanálisis respaldan la reducción del colesterol total. Los efectos sobre la presión arterial son inconsistentes en poblaciones normotensas.

• arroz de levadura rojaCientífico

  El arroz de levadura roja (RYR, por sus siglas en inglés) cuenta con evidencia clínica sólida en cuanto a beneficios cardiovasculares, principalmente mediante la reducción del colesterol LDL. Su compuesto activo, la monacolina K, es químicamente idéntico a la lovastatina e inhibe la HMG-CoA reductasa, la enzima limitante en la síntesis de colesterol. Múltiples ECA y metaanálisis demuestran reducciones significativas en el LDL-C, el colesterol total y en criterios de valoración cardiovasculares duros, incluido el infarto de miocardio no fatal. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA, por sus siglas en inglés) ha respaldado una declaración de propiedades saludables que vincula la ingesta de monacolina K del RYR con la reducción del LDL-C plasmático.

• RehmanniaCientífico

  Rehmannia demuestra actividad protectora cardiovascular y cerebrovascular a través de múltiples mecanismos, incluyendo la regulación positiva de antioxidantes (Nrf2, HO-1), la supresión de citocinas proinflamatorias, la protección del endotelio vascular y efectos antiisquémicos. El rehmanniósido A protege específicamente los vasos sanguíneos cerebrales y el tejido cardíaco en modelos experimentales. La medicina tradicional china (MTC) asigna a Rehmannia al meridiano del corazón.

• rehmannia glutinosaCientífico

  Múltiples revisiones farmacológicas confirman que Rehmannia glutinosa tiene acciones documentadas sobre el sistema cardiovascular. Las fracciones de polisacáridos exhiben actividades cardioprotectoras y antioxidantes, reducen la inflamación vascular y disminuyen los niveles de lípidos. Los efectos protectores sobre el endotelio vascular se atribuyen al catalpol y a compuestos relacionados.

• hongo reishiCientífico

  El reishi se ha utilizado como tónico cardiovascular en la MTC durante más de 2000 años y se encuentra entre los hongos medicinales más estudiados en relación con los factores de riesgo cardiovascular. La evidencia preclínica muestra reducción del LDL, disminución de triglicéridos, protección antioxidante del LDL y actividad antiplaquetaria. La evidencia de ECA en humanos proveniente de una revisión Cochrane (2015) no es concluyente respecto a los marcadores sustitutos; los primeros ensayos en humanos mostraron alivio de los síntomas en pacientes con enfermedad de las arterias coronarias.

• resveratrolCientífico

  El resveratrol, un polifenol que se encuentra de forma natural en las uvas y las bayas, se ha evaluado en múltiples ensayos clínicos en humanos y revisiones sistemáticas por su beneficio cardiovascular. La evidencia proveniente de ECA muestra mejoras en la función endotelial (dilatación mediada por flujo) y reducciones en marcadores inflamatorios como la PCR-us, aunque los efectos sobre la presión arterial y los criterios de valoración de insuficiencia cardíaca siguen siendo inconsistentes. En general, la evidencia clínica es prometedora pero aún no concluyente, limitada por el pequeño tamaño de los ensayos, la dosificación variable y la baja biodisponibilidad.

• RhodiolaCientífico

  Rhodiola rosea ejerce múltiples efectos farmacológicos sobre el sistema cardiovascular, incluyendo protección antimiocárdica frente a la isquemia-reperfusión, actividad antitrombótica, efectos antiarrítmicos y propiedades hipolipemiantes. Esto está respaldado por estudios de farmacología preclínica, una revisión de PMC de 2022 y un metaanálisis de 2025 de datos clínicos provenientes de China. La EMA reconoce el uso tradicional para síntomas relacionados con el estrés, con cierto respaldo clínico.

• ruibarboCientífico

  Las antraquinonas y estibenos del ruibarbo ejercen efectos cardiovasculares documentados, entre ellos la reducción del colesterol y los triglicéridos, actividad antiaterosclerótica y protección antioxidante del endotelio vascular. Ensayos clínicos en humanos confirman beneficios hipolipemiantes y arteriales. Una revisión de PMC de 2025 abordó específicamente los mecanismos antiateroscleróticos multidiana del ruibarbo.

• raíz de ruibarboCientífico

  La raíz de ruibarbo tiene efectos documentados relevantes para la salud cardiovascular, incluyendo la reducción de lípidos, la disminución de la presión arterial y la acción antiinflamatoria sobre el tejido vascular. Un ECA en humanos encontró una reducción de la presión arterial en pacientes diabéticos, y un ensayo clínico encontró una reducción de lípidos con té que contiene ruibarbo.

• café robustaCientífico

  El consumo habitual de café se asocia, en grandes estudios de cohorte prospectivos, con una reducción de la mortalidad cardiovascular y de la mortalidad por todas las causas. Los ácidos clorogénicos (CGA) y los compuestos antioxidantes del café robusta mejoran la función endotelial, reducen la oxidación de LDL y ejercen efectos antiinflamatorios sobre el tejido vascular. Un metaanálisis confirmó asociaciones inversas entre el consumo de café y la mortalidad cardiovascular, tanto para las mezclas con cafeína como para las descafeinadas.

• rosaCientífico

  El escarcho ha demostrado beneficios cardiovasculares clínicamente relevantes en múltiples ECA, incluidas reducciones de la presión arterial, el colesterol total y el LDL. Los flavonoides y polifenoles antioxidantes protegen la integridad vascular y reducen el riesgo aterosclerótico. Tanto Rosa canina como Rosa damascena cuentan con respaldo cardiovascular documentado en la medicina tradicional.

• escaramujosCientífico

  La evidencia de ECA clínicos muestra que el polvo de escaramujo (rosa mosqueta) diario (40 g/día, 6 semanas) reduce la presión arterial sistólica, el colesterol total, el colesterol LDL y el riesgo cardiovascular calculado en un 17% en personas obesas. Estudios en animales documentan efectos antiaterosclerótidos, reducción de la placa aterosclerótica y una mayor dilatación vascular mediada por óxido nítrico. Los polifenoles antioxidantes y el alto contenido de fibra se proponen como mecanismos.

• romeroCientífico

  El romero demuestra actividad antitrombótica en estudios ex vivo en humanos, y la evidencia preclínica muestra modulación de la presión arterial, reducción del estrés oxidativo cardíaco y protección del endotelio vascular. Un ensayo piloto pionero en humanos mostró señales antihipertensivas con la infusión de romero en pacientes hipertensos. Los usos tradicionales a nivel circulatorio están firmemente establecidos.

• ácido rosmarínicoCientífico

  El ácido rosmarínico ejerce efectos cardioprotectores y vasculares que incluyen inhibición de la ECA, vasodilatación, protección antioxidante del endotelio vascular, reducción de la peroxidación lipídica cardíaca y actividad hipolipemiante en modelos preclínicos. Estos mecanismos abordan simultáneamente múltiples factores de riesgo cardiovascular.

• jalea realCientífico

  La jalea real (RJ) modula múltiples factores de riesgo cardiovascular en ECA en humanos: reduce el colesterol total y el LDL (confirmado por metaanálisis), disminuye la PCR y aumenta la adiponectina, reduce la presión arterial diastólica y, en animales, retarda la aterosclerosis aórtica. No existe ningún ensayo de resultados cardiovasculares a largo plazo.

• Rubia cordifoliaCientífico

  R. cordifolia cuenta con evidencia preclínica documentada de protección cardiovascular, incluyendo antiagregación plaquetaria, vasodilatación, actividad bloqueante de los canales de calcio y una potencial prevención de la aterosclerosis. La molugina y la rubiadina son los principales constituyentes cardioactivos. La Farmacopea Ayurvédica y múltiples revisiones farmacológicas reconocen sus propiedades cardiotónicas.

• rutinaCientífico

  La rutina ejerce múltiples efectos cardiovasculares: antitrombótico (inhibición de la PDI), antihipertensivo, hipolipemiante y protector endotelial. Los ECA en humanos demuestran mejoras en la presión arterial y en parámetros cardiometabólicos en poblaciones diabéticas. Sus propiedades estabilizadoras de los capilares favorecen el manejo de la enfermedad venosa crónica.

• centenoCientífico

  El centeno integral favorece la salud cardiovascular a través de múltiples mecanismos verificados: reducción del colesterol LDL, mejora de la función endotelial, disminución de la presión arterial, acción antiinflamatoria y reducción de la insulinemia posprandial. Los ensayos clínicos en pacientes con síndrome metabólico y las cohortes epidemiológicas respaldan el papel del centeno en la reducción de los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.

• alazorCientífico

  El cártamo cuenta con el respaldo científico más sólido para aplicaciones cardiovasculares entre todos sus usos. Múltiples estudios documentan que el aceite de cártamo mejora el perfil lipídico (reducción de LDL, aumento de HDL) en ensayos con humanos. La HSYA protege a los cardiomioblastos de la apoptosis inducida por LPS mediante la inhibición de la vía JNK1/2-NF-κB, y los análisis de farmacología de redes identificaron 189 compuestos activos en el cártamo con 573 dianas predichas relevantes para la enfermedad coronaria. Los extractos de cártamo también reducen la presión arterial en modelos animales hipertensos y retardan el daño miocárdico posinfarto en perros.

• azafránCientífico

  El azafrán ejerce múltiples efectos protectores sobre el sistema cardiovascular, entre ellos la reducción de lípidos, la disminución de la presión arterial, la actividad antiaterosclerótica y la acción antiinflamatoria sobre el endotelio vascular. Estos efectos están respaldados por 32 ECA en un importante metaanálisis de 2022. La crocina y la crocetina son los principales constituyentes activos responsables de la cardioprotección.

• zarzaparrillaCientífico

  Los extractos de Smilax han mostrado efectos sobre múltiples factores de riesgo cardiovascular en estudios con animales, incluyendo reducción de la presión arterial, la hipertrigliceridemia y la resistencia a la insulina. El aceite volátil de S. glabra ha demostrado actividad biológica cardiovascular en caracterizaciones farmacológicas. La evidencia es preclínica; no existen ensayos cardiovasculares en humanos.

• schisandraCientífico

  Estudios in vitro y en animales muestran que los lignanos de Schisandra ejercen efectos cardioprotectores mediante vías antiinflamatorias, antioxidantes y metabólicas, y protegen contra la cardiotoxicidad inducida por doxorrubicina. La investigación clínica ha estudiado la insuficiencia cardíaca congestiva, y una revisión de PMC de 2023 documentó exhaustivamente los mecanismos de protección cardiovascular. La MTC (Medicina Tradicional China) enumera el meridiano del corazón como un objetivo principal.

• EsquizandrinasCientífico

  La esquisandrina B (Schisandrin B) demuestra efectos cardioprotectores, antifibróticos y antioxidantes sobre el sistema cardiovascular en modelos preclínicos. La medicina tradicional coreana y china utiliza Schisandra para mejorar la función cardiovascular y la circulación. El MSKCC y numerosas revisiones de PMC documentan evidencia cardioprotectora in vitro y en animales.

• raíz de escrofulariaCientífico

  El sistema cardiovascular es uno de los principales objetivos de la farmacología de la raíz de S. ningpoensis, con efectos antirremodelación ventricular, hipotensores, antiplaquetarios, vasodilatadores y antiapoptóticos sobre los cardiomiocitos documentados en estudios preclínicos. La protección cardiovascular se describe de manera consistente como una de las actividades farmacológicas más importantes de Radix Scrophulariae.

• secoisolariciresinol diglucósidoCientífico

  El SDG actúa de manera integral sobre el sistema cardiovascular: reduce la aterosclerosis, protege las células miocárdicas de la isquemia-reperfusión y del daño oxidativo inducido por sobrecarga de hierro, mejora la función endotelial mediante la señalización eNOS/VEGF, disminuye el LDL-C y suprime la inflamación vascular mediante la inhibición de NF-κB. Múltiples modelos animales y datos observacionales e intervencionales en humanos respaldan los beneficios sobre el sistema cardiovascular.

• selenioCientífico

  El selenio es integral para la función del sistema cardiovascular a través de las selenoproteínas, que protegen al endotelio vascular, a los cardiomiocitos y a las plaquetas del daño oxidativo y la peroxidación lipídica. Los datos observacionales muestran una asociación no lineal entre el estado de selenio y el riesgo de enfermedad cardiovascular, con beneficio dentro de un rango moderado de selenio. La evidencia de ECA es mixta en general, pero se han observado beneficios en poblaciones con niveles basales bajos de selenio. La deficiencia de selenio es una causa reconocida de la enfermedad de Keshan, una cardiomiopatía potencialmente mortal.

• SelenometioninaCientífico

  Las selenoproteínas derivadas de la selenometionina reducen el estrés oxidativo vascular, inhiben la peroxidación lipídica y modulan la agregación plaquetaria y la inflamación, aspectos todos relevantes para la función cardiovascular. La evidencia de los ECA es mixta: el selenio solo no muestra beneficio en poblaciones con niveles adecuados, pero la suplementación combinada de selenio más CoQ10 redujo la mortalidad cardiovascular en sujetos de edad avanzada con deficiencia, durante un seguimiento de 10 a 12 años.

• serratiapeptidasaCientífico

  La serratiopeptidasa tiene efectos fibrinolíticos y antiateroscleróticos propuestos relevantes para el sistema cardiovascular, incluida la posible degradación de depósitos de fibrina arterial y placas que contienen colesterol. Un estudio de PMC de 2023 demostró que la SRP atenúa la inflamación vascular inducida por LPS en un modelo de ratón. Sin embargo, no existen ECA robustos en humanos para desenlaces cardiovasculares, y la revisión sistemática de Bhagat de 2013 concluyó que falta evidencia cardiovascular/antiaterosclerótica.

• sésamoCientífico

  El sistema cardiovascular es el sistema corporal más ampliamente estudiado en relación con el sésamo. Múltiples metaanálisis de ECA confirman que el sésamo reduce la presión arterial, el colesterol LDL, el colesterol total y los triglicéridos, además de mejorar el estado antioxidante y reducir los marcadores inflamatorios. Los lignanos, los AGPI, los fitosteroles y la vitamina E del sésamo respaldan en conjunto la función cardiovascular en múltiples niveles.

• bolsa de pastorCientífico

  Capsella bursa-pastoris ha demostrado efectos farmacológicos cardiovascularmente relevantes en estudios preclínicos, incluyendo actividad hipotensora (a través de su contenido de rutina, colina y acetilcolina), reducción del colesterol LDL mediante la inhibición de PCSK9 en ratones obesos, y cardioprotección contra la toxicidad inducida por doxorrubicina a través de la regulación positiva de la vía NRF2.

• hongo shiitakeCientífico

  La eritadenina y los betaglucanos presentes en el shiitake reducen el colesterol LDL y los triglicéridos; el ergotioneína y el lentinano reducen el estrés oxidativo vascular y la inflamación; la adenosina inhibe la agregación plaquetaria. Los datos de ECA en humanos muestran reducciones de la PCR y mejoras en el perfil lipídico. La acción multiobjetivo del shiitake sobre los factores de riesgo cardiovascular está entre sus efectos mejor documentados.

• Pimienta de SichuanCientífico

  Z. bungeanum ha demostrado múltiples actividades farmacológicas relevantes para el sistema cardiovascular en modelos preclínicos: efectos hipolipemiantes, antiinflamatorios, antioxidantes y antiateroscleróticos. La MTC la documenta como promotora de la circulación. La evidencia cardiovascular en humanos es indirecta (estudios de cohortes sobre consumo de alimentos picantes).

• silicioCientífico

  El silicio es un componente estructural de las paredes arteriales, ya que estabiliza la elastina y el colágeno en la aorta. El envejecimiento y la aterosclerosis reducen las concentraciones de silicio en el tejido vascular. Estudios en humanos y en animales demuestran que la suplementación con silicio puede mejorar la elasticidad arterial, reducir la rigidez y disminuir la presión arterial en personas con marcadores elevados de envejecimiento vascular.

• árbol de sedaCientífico

  Los extractos de flavonoides de A. julibrissin inhiben la oxidación de LDL in vitro, y las saponinas triterpenoides demuestran actividad cardioprotectora en modelos preclínicos. Estos efectos proporcionan una base mecanicista para la protección del sistema cardiovascular, en concordancia con el uso de la planta en la MTC para palpitaciones y circulación sanguínea.

• silimarinaCientífico

  La silimarina actúa simultáneamente sobre múltiples factores de riesgo cardiovascular: reduce el LDL, los triglicéridos, el colesterol total, la glucosa en ayunas y la presión arterial diastólica, según un metaanálisis de 2024 que incluyó 33 ECA. Los mecanismos antioxidantes y antiinflamatorios reducen la oxidación del LDL y la inflamación vascular relevantes para la progresión de la aterosclerosis.

• sitostanolCientífico

  Los ésteres de estanoles vegetales a base de sitostanol tienen efectos documentados en múltiples parámetros cardiovasculares: reducen el colesterol LDL (5–15 %), disminuyen la apolipoproteína B, atenúan la rigidez arterial y la disfunción endotelial, y se proyecta que reducen la incidencia de enfermedad cardiovascular aterosclerótica. Estos efectos están respaldados por numerosos ensayos controlados aleatorizados y metaanálisis. El efecto reductor del LDL está reconocido en las guías internacionales sobre dislipidemia.

• Hierba inteligenteCientífico

  P. hydropiper ejerce efectos cardioprotectores y antihipertensivos demostrados preclínicamente, mediados en gran parte por su contenido de flavonoides (rutina, quercetina, isorramnetina, kaempferol). Se ha demostrado una reducción de la presión arterial en modelos de roedores hipertensos. Se sabe específicamente que la rutina fortalece las paredes vasculares y mejora la integridad capilar.

• smilaxCientífico

  Los flavonoides de Smilax muestran actividades relevantes para el sistema cardiovascular, incluyendo protección antioxidante de las células vasculares, supresión antiinflamatoria de las moléculas de adhesión endotelial, y S. glabra se destaca en revisiones fitoquímicas por su potencial de protección cardiovascular. La astilbina ha mostrado efectos cardioprotectores contra el daño por isquemia-reperfusión mediante el bloqueo de NF-κB.

• sodioCientífico

  El consumo de sodio es un factor de riesgo cardiovascular reconocido, principalmente a través de mecanismos mediados por la presión arterial, pero también mediante vías directas que incluyen daño vascular, disfunción endotelial y estrés oxidativo. Un metaanálisis de 36 estudios con más de 600,000 participantes examinó la relación dosis-respuesta entre el consumo de sodio y el riesgo de enfermedad cardiovascular.

• sello de SalomónCientífico

  Las especies de Polygonatum tienen propiedades hipolipemiantes, antioxidantes, antiinflamatorias y cardioprotectoras documentadas en modelos animales e in vitro, según se reseña en un estudio de PMC de 2024. La MTC utiliza Polygonatum para la cardiopatía coronaria y la tonificación cardiovascular.

• SophoraCientífico

  La rutina, la quercetina, la troxerutina y la oximatrina derivadas de Sophora actúan sobre múltiples vías cardiovasculares, incluyendo la inhibición de la ECA, la vasodilatación, la inhibición de la agregación plaquetaria, la reducción del colesterol y el fortalecimiento capilar. Ambas especies son reconocidas en la medicina tradicional china (MTC) por sus aplicaciones cardiovasculares y circulatorias, y S. japonica figura en la Farmacopea Europea.

• guanábanaCientífico

  Los extractos de guanábana ejercen efectos antihipertensivos e hipolipemiantes en modelos cardiovasculares con roedores, reduciendo la presión arterial, el colesterol total, LDL, VLDL, triglicéridos, índice aterogénico y citocinas inflamatorias. También se documenta la protección antioxidante del tejido vascular.

• SoyaCientífico

  La proteína de soya y las isoflavonas actúan mediante mecanismos complementarios que benefician la salud cardiovascular: reducción del colesterol LDL y total, mejora de la función endotelial, actividad antioxidante, disminución moderada de la presión arterial y efectos antiinflamatorios. Estos efectos están documentados en múltiples ECA y metaanálisis.

• isoflavonas de soyaCientífico

  Las isoflavonas de soya tienen múltiples efectos cardiovasculares documentados en ensayos con humanos: reducción modesta del colesterol LDL y total, elevación del HDL, disminución de la presión arterial, y asociaciones inversas con el riesgo de ECV. Los efectos son clínicamente modestos pero consistentes en múltiples metaanálisis.

• sojaCientífico

  La proteína de soya y las isoflavonas se han estudiado extensamente por sus efectos sobre el sistema cardiovascular, incluida la reducción del colesterol LDL, la disminución modesta de la presión arterial en personas hipertensas, efectos antiinflamatorios y una mejor función endotelial. La FDA aprobó una declaración de propiedades saludables cardiovasculares para la proteína de soya en 1999. Los componentes no proteicos de la soya, incluidos las isoflavonas, las saponinas y la fibra, pueden aportar beneficios cardiovasculares adicionales más allá de la reducción del colesterol.

• Sphaeranthus indicusCientífico

  S. indicus ha demostrado efectos cardioprotectores y vasculares mediante la inhibición antiinflamatoria de la aterosclerosis, la reducción de la presión arterial a través de las vías del óxido nítrico, y mejoras del perfil lipídico en ensayos clínicos. El compuesto activo 7-HF reduce el área de la lesión aórtica en modelos animales de forma independiente de los cambios lipídicos.

• espinacaCientífico

  El alto contenido de nitratos de la espinaca impulsa la producción de óxido nítrico, reduciendo la presión arterial, la rigidez arterial y mejorando la función endotelial. Su folato reduce la homocisteína; sus antioxidantes protegen contra la oxidación del LDL y la inflamación vascular. Múltiples ECA demuestran reducciones clínicamente significativas de la presión arterial y mejoras en la DMF.

• espirulinaCientífico

  La espirulina ejerce amplios efectos sobre el sistema cardiovascular documentados en ECA en humanos: reducciones en la presión arterial, el colesterol total, los triglicéridos y el LDL; aumentos del HDL; y disminuciones de biomarcadores de daño endotelial. Un metanálisis sistemático de 2025 sobre ECA confirmó resultados clínicos positivos consistentes para los factores de riesgo cardiovascular. Estos efectos están mediados por las acciones antioxidantes y antiinflamatorias de la ficocianina sobre la vasculatura, los péptidos inhibidores de la ECA y el ácido gamma-linolénico.

• SPM (mediadores especializados en la resolución, por sus siglas en inglés)Científico

  Las SPM resuelven la inflamación vascular, protegen contra la progresión de la aterosclerosis, previenen la agregación plaquetaria y reducen el daño por isquemia-reperfusión miocárdica. Los estudios de biomarcadores en humanos confirman la deficiencia de SPM en la enfermedad cardiovascular. La proporción de leucotrieno:RvD1 en saliva predice la enfermedad vascular en humanos.

• EscualenoCientífico

  El escualeno es metabólicamente integral al sistema cardiovascular como intermediario de la biosíntesis de colesterol transportado en las VLDL y LDL. Tiene efectos antioxidantes sobre las lipoproteínas, efectos antiinflamatorios sobre la señalización vascular de NF-κB, y evidencia modesta proveniente de un ECA en humanos sobre efectos beneficiosos en los lípidos, y de otro ensayo separado sobre la reducción de la rigidez arterial.

• steviaCientífico

  La stevia tiene efectos documentados sobre múltiples parámetros cardiovasculares: efectos antihipertensivos confirmados en ECA en humanos, efectos antiaterogénicos en modelos animales, e inhibición de la oxidación de LDL in vitro. El sistema cardiovascular se encuentra entre los objetivos con mayor respaldo de evidencia de los glucósidos bioactivos de la stevia.

• Glucósidos de esteviolCientífico

  La evidencia de ECA en humanos demuestra efectos antihipertensivos del esteviósido en dosis más altas, con una reducción significativa confirmada de la presión arterial sistólica en un metaanálisis de nueve ECA. La evidencia in vitro y en animales muestra que los glucósidos de esteviol (SG) estabilizan la placa aterosclerótica, reducen el estrés oxidativo vascular y protegen las células cardíacas.

• estigmasterolCientífico

  El estigmasterol presenta efectos cardiovasculares duales y opuestos documentados científicamente: en niveles dietéticos, se asocia con la reducción del colesterol y un potencial cardioprotector; en niveles de acumulación (fitosterolemia), provoca fibrosis cardíaca, disfunción ventricular izquierda y un aumento de la mortalidad en modelos con roedores. Esta complejidad es importante para una caracterización precisa.

• fresaCientífico

  Los polifenoles de la fresa ejercen múltiples efectos favorables sobre el sistema cardiovascular, incluyendo la mejora de la función endotelial, la reducción de la rigidez arterial, la disminución de las partículas LDL aterogénicas, la reducción de la PCR y el aumento regulado de la producción de óxido nítrico. La evidencia de ensayos clínicos y estudios epidemiológicos respalda consistentemente un papel cardioprotector. El Iowa Women's Health Study encontró una asociación inversa entre el consumo de fresas y la mortalidad cardiovascular durante 16 años.

• ácido succínicoCientífico

  El succinato es un biomarcador y molécula de señalización reconocido en la enfermedad cardiovascular, que se acumula durante la isquemia e impulsa el daño por isquemia-reperfusión mediante la generación de ROS en el Complejo II al momento de la reperfusión. Se ha demostrado que la suplementación con succinato antes de la isquemia protege corazones aislados de rata y mejora la función cardíaca posisquémica. A través de SUCNR1 y el eje succinato/IL-1β, también modula la inflamación endotelial en la aterosclerosis.

• SulforafanoCientífico

  El sulforafano protege el sistema cardiovascular mediante la defensa antioxidante endotelial impulsada por Nrf2, la antiinflamación vascular mediada por NF-κB, la mejora del perfil lipídico y la reducción de biomarcadores de riesgo aterosclerótico. Múltiples ECA en humanos con pacientes con DM2 muestran mejoras en los biomarcadores de riesgo cardiovascular.

• girasolCientífico

  El aceite y las semillas de girasol proporcionan beneficios cardiovasculares bien documentados, entre ellos la reducción del colesterol LDL, los triglicéridos y la presión arterial en ensayos clínicos en humanos. La vitamina E del girasol protege contra la oxidación del LDL. El ácido linoleico presente en el girasol se asocia con un riesgo 15% menor de eventos cardíacos y una mortalidad cardiovascular 21% menor en datos epidemiológicos.

• Aceite de girasolCientífico

  El aceite de girasol dietario ejerce múltiples efectos sobre el sistema cardiovascular a través de su perfil de ácidos grasos: reduce el colesterol LDL y los triglicéridos, aumenta modestamente el HDL, y disminuye la susceptibilidad a la oxidación de LDL. Estos efectos son más consistentes en poblaciones dislipidémicas y con variedades altas en oleico. La FDA ha reconocido una declaración de propiedades saludables calificada para el ácido oleico en aceite de girasol alto en oleico y la reducción del riesgo de enfermedad coronaria.

• junco dulceCientífico

  Los estudios preclínicos demuestran efectos depresores cardíacos, vasodilatadores coronarios, antihipertensivos e hipolipemiantes. Un estudio indexado en PubMed (2012) caracterizó la vasodilatación coronaria mediada por EDHF. Un estudio clínico ayurvédico en pacientes con cardiopatía isquémica reportó mejoras cardiovasculares.

• Angélica de SzechuanCientífico

  El sistema cardiovascular es el objetivo más ampliamente documentado del ligusticum szechuan. Los bioactivos de CX actúan sobre los vasos sanguíneos, las plaquetas, el músculo cardíaco y el endotelio, con evidencia que abarca la aterosclerosis, la isquemia miocárdica, la angina, la hipertensión y la prevención de trombos. Múltiples ensayos clínicos y una revisión exhaustiva de 2025 confirman su eficacia cardiovascular multimecanismo.

• TaurinaCientífico

  La taurina cuenta con evidencia clínica y mecanística sustancial que respalda su papel en la salud cardiovascular. Múltiples ensayos controlados aleatorizados y metaanálisis demuestran reducciones en la presión arterial, mejoras en la función cardíaca en pacientes con insuficiencia cardíaca, y efectos favorables sobre los perfiles lipídicos. Sus mecanismos principales incluyen la modulación del calcio intracelular, la vasodilatación mediada por óxido nítrico, la inhibición del sistema renina-angiotensina-aldosterona, y la actividad antioxidante/antiinflamatoria. La calidad de la evidencia es moderada; la mayoría de los ensayos son pequeños y de corta duración, y los resultados siguen siendo algo inconsistentes entre los estudios.

• TerminaliaCientífico

  Terminalia arjuna y T. chebula cuentan con la evidencia más sólida y mejor documentada para el sistema cardiovascular. Múltiples ensayos clínicos respaldan sus efectos antiisquémicos, antihipertensivos, hipolipemiantes, antiaterogénicos e inotrópicos positivos. Las revisiones sistemáticas y los metaanálisis confirman el beneficio cardiovascular, particularmente en la enfermedad de las arterias coronarias, la insuficiencia cardíaca y la dislipidemia.

• Ácidos iso-alfa tetrahidroCientífico

  THIAA combinado con niacina inhibió las citocinas inducidas por TNF-α en células endoteliales aórticas humanas y monocitos THP-1 in vitro, y en un ECA piloto de 12 semanas en 11 sujetos dislipidémicos (125 mg de THIAA + 500 mg de niacina), produjo un aumento clínicamente relevante en la vasodilatación mediada por flujo (FMD) frente a placebo. THIAA también inhibe las interacciones entre monocitos y células endoteliales relevantes para la aterosclerosis.

• Tinospora cordifoliaCientífico

  T. cordifolia ejerce efectos cardioprotectores y antiarrítmicos en modelos preclínicos, normalizando los parámetros del ECG y el equilibrio electrolítico. También reduce factores de riesgo cardiovascular, incluidos triglicéridos, colesterol y VLDL, tanto en estudios en animales como en humanos. La Ayurveda tradicional la describe como un cardiotónico.

• TMG (trimetilglicina)Científico

  La TMG modula directamente el sistema cardiovascular al reducir la homocisteína plasmática —un biomarcador de riesgo cardiovascular validado— a través de la vía enzimática de la BHMT en el hígado. La betaína de venta con receta, aprobada por la FDA, se utiliza para tratar la homocistinuria, un trastorno genético que causa enfermedad cardiovascular prematura grave. En poblaciones más amplias, la TMG reduce de manera constante la homocisteína a dosis de 4–6 g/día, pero no ha demostrado una reducción de eventos cardiovasculares duros y puede afectar negativamente el perfil lipídico en dosis más altas.

• tocotrienolesCientífico

  Los tocotrienoles se encuentran entre los compuestos naturales más ampliamente estudiados para la salud cardiovascular, con evidencia clínica de reducción del colesterol, disminución de triglicéridos, supresión de citocinas inflamatorias, apoyo endotelial y atenuación de la progresión de lesiones arteriales. Múltiples ECA y metaanálisis respaldan los beneficios sobre biomarcadores cardiovasculares.

• tomateCientífico

  El tomate y el licopeno cuentan con la base de evidencia más extensa en el sistema cardiovascular, con múltiples revisiones sistemáticas y metaanálisis que demuestran una reducción del riesgo de ECV, una menor incidencia de accidente cerebrovascular, mejoras en la presión arterial, reducción del LDL, disminución de la disfunción endotelial y actividad antiplaquetaria en poblaciones clínicas.

• Trans-geranilgeraniolCientífico

  El GGOH favorece la salud cardiovascular al servir como precursor obligatorio para la síntesis endógena de CoQ10, una molécula fundamental para la producción de energía miocárdica y la defensa antioxidante. También contribuye a la síntesis de vitamina K2 (MK-4), la cual inhibe la calcificación vascular. La depleción de GGOH inducida por estatinas está relacionada mecanísticamente con el deterioro de la función mitocondrial cardíaca.

• Trans-pterostilbenoCientífico

  El trans-pterostilbeno actúa sobre múltiples objetivos cardiovasculares: reduce la presión arterial (confirmado en ECA en humanos), modula las vías del colesterol (PCSK9/LDLR), inhibe la agregación plaquetaria, reduce la inflamación endotelial y protege a los cardiomiocitos a través de las vías AMPK/SIRT1/PGC-1α.

• tribulusCientífico

  Tribulus influye en el sistema cardiovascular a través de múltiples mecanismos documentados: inhibición de la ECA, vasodilatación mediada por óxido nítrico, efectos antiateroscleróticos de las saponinas, y reducción de lípidos en ECA en humanos. El uso tradicional para la presión arterial y la angina está respaldado por evidencia preclínica.

• TrichosanthesCientífico

  Trichosanthis Fructus está documentado como poseedor de actividades farmacológicas que "afectan principalmente al sistema cardiovascular", con efectos que incluyen protección contra la isquemia miocárdica, antagonismo del calcio, protección de las células endoteliales, actividad antihipóxica y actividad antiagregante plaquetaria. Se utiliza en la práctica clínica en China para una variedad de afecciones cardiovasculares. El extracto de la cáscara inhibe el NF-κB, una vía inflamatoria cardiovascular clave.

• TriphalaCientífico

  Triphala ejerce efectos cardioprotectores documentados, entre ellos la reducción del colesterol LDL, el colesterol total y los triglicéridos en 6 de 12 ECA (749 pacientes en total), la mejora del colesterol HDL, y propiedades protectoras miocárdicas demostradas en modelos preclínicos. Su mecanismo hipolipemiante involucra la inhibición de la HMG-CoA reductasa y la reducción de la absorción de colesterol.

• cúrcumaCientífico

  La curcumina ejerce beneficios documentados sobre múltiples parámetros de riesgo cardiovascular, incluyendo el colesterol LDL, los triglicéridos, la presión arterial, la función endotelial y la inflamación sistémica. Los metaanálisis de ECA confirman reducciones significativas del C-LDL y de la presión arterial. La base de evidencia abarca el manejo de los lípidos, la hipertensión, la aterosclerosis y los biomarcadores cardíacos.

• ubiquinolCientífico

  El ubiquinol cuenta con amplia evidencia clínica que respalda su papel en la salud cardiovascular, incluyendo el manejo de la insuficiencia cardíaca, la reducción de la presión arterial, la mejora de la función endotelial y la prevención de la oxidación de LDL. Grandes ECA (Q-SYMBIO), múltiples metaanálisis y el ensayo específico sobre función endotelial con ubiquinol documentan efectos clínicamente significativos. El ubiquinol es la forma biodisponible preferida para pacientes cardiovasculares.

• Urolithin ACientífico

  El UA ha demostrado efectos sobre biomarcadores cardiovasculares en humanos, incluyendo la reducción de las ceramidas plasmáticas (marcadores de riesgo de enfermedad cardiovascular) en un ECA de 4 meses. Los datos preclínicos respaldan mecanismos cardioprotectores, antiaterosclerótico­s y vasculoprotectores. Un ECA piloto en humanos con insuficiencia cardíaca encontró una mejora en el HDL-c, pero sin beneficio ecocardiográfico significativo.

• Raíz de valerianaCientífico

  Una revisión de PMC de 2016 sobre las actividades cardiovasculares de las especies de Valeriana documentó propiedades vasorrelajantes, antihipertensivas, antiarrítmicas y antiisquémicas en modelos preclínicos. El constituyente valerenol reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial estimuladas por la adrenalina, dilata las arterias coronarias e inhibe la contracción del músculo liso vascular. Los extractos hexánicos que contienen valepotriatos produjeron una relajación independiente del endotelio en aorta aislada de rata. La evidencia clínica en humanos sobre estos efectos cardiovasculares es prácticamente inexistente.

• VanadioCientífico

  Los compuestos de vanadio actúan sobre el sistema cardiovascular a través de la señalización mediada por Akt, confiriendo cardioprotección en modelos de isquemia/reperfusión, reduciendo la hipertrofia cardíaca y modulando el músculo liso vascular. Los beneficios cardiovasculares secundarios se derivan de mejoras en los perfiles lipídicos, la glucosa en sangre y la presión arterial en modelos animales diabéticos e hipertensos.

• vitamina B1Científico

  El beriberi húmedo —la deficiencia cardiovascular de tiamina— provoca insuficiencia cardíaca de alto gasto, vasodilatación periférica, taquicardia y edema. El sistema cardiovascular se encuentra entre los dos sistemas orgánicos más sensibles a la deficiencia de tiamina. La recuperación clínica con la reposición de tiamina está bien documentada.

• vitamina B12Científico

  La vitamina B12 desempeña un papel en la salud cardiovascular principalmente a través de su función en el metabolismo de la homocisteína: la deficiencia eleva la homocisteína plasmática, un marcador de riesgo cardiovascular establecido y vinculado a la disfunción endotelial, la aterosclerosis y la trombogénesis. Si bien la suplementación con B12 reduce de manera confiable los niveles de homocisteína, los ensayos clínicos no han demostrado de forma consistente una reducción correspondiente en los criterios de valoración cardiovasculares duros, como el infarto de miocardio o la mortalidad general por enfermedad cardiovascular (ECV). Por lo tanto, la evidencia está científicamente fundamentada pero es mecanísticamente incompleta: el beneficio subrogado (la reducción de la homocisteína) no se traduce de manera directa en un beneficio clínico.

• vitamina B2Científico

  La riboflavina ayuda a mantener niveles normales de homocisteína en sangre, un factor de riesgo cardiovascular reconocido, mediante su función como cofactor FAD para la MTHFR. En personas con el genotipo MTHFR 677TT, la suplementación con riboflavina reduce tanto la homocisteína como la presión arterial en ECA. Las coenzimas de la riboflavina, FAD y FMN, también son fundamentales para el metabolismo energético cardíaco.

• vitamina B3 (niacina)Científico

  La niacina (vitamina B3) cuenta con amplia evidencia clínica sobre la modificación de los factores de riesgo cardiovascular, principalmente al elevar el colesterol HDL y reducir el colesterol LDL y los triglicéridos. El histórico Coronary Drug Project demostró una reducción del infarto de miocardio no fatal y un beneficio de mortalidad a largo plazo con la monoterapia de niacina. Sin embargo, los ensayos aleatorizados modernos (AIM-HIGH, HPS2-THRIVE) no encontraron una reducción incremental de los eventos cardiovasculares cuando se añadió niacina a la terapia con estatinas, y estudios recientes identifican a los metabolitos de niacina en exceso como posibles promotores de la inflamación vascular.

• vitamina B5Científico

  La pantetina (un derivado de la vitamina B5) ha demostrado efectos favorables sobre el perfil lipídico cardiovascular en múltiples ECA, reduciendo el LDL, el colesterol total y los triglicéridos, mientras aumenta el HDL. Además, se propone que el ácido pantoténico reduce la inflamación vascular de bajo grado mediante efectos antioxidantes sobre la proteína C reactiva.

• vitamina B6Científico

  La vitamina B6 está vinculada mecanísticamente a la salud cardiovascular principalmente a través de su papel en el metabolismo de la homocisteína mediante la vía de transulfuración, donde su forma activa (piridoxal-5'-fosfato, PLP) actúa como coenzima de la cistationina β-sintasa. Los datos epidemiológicos asocian niveles bajos de PLP plasmático con un mayor riesgo de enfermedad coronaria, y algunos estudios de cohorte vinculan una mayor ingesta dietética de B6 con una menor incidencia de ECV. Sin embargo, múltiples ensayos controlados aleatorizados de gran tamaño —incluyendo NORVIT, WENBIT y un ECA con 5442 mujeres— encontraron que la suplementación con B6 sola no redujo los eventos cardiovasculares, a pesar de disminuir la homocisteína. La relación está bien estudiada pero clínicamente sin resolver: existe un mecanismo bioquímico claro, sin embargo los ensayos de intervención no han demostrado que la suplementación se traduzca en una reducción de los desenlaces cardiovasculares.

• vitamina B9 (folato)Científico

  La vitamina B9 (folato) tiene una relación mecanística y clínica bien documentada con la salud cardiovascular, principalmente a través de su papel en la reducción de la homocisteína plasmática, un factor de riesgo independiente reconocido para la enfermedad vascular aterosclerótica. La evidencia clínica demuestra un beneficio consistente para la reducción del riesgo de accidente cerebrovascular, particularmente en poblaciones con deficiencia de folato, mientras que la evidencia para la prevención de la enfermedad coronaria es más débil y más contradictoria. El efecto depende en gran medida de la población, con beneficios más pronunciados en aquellos con niveles basales bajos de folato u homocisteína elevada.

• vitamina B9 (metilfolato/5-MTHF)Científico

  La vitamina B9 en forma de 5-metiltetrahidrofolato (5-MTHF) favorece el sistema cardiovascular mediante dos mecanismos bien documentados: la reducción de la homocisteína plasmática (un factor de riesgo cardiovascular independiente) y la mejora directa de la función endotelial al potenciar el acoplamiento de la eNOS y la biodisponibilidad de óxido nítrico (NO). Estudios clínicos y mecanísticos publicados en revistas revisadas por pares confirman ambas vías. Sin embargo, si bien la reducción de la homocisteína por el folato es sólida, los grandes ECA y metaanálisis muestran que esto no se traduce de manera consistente en una reducción de los eventos cardiovasculares mayores en poblaciones que ya presentan la enfermedad.

• vitamina CCientífico

  La vitamina C mejora la función endotelial y la biodisponibilidad del óxido nítrico, y ha mostrado efectos modestos de reducción de la presión arterial en ECA de corto plazo. La evidencia de ECA a gran escala para la reducción de resultados cardiovasculares duros (IM, accidente cerebrovascular) es limitada y de baja calidad. Los datos epidemiológicos asocian una mayor ingesta de vitamina C con una reducción del riesgo cardiovascular.

• vitamina DCientífico

  Existe evidencia observacional y mecanicista sustancial que vincula el estado de vitamina D con la salud cardiovascular, y niveles bajos de 25(OH)D se asocian consistentemente con un mayor riesgo de hipertensión, enfermedad arterial coronaria, insuficiencia cardíaca y mortalidad cardiovascular. Entre los mecanismos propuestos se incluyen la modulación del sistema renina-angiotensina-aldosterona (SRAA), la función endotelial, la inflamación y el manejo del calcio en los cardiomiocitos. Sin embargo, grandes ensayos controlados aleatorizados —en particular el ensayo VITAL (n=25,871, NEJM 2019)— no han demostrado que la suplementación reduzca los eventos cardiovasculares mayores en la población general. El consenso actual caracteriza a la deficiencia de vitamina D como un marcador de riesgo cardiovascular más que como un objetivo terapéutico causal confirmado.

• vitamina D3Científico

  Existe evidencia observacional y mecanística sustancial que vincula la deficiencia de vitamina D3 con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, incluyendo hipertensión, aterosclerosis e insuficiencia cardíaca. Los mecanismos propuestos incluyen la regulación negativa del sistema renina-angiotensina-aldosterona, la mejora de la función endotelial y la reducción de la inflamación. Sin embargo, los grandes ensayos controlados aleatorizados —en particular el ensayo VITAL— no han demostrado que la suplementación con vitamina D3 reduzca los eventos cardiovasculares mayores en poblaciones generalmente sanas. La base de evidencia global es sólida en términos epidemiológicos y mecanísticos, pero no concluyente en cuanto al beneficio terapéutico basado en la suplementación.

• vitamina ECientífico

  La relación de la vitamina E con el sistema cardiovascular ha sido ampliamente estudiada, pero es contradictoria. Los estudios de cohorte observacionales respaldan un papel cardioprotector mediante la inhibición antioxidante de la oxidación de las LDL y de la aterosclerosis. Los grandes ECA generalmente no han logrado reducir los eventos cardiovasculares con la suplementación, y algunos ensayos con dosis altas mostraron resultados adversos.

• vitamina KCientífico

  La vitamina K —en particular la vitamina K2 (menaquinona)— desempeña un papel documentado en la salud cardiovascular a través de su activación de la proteína Gla de la matriz (MGP), el principal inhibidor del organismo para la calcificación vascular. Estudios observacionales, incluido el extenso Rotterdam Study, asocian una mayor ingesta dietética de vitamina K2 con un menor riesgo de enfermedad coronaria, menor calcificación aórtica y menor mortalidad cardiovascular. Los ensayos controlados aleatorizados han arrojado resultados mixtos pero parcialmente favorables, particularmente en la desaceleración de la progresión de la calcificación arterial en poblaciones de mayor riesgo. La base de evidencia general se califica como prometedora pero aún no concluyente, ya que los ECA con suficiente poder estadístico y con criterios de valoración cardiovasculares duros siguen siendo limitados.

• WasabiCientífico

  El wasabi/6-MSITC favorece la salud cardiovascular mediante múltiples mecanismos complementarios: actividad antiplaquetaria, activación endotelial de Nrf2/HO-1, efectos antihipertensivos, reducciones del colesterol y los triglicéridos, y supresión de la inflamación vascular. Estos efectos se han caracterizado in vitro y en modelos animales de síndrome metabólico, y cuentan con el respaldo de una revisión sistemática de 2024.

• BerroCientífico

  Los datos de ECA en humanos muestran que la suplementación con berro reduce los triglicéridos (~10%), reduce modestamente el LDL y el colesterol total, y aumenta los carotenoides antioxidantes plasmáticos asociados con una reducción de la mortalidad cardiovascular. La revisión sistemática PRISMA de 2025 de 7 ECA confirmó efectos antioxidantes y moduladores de lípidos relevantes para el riesgo cardiovascular. El contenido de nitrato dietético proporciona un soporte vasodilatador adicional.

• SandíaCientífico

  La sandía ejerce beneficios cardiovasculares multiobjetivo: la L-citrulina mejora la vasodilatación mediada por NO y reduce la rigidez arterial y la presión arterial; el licopeno reduce la oxidación de LDL, los triglicéridos y la inflamación vascular. Múltiples ECA confirman mejoras en los factores de riesgo cardiovascular con la sandía o sus bioactivos concentrados.

• TrigoCientífico

  El trigo integral ejerce múltiples efectos sobre el sistema cardiovascular, incluyendo la reducción de la presión arterial, una disminución moderada del colesterol LDL, efectos antiinflamatorios a través de los polifenoles, y una mejora de la función vascular. Los datos de cohortes prospectivas muestran de manera consistente un menor riesgo de enfermedad cardiovascular con un mayor consumo de trigo integral. Los ECA confirman la reducción de la presión arterial como el resultado clínico más confiable.

• germen de trigoCientífico

  El germen de trigo favorece la salud cardiovascular a través de fitosteroles (que inhiben la absorción de colesterol), fibra dietética (que favorece la regulación lipídica), vitamina E (que reduce la modificación oxidativa del LDL) y ácidos grasos omega-3 (con efecto antiinflamatorio). Los datos de ECA en humanos muestran resultados mixtos: una reducción modesta del colesterol total en pacientes con DMT2, pero resultados nulos en adultos sanos con dosis más bajas.

• hierba de trigoCientífico

  La evidencia de ECA en humanos documenta reducciones significativas en el colesterol total, LDL, triglicéridos y ApoB en mujeres hiperlipidémicas que consumen hierba de trigo. Los efectos antiinflamatorios sobre el tejido vascular se han demostrado en modelos preclínicos. La hierba de trigo aporta potasio y magnesio relevantes para el tono vascular.

• Proteína de suero de lecheCientífico

  La proteína de suero de leche ejerce múltiples efectos verificados sobre el sistema cardiovascular: reduce la presión arterial sistólica mediante péptidos inhibidores de la ECA, disminuye el colesterol LDL y los triglicéridos, mejora la función endotelial (FMD) y mejora la función microvascular en pacientes con insuficiencia cardíaca. Un metaanálisis de 2025 que incluyó 21 ECA, publicado en Clinical Nutrition, confirmó estos efectos cardiometabólicos. El ECA Whey2Go demostró reducciones significativas de la presión arterial ambulatoria de 24 horas y una mejora en los marcadores de función vascular.

• MilenramaCientífico

  La milenrama ejerce múltiples acciones farmacológicas cardiovasculares: se han documentado efectos antihipertensivos, vasorrelajantes, antiarrítmicos, antiplaquetarios y vasoprotectores en modelos preclínicos. Las lactonas sesquiterpénicas leucodina y aquilina se identifican como agentes bioactivos cardiovasculares clave.

• LevaduraCientífico

  La suplementación con levadura de cerveza ha demostrado efectos favorables sobre múltiples factores de riesgo cardiovascular en ensayos clínicos en humanos: reduce el LDL-C, los triglicéridos y la presión arterial, mientras aumenta el HDL-C. El GTF-cromo, los péptidos inhibidores de la ECA y el contenido mineral de la levadura son los principales mecanismos propuestos. La evidencia es preliminar y proviene predominantemente de poblaciones diabéticas.

• Yerba mateCientífico

  Los ensayos en humanos muestran que la yerba mate reduce la presión arterial, disminuye el colesterol LDL en poblaciones dislipidémicas, incrementa la enzima antioxidante asociada a HDL PON-1, y reduce las citocinas inflamatorias. Datos observacionales de gran escala asocian el consumo elevado de yerba mate (YM) con una menor prevalencia autoinformada de enfermedad cardiovascular.

• YohimbeCientífico

  La yohimbina tiene efectos pronunciados y bien caracterizados sobre el sistema cardiovascular, mediados por el bloqueo de los receptores adrenérgicos α2, lo que aumenta la norepinefrina y la activación simpática. Eleva la frecuencia cardíaca y la presión arterial de manera dosis-dependiente, incrementa el flujo sanguíneo del antebrazo en reposo, y se ha estudiado como tratamiento para la hipotensión ortostática neurogénica. También puede representar un riesgo cardiovascular, particularmente cuando se combina con otros estimulantes.

• YuccaCientífico

  Los compuestos fenólicos de la yuca (resveratrol, yuccaoles A–E) han demostrado actividad antiplaquetaria en estudios in vitro con plaquetas sanguíneas humanas, inhibiendo la adhesión, la agregación y la generación de ROS. Las saponinas reducen la absorción de colesterol, lo cual beneficia el componente lipídico del riesgo cardiovascular. Un estudio en humanos mostró una reducción del colesterol LDL, y reportes clínicos señalan una reducción de la presión arterial. En conjunto, esto respalda una protección cardiovascular global a través de múltiples mecanismos.

• zanthoxylumCientífico

  Las especies de Zanthoxylum influyen en la salud cardiovascular a través de efectos hipolipemiantes, antioxidantes y antihipertensivos demostrados en modelos preclínicos. El extracto de Z. heitzii previno la formación de placa aterosclerótica; los compuestos de Z. bungeanum inhibieron la HMG-CoA reductasa; Z. tessmannii atenuó la hipertensión inducida por L-NAME y protegió el tejido cardíaco.

• ZeaxantinaCientífico

  La zeaxantina sérica (combinada con luteína) se asocia inversamente con la prevalencia de enfermedad cardiovascular y la mortalidad por ECV en grandes estudios observacionales. Un ensayo DBPC encontró que la suplementación con xantofilas redujo el LDL oxidado y las citocinas proinflamatorias vinculadas al inicio de la aterosclerosis. Sin embargo, el ECA AREDS2 no encontró una reducción en los eventos cardiovasculares duros, lo que pone de relieve la brecha entre la evidencia basada en biomarcadores y los resultados clínicos.

• ZincCientífico

  Múltiples estudios clínicos y epidemiológicos demuestran una relación significativa entre el estado del zinc y la salud cardiovascular. Los niveles bajos de zinc sérico se asocian de manera consistente con un mayor riesgo de enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca y eventos cardiovasculares adversos. Los metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados muestran que la suplementación con zinc mejora los perfiles lipídicos (reduciendo el colesterol total, los triglicéridos y el LDL) y disminuye modestamente la presión arterial sistólica. La base de evidencia es sustancial pero heterogénea, y el tamaño del efecto varía según la población y la dosis.

• Abies spectabilisTradicional

  A. spectabilis se utiliza tradicionalmente en afecciones hipotensivas, lo que indica su uso en la medicina popular para la regulación cardiovascular y de la presión arterial. La actividad antiplaquetaria confirmada preclínicamente también es farmacológicamente relevante para la salud cardiovascular.

• AlcanetTradicional

  La alcaneta (alkanet) se utiliza tradicionalmente por vía externa para la flebitis y las varices, y en la medicina tradicional beduina/palestina se documenta una preparación combinada con Pistacia atlantica, aceite de oliva y resina de laurel para tratar los coágulos sanguíneos en las piernas. Estas indicaciones vasculares aparecen de manera constante en los registros etnobotánicos, pero no cuentan con respaldo de ensayos clínicos.

• alpinia galangalTradicional

  A. galanga se utiliza en la MTC para vigorizar la circulación y reducir las molestias relacionadas con el corazón, con indicaciones tradicionales que incluyen enfermedades cardíacas. Los constituyentes actúan como antagonistas del PAF y demuestran actividad hipolipemiante en modelos animales. La planta ha sido tradicionalmente indicada para afecciones relacionadas con el sistema cardiovascular.

• ámbarTradicional

  La medicina tradicional china documenta el uso del ámbar para afecciones cardiovasculares, incluyendo angina, arritmia y palpitaciones, a través de su acción de invigoración de la sangre. Se propone que el ácido succínico regula la función de los cardiomiocitos e inhibe la agregación plaquetaria. No existen ensayos clínicos que evalúen el ámbar para resultados cardiovasculares.

• árnicaTradicional

  La medicina popular europea histórica utilizaba la árnica internamente como estimulante cardiovascular y ayuda circulatoria, y el informe de evaluación de la EMA documenta el uso tradicional para afecciones cardiovasculares. El uso interno ha sido abandonado debido a su toxicidad. La helenalina inhibe la función plaquetaria a través de vías dependientes de tioles, un efecto cardiovascular farmacológicamente relevante observado in vitro.

• espárragoTradicional

  El espárrago tiene un uso tradicional documentado para afecciones cardiovasculares en la medicina de Europa del Este, Asia y la medicina china, con reconocimiento farmacopéico. Los estudios preclínicos muestran efectos cardiovasculares relevantes de tipo inhibidor de la ECA, antihipertensivo, hipolipemiante y antioxidante. Un pequeño ensayo en humanos mostró mejoras en la presión arterial y el colesterol con la ingesta de polvo de espárrago.

• BacopaTradicional

  Bacopa tiene un uso tradicional como tónico cardíaco en India y Pakistán. Estudios preclínicos muestran relajación arterial, protección contra la lesión por isquemia/reperfusión miocárdica, aumento del flujo coronario y protección antioxidante del tejido cardíaco. No se han realizado ECA cardiovasculares en humanos.

• semilla de biotaTradicional

  La semilla de Biota ingresa al meridiano del Corazón en la MTC y se utiliza en fórmulas clásicas dirigidas a síntomas cardiovasculares como palpitaciones e inquietud. Un resumen farmacológico de la RSC de 2025 incluye la antiarteriosclerosis entre los efectos farmacológicos documentados de Semen Platycladi. No existe evidencia cardiovascular en humanos.

• BoswelliaTradicional

  Los textos ayurvédicos mencionan a Boswellia como una ayuda para las enfermedades cardiovasculares. La evidencia in vitro muestra que los ácidos boswélicos ejercen efectos antiinflamatorios sobre las células endoteliales y poseen actividad antitrombótica, pero no se ha publicado ningún ECA en humanos sobre salud cardiovascular.

• clemátideTradicional

  Clematis vitalba se ha asociado tradicionalmente con efectos vasodilatadores y circulatorios en la medicina popular europea, atribuidos a flavonoides y ácidos fenólicos. La MTC también registra a C. armandii ('mu tong') como una planta que abre los vasos sanguíneos y promueve la circulación. No existen estudios clínicos cardiovasculares sobre Clematis.

• Saúco EuropeoTradicional

  Los polifenoles del saúco—particularmente las antocianinas—se asocian con protección cardiovascular a través de mecanismos antioxidantes, antiinflamatorios y reguladores de lípidos en modelos animales y revisiones epidemiológicas. Se ha demostrado una reducción de la presión arterial y una mejora del perfil lipídico en modelos animales hipertensos. No existen datos de ECA en humanos específicamente para desenlaces cardiovasculares.

• vara de oroTradicional

  La vara de oro (Goldenrod) tiene efectos antihipertensivos documentados en modelos animales y efectos cardioprotectores caracterizados en estudios preclínicos. Los flavonoides (especialmente la rutina) favorecen la integridad del endotelio vascular. Un estudio de PMC (2024) encontró que el extracto de S. microglossa mitigó la disfunción cardiovascular en ratas hipertensas. No existen ensayos cardiovasculares en humanos.

• Hedychium spicatumTradicional

  H. spicatum está documentada en la tradición ayurvédica para enfermedades cardíacas y la purificación de la sangre. Los datos preclínicos indican propiedades hipotensoras, y la planta es un ingrediente de PADMA-28, una preparación polifitoterápica tibetana estudiada para indicaciones cardiovasculares, incluida la enfermedad vascular periférica. Sus propiedades antioxidantes respaldan su relevancia cardiovascular.

• rábano picanteTradicional

  El rábano rusticano (horseradish) se clasifica tradicionalmente como un estimulante circulatorio. Los datos en animales sugieren efectos hipotensores a través de vías mediadas por prostaglandinas. La investigación sobre el AITC identifica beneficios para la salud cardiovascular derivados de la protección vascular antiinflamatoria. No existen ensayos clínicos en humanos que evalúen desenlaces cardiovasculares con el rábano rusticano.

• InmortalTradicional

  Al aceite esencial de H. italicum se le atribuyen tradicionalmente propiedades anticoagulantes y tonificantes de la circulación en la aromaterapia mediterránea, y se utiliza para várices, telangiectasias (arañas vasculares) y hematomas. Un estudio aleatorizado en humanos encontró que la infusión de H. italicum redujo la masa corporal y la masa grasa en pacientes con síndrome metabólico. No existe evidencia de ensayos clínicos cardiovasculares.

• Incienso indioTradicional

  Los textos tradicionales ayurvédicos y unani documentan el uso de Boswellia para afecciones cardiovasculares. Se ha demostrado actividad antiaterogénica en modelos animales. Los efectos antihiperlipidémicos y antiinflamatorios observados en ensayos clínicos son relevantes para el riesgo cardiovascular, pero no existe ningún ECA dedicado a desenlaces cardiovasculares.

• lirioTradicional

  En la medicina tradicional china (MTC), se dice que el bulbo de lirio actúa sobre el meridiano del Corazón, indicado para las palpitaciones y las alteraciones emocionales que afectan al corazón. La Farmacopea China incluye las palpitaciones como una indicación clásica. Se ha señalado la inhibición de la Na⁺/K⁺-ATPasa por saponinas esteroidales como una actividad farmacológica recientemente descubierta que podría ser relevante para la fisiología cardíaca. No existen ensayos cardiovasculares en humanos.

• nuez de malabarTradicional

  Se documentan actividad cardioprotectora e hipotensora moderada en revisiones farmacológicas de A. vasica. El uso tradicional en Ayurveda incluye problemas cardíacos. Los flavonoides antioxidantes (quercetina, kaempferol) presentes en la planta tienen propiedades cardioprotectoras establecidas.

• AlgodoncilloTradicional

  Las especies de algodoncillo (milkweed) contienen glucósidos cardiotónicos de tipo cardenólido, estructuralmente similares a la digoxina, y se usaban tradicionalmente para afecciones cardíacas. Asclepias asperula se utilizaba específicamente para afecciones cardíacas en la tradición indígena del suroeste de Estados Unidos. El contenido de glucósidos cardiotónicos fue reconocido en la farmacia estadounidense temprana como poseedor de acciones similares a la digitálica. Existen datos farmacológicos preclínicos, pero no ensayos clínicos.

• PolygalaTradicional

  P. tenuifolia se clasifica como cardiotónico en la MTC, el Kampo y la medicina tradicional coreana, y se utiliza para las palpitaciones y la disarmonía corazón-riñón. Estudios preclínicos en corazón aislado documentan propiedades antiarrítmicas y cardioprotectoras. No existen ensayos cardiovasculares en humanos.

• raíz de polygalaTradicional

  Las revisiones farmacológicas contemporáneas identifican la actividad cardiovascular como una categoría farmacológica documentada de la raíz de Polygala. El uso tradicional en la MTC incluye propiedades "cardiotónicas" y el tratamiento de palpitaciones. Los datos preclínicos muestran efectos antioxidantes y antiinflamatorios relevantes para la protección cardiovascular.

• PolyporusTradicional

  Se ha señalado en revisiones que P. umbellatus mejora la microcirculación, y las fórmulas Wulingsan que lo contienen modulan el sistema renina-angiotensina-aldosterona en animales. Su fuerte acción diurética reduce la carga de líquidos relevante para el edema cardiovascular. No se han realizado ensayos clínicos específicos sobre salud cardiovascular.

• fresno espinosoTradicional

  El fresno espinoso (prickly ash) es tradicionalmente reconocido como un tónico cardiovascular y circulatorio, y los textos de la medicina ecléctica señalan que "fortalece la acción del corazón" y "acelera levemente el pulso." El constituyente nitidina ha sido citado por sus efectos tónicos cardiovasculares. La revisión de PMC Frontiers de 2024 señala evidencia preclínica de beneficio cardiovascular en modelos inflamatorios.

• escutelariaTradicional

  S. baicalensis se aplica clínicamente en China para la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. La baicalina ha demostrado efectos contra la aterosclerosis, la isquemia miocárdica y la hipertensión en investigación preclínica. La S. lateriflora se prescribía para afecciones cardíacas de 'tipo nervioso' en la medicina ecléctica.

• sumaTradicional

  El contenido de saponinas y fitosteroles de la Suma se asocia tradicionalmente con el apoyo cardiovascular, incluyendo la mejora de la circulación y la protección antiinflamatoria del corazón. Se ha señalado en la literatura de patentes que los ecdisteroides mejoran la contracción miocárdica y estabilizan las membranas de las células cardíacas. No se han publicado ensayos clínicos cardiovasculares en humanos.

• sauce blancoTradicional

  La corteza de sauce blanco inhibe la agregación plaquetaria en menor grado que la aspirina a través de vías de la COX mediadas por salicilato, y su contenido de polifenoles/taninos se ha asociado con posibles propiedades protectoras cardiovasculares. Estos efectos están documentados en estudios ex vivo e in vitro, pero faltan ensayos en humanos sobre resultados cardiovasculares. Las guías de interacciones farmacológicas reconocen su actividad antiplaquetaria como clínicamente relevante.

• Ñame silvestreTradicional

  El ñame silvestre se ha utilizado en la medicina rusa y en la herbolaria tradicional como vasodilatador y sedante cardíaco. Las proteínas dioscorina de especies de Dioscorea mostraron efectos hipotensores en modelos animales. Un pequeño ensayo clínico en humanos encontró un aumento del colesterol HDL con extracto de Dioscorea. Sin embargo, el único ensayo en humanos bien controlado (Komesaroff 2001) no encontró cambios en los parámetros cardiovasculares.

• BetónicaTradicional

  La betónica (Stachys officinalis) tiene un uso tradicional como tónico cardiovascular, atribuido a glucósidos hipotensores, propiedades colagogas y una estimulación circulatoria leve. Se utiliza en fórmulas herbales para afecciones relacionadas con la hipertensión. No existen datos de ECA en humanos.